Banafshe جان: من این پستو چند صفحه پیش گذاشتم واست کپی می کنم. اگر انجام بدی نتیجه ی عالی برای ورم و کبودی می گیری. روی قسمت های کبود ژل الوءه ورا و اب کرفس بمالی کبودیات خوب می شه سریع. برای کاهش ورم هم فست فود و غذای بیرون، نمک، ادویه، هندونه، طالبی، موز،اب میوه ی صنعتی،سوسیس و کالباس, قهوه و چاى سیاه،نسکافه،بستنى، نخور. آجیل نخور. (مغزیات بدون نمک رو مصرف کن نه آجیل). و چای سبز در روز خیلی خیلی بخور. اب کرفس رو با اب اناناس یا پرتقال مخلوط کن و روزی دو لیوان بخور. اب هویج و اناناس تازه زیاد مصرف کن. عرق نعنا برای خوابیدن ورم فوق العادست. زیر سرت دو تا بالش بذار، خنده و گریه اصلا نکن. موقع حرف زدن خیلی کم میمیک صورت داشته باش، ،کمتر بخواب. پرخوابى ورم میاره.
"این نکته که آیا راهی که ما طی می کنیم درست است، یا حتی یگانه راه است، تنها وقتی معلوم می شود که آن را تا به آخر پیموده باشیم." (هایدگر)