2777
2789
عنوان

بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

| مشاهده متن کامل بحث + 269741 بازدید | 13839 پست

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

یعنی یه اتفاقی یه مشکلی تو زندگی باعث افسردگی شده باشه

اره گلم درسته ....چیزی ک کنترلش دست خودم نیست

من پناه ام🤍🌙.میشه واسم نفری یه حمد بخونین هدیه کنین به ام البنین؟🥺که به حاجت ۱۰ سالم برسم😔 حاجتم ازجونم برام عزیزتره💔 خدایا میشه دستامو با دستای عشقم پر کنی؟؟🥺🍃                                                                                                             🪄من قلبم مریضه بام کل کل نکن💜
سلام ببخش عزیزم خیلی چند وقت بود حالم بد بود روحی داغونم ... الان خوبم 

عزیززم خدا رو شکر ک الان خوبی🤍


چاق و چله نیستم🦖                                                            ما فقط یکبار زندگی نمیکنیم... ما هر روز زندگی می کنیم🌱 اما فقط یکبار می‌میریم!                                                                     بیا زندگی کردنو به خودمون سخت نگیریم، بیا آروم تو ذهنمون تو قلبمون از زندگی لذت ببریم❤️‍🩹

ساناز 

۲۱۰۰ کالری

چاق و چله نیستم🦖                                                            ما فقط یکبار زندگی نمیکنیم... ما هر روز زندگی می کنیم🌱 اما فقط یکبار می‌میریم!                                                                     بیا زندگی کردنو به خودمون سخت نگیریم، بیا آروم تو ذهنمون تو قلبمون از زندگی لذت ببریم❤️‍🩹

کالری گلی👈۳۱۴۱🤩🧡

بچه ها کالریاتونو سعی کنی ببرید بالا 

اگه خوب کالری بزنید هفته ای یک کیلو یا بیشتر میتونید اضافه کنید

برنامه غذایی داشته باشید

مثلا نهار اگه عدسی دارید یکمی بیشتر درست کنید که فردا صبحانه هم بخوریدش این جوری کالریتون بالا میره

موفق باشید❤️

سلام خانوما

صبح بخیر

دیروز وقت نشد کالری شماری کنم ولی رژیم رها نکردم

امروز از ۵ صبح شروع کردم و تا الان ۱۲۱۳ کالری زدم

امروز میخوام ۵هزارتا بزنم

شاید رویایی به نظر برسه

اما مجبورم

۳ هفته دیگه میرم جایی و باید باید باید به وزن دلخواهم برسم🥲

❣️لیست کالری 23 مرداد ماه❣️

1_گلی👈3141🧡🤩


2_نفیسه👈2270💜😉


3_ساناز👈2100💕🥰



سلااام مررسی از نفیسه و ساناز و گلی جان ❤️

دوستان طبق روال قبل با علامت خودتون ک گذاشتم جلوی اسمتون اعلام کالری کنید 

ببخشید دیر شد 

با ارزوی موفقیتتتتت 

 !Lets be clear i trust no one  !                                   بذار رو راست باشم؛ من به کسی اعتماد ندارم!🖤                  همیشه عشق باشد،همیشه برکت💙                          https://harfeto.timefriend.net/16545522888122
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز