روش‌های مختلفی وجود دارد که از طریق آن‌ها می‌توانید کودکتان را به خوردن گوشت تشویق کنید. برخی از روش‌ها شامل:
ببینید آیا کودک شما از انواع گوشت اجتناب می‌کند یا خیر:
اولین قدم این است که تشخیص دهید آیا این فقط یک نوع گوشت خاص است که کودک شما از خوردن آن امتناع می‌کند یا خیر. احتمال این وجود دارد که هرچه گوشت خشک و جویدنی‌تر باشد تمایل کودک شما به خوردن آن کمتر است. اگر متوجه شدید که کودک شما هیچ نوع گوشتی را نمی‌خورد راه‌های دیگری نیز وجود دارد.
گوشت را به قطعات کوچک‌تر خرد کنید:
خرد کردن یا چرخ کردن گوشت به تکه‌های کوچک‌تر ممکن است هضم آن را برای بچه‌ها آسان‌تر کند واین به این دلیل است که وقتی بافت تغییر می‌کند طعم آن تا حدودی متفاوت می‌شود زیرا زمان زیادی را صرف جویدن آن نمی‌کنیم. بنابراین درست کردن مقداری کوفته یا دلمه گوشت ممکن است تنها روشی باشد که شما نیاز دارید تا کودکتان شروع به خوردن گوشت کند.
گوشت را با سایر مواد غذایی مخلوط کنید:
می‌توانید گوشت را با سیب زمینی و پیاز و ادویه مخلوط کنید و برای کودکتان شامی درست کنید تا آن‌ها را بخورند.
سایر مواد مغذی را جایگزین کنید:
اگر هیچ یک از روش‌های بالا جواب نداد و کودک نوپا شما گوشت نمی‌خورد ممکن است لازم باشد به طور موقت به جایگزین‌هایی که در سایر گروه‌های غذایی یافت می‌شود پایبند باشید. برای اینکه تخمین بزنید کودک شما به چند گرم پروتئین برای دریافت روزانه خود نیاز دارد وزن او را در نظر بگیرید و آن را بر دو تقسیم کنید.
منبع:
