عزیزم در کل وقتی کسی اعتماد بنفسش بالاست یعنی خودشو همونجوری که هست دوست داره و بارفتارش اینو به بقیه هم منتقل میکنه
مثلا من چون لاغریمو دوس نداشتم وقتی کسی بهم میگفت بیشتر بهم میریختم و اعتماد بنفسم میومد پایین اما کسی که لاغریشو دوست داشته باشه اتفاقا ازش لذت میبره و میگه من هر چی بخوام میتونم بخورم و خوش اندامم و نیاز به رژیم ندارم و ....
حالا شما دوست داری چاق باشی مطمئنا وقتی چاق شی چون خودتو بیشتر دوست داری اعتماد بنفستم میره بالاتر