با مصرف متعادل روی می‌توان از بروز مشکلاتی همچون کم خونی، بی اشتهایی، ابتلا به عفونت‌ها، جوش یا سایر مشکلات پوستی و… جلوگیری کرد.
در صورتی که بدن با کمبود روی مواجه شود ممکن است عوارض زیر را به همراه داشته باشد:
- کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن
- ریزش موها و ضعیف شدن تارهای مو
- کمبود روی در کودکان، رشد آنها را به تعویق می‌اندازد
- کمبود روی در دوران بارداری موجب اختلال در رشد سیستم عصبی جنین می‌شود
- اختلالات حافظه
- اختلالات خلقی و رفتاری
- زمینه بروز پوکی استخوان
- مشکلات تیروئید
- بی اشتهایی
- تغییر شکل در ناخن‌ها و همینطور ایجاد لک سفید روی ناخن‌ها
ولی سوال من این است برای کودکان از کجا متوجه بشیم کمبود روی دارن یا نه؟ چون بچه ها خیلی سختتره فهمیدنش. برای بزرگسالان این علائم فوری تشخیص داده میشه ولی کودک فرق داره تا رشدش مختل نشده نمیشه فهمید؟
