باب اسفنجی ( فصل ۱ : فسمت ۷)

در این قسمت، باب اسفنجی که همیشه شاد و خوش‌قلب است، تصمیم می‌گیرد که به یک جوجه‌تیغی قوی و قدرتمند تبدیل شود.

همه چیز از وقتی شروع می‌شود که باب اسفنجی متوجه می‌شود که در باشگاه بدنسازی محله‌اش، همه در حال تمرین و پرورش عضله هستند و او دوست دارد به همان اندازه قوی به نظر برسد. او تصمیم می‌گیرد به باشگاه برود و تمرینات سختی را شروع کند تا یک بدن عضلانی و قوی به دست بیاورد. اما همان‌طور که می‌دانید، باب اسفنجی همیشه راه‌های عجیب و غریبی پیدا می‌کند!