کسی تجربه داره بگه

ماری_هستم

عضویت: 1399/07/30

تعداد پست: 1443

حلقه بزن

من آن سبزم که دل بر پیچک دست خدا بست🍀 💍❤️#

1401/09/03

13:26

مامان ریحانه

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 12595

به راحتی میتونی

پایین تنه خوب رشد میکنه سرشونه و بالاسینه هم تقویت کن

1401/09/03

13:26

شادی_متولدمهر

عضویت: 1397/06/17

تعداد پست: 5096

مشخصه دیگه. فقط ورزش. برو باشگاه و اهدافت رو به مربیت بگو تا متناسب با اونا برات برنامه بنویسه

این یوزر مشترکا توسط دو نفر استفاده میشه.

1401/09/03

13:26

8aram8

عضویت: 1400/09/15

تعداد پست: 1575

بدنسازی با ی برنانه عالی

1401/09/03

13:27

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/25

تعداد پست: 570

برای باسن اسکات بزن. ورزش جوابه فقط

اها عزیزم

1401/09/03

13:30

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/25

تعداد پست: 570

حلقه بزن

عزیزم اخه خیلی لاغرم یهو باعث نشه لاغر تر بشم بدتر بشه

1401/09/03

13:31

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/25

تعداد پست: 570

به راحتی میتونی پایین تنه خوب رشد میکنه سرشونه و بالاسینه هم تقویت کن

مبشه یکم توضیح بدی چطوری از تجربه داری گلم

1401/09/03

13:31

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/25

تعداد پست: 570

مشخصه دیگه. فقط ورزش. برو باشگاه و اهدافت رو به مربیت بگو تا متناسب با اونا برات برنامه بنویسه

عریزم اخه میترسم بزن بدنسازی مردانه بشه اندامم و عضله بیارن چون همینطوریشم استخوان درشتم و سر شونم یکم پهنه

1401/09/03

13:32

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 12595

مبشه یکم توضیح بدی چطوری از تجربه داری گلم

من ۴ ساله بدنسازی کار با دستگاه و وزنه میرم برخلاف بعضی افراد که فک میکنن بدنشون مثل مردا عضله ای میشه اصلا اینطور نیست بدنت نرمو پفکی میشه مثل بقیه خانومها از نظر نرمی مثل بقیه هستی ولی خب فرم میگیره بدنت

برو باشگاه برا پایین تنت و بالا تنت برنامه میده

خاسی منم میتونم بهت برنامه بدم ماه اولو

1401/09/03

13:36

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/25

تعداد پست: 570

من ۴ ساله بدنسازی کار با دستگاه و وزنه میرم برخلاف بعضی افراد که فک میکنن بدنشون مثل مردا عضله ای می ...

اها اره عزیزم منم ترسم همین بود چون چهارشونم گفتم یهو مردونه میشم .عزیزم لطف میکنی اگه یه برنامه بهم بدی آشنا بشم

1401/09/03

13:39

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 12595

اها اره عزیزم منم ترسم همین بود چون چهارشونم گفتم یهو مردونه میشم .عزیزم لطف میکنی اگه یه برنامه بهم ...

خب تو هفته چند روز میخای بری باشگاه؟؟اول برو باشگاه ثبت نام کن محیطش ببین بعد بهت برنامه بدم

البته اونجا از مربی هم میتونی بگیری

1401/09/03

13:41

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/25

تعداد پست: 570

خب تو هفته چند روز میخای بری باشگاه؟؟اول برو باشگاه ثبت نام کن محیطش ببین بعد بهت برنامه بدم ...

آها آخه گفتم عزیزم یکم تو خونه کار کنم با برنامه بعد بزن باشگاه

1401/09/03

13:43

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 12595

آها آخه گفتم عزیزم یکم تو خونه کار کنم با برنامه بعد بزن باشگاه

دمبل داری تو خونه؟

1401/09/03

13:45