2777
2789
عنوان

بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

| مشاهده متن کامل بحث + 269851 بازدید | 13841 پست
میخوان اگ بشه با توجه ب کمبود وزن ها، گروه بندی کنن، و هرکس با هم گروهی خودش رقابت کنه

خب ینی چه جوری میشه؟؟

اینجوری باید چند تا گروه لیست کالری بشه؟؟

 !Lets be clear i trust no one  !                                   بذار رو راست باشم؛ من به کسی اعتماد ندارم!🖤                  همیشه عشق باشد،همیشه برکت💙                          https://harfeto.timefriend.net/16545522888122
خب ینی چه جوری میشه؟؟ اینجوری باید چند تا گروه لیست کالری بشه؟؟

دیگه بستگی ب تعداد داره

کسی که طرز فکرش با شما متفاوت است، دشمنت نیست، فقط انسان دیگریست . 🌱💚🌈 توضیح دادن نشانه ضعفه. شما هروقت سعی میکنید چیزی رو بیشتر توضیح بدید، بیشتر ضعیفید. پس قدرت در اینه که راجع به هیچ چیز، هیچ توضیحی ندید، هیچوقت.😊 دوستان:😂😂منظور مهران مدیری این نبود ک موقع تبادل نظر برای همدیگه توضیح ندین. منظورش این بود ک اگ یه راهی رو انتخاب کردی و مطمئن بودی درسته و دیگران همش میخواستن منصرفت کنن، بهشون توضیح نده.تو راه خودتو برو، اونا نتیجه رو میبینن، و میفهمن ک تو انتخاب درستی داشتی

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



خب ینی چه جوری میشه؟؟ اینجوری باید چند تا گروه لیست کالری بشه؟؟

آره عزیزم مثلا وزن ۳۰ تا۴۰ کیلو برن تو یه گروه

وزن ۴۰ تا ۵۰ تو یه گروه ۵۰ تا ۶۰ تو یک گروه ۶۰ تا ۷۰ به بالا هم یه گروه دیگه 

که بعید میدونم همه همکاری کنن و بشه چون هر گروه حداقل به سه نفر رقیب نیاز داره فعلا مثل قبل پیش میریم اگه تعداد ثابت زیاد شد بعد گروه بندی میکنیم اگه نه که همینجوری پیش میریم

من من من محو شدم دیگه کلا استارتر بگو بخوام۱۵ کیلو چاق بشم چقد طول میکشه؟ چکارا کنم

عزیزم برو صفحات اول تاپیک رو بخون کامل توضیح دادم شما برا ۱۵ کیلو اضافه وزن ۴ الی ۵ ماه وقت لازم داری تا برسی بهش 

من قدم کوتاهه😞سنم هیفده قدم 152 وزنم 46😭😭😭چیکار کنم با این هیکل گند

ولی من از قدم راضیم دلم نمیخاد قد بلند باشم😂

فقط دوس دارم وزنم یکم زیاد بشه

 کاربرقدیمی هستم میشه برای رسیدن به حاجتم یه صلوات بفرسی🌱(اینجا سایت تبادل نظر هست پس دوست عزیز اگه نظرم رو دوست نداشتی گزارش نزن)
عزیزم برو صفحات اول تاپیک رو بخون کامل توضیح دادم شما برا ۱۵ کیلو اضافه وزن ۴ الی ۵ ماه وقت لازم دار ...

یه سوال من میخام ۱۰ کیلو اضافه کنم اینجا نوشته ۳۹۴ کالری در روز یعنی هر روز ۳۹۴ کالری اضافه تر از ردز قبل بخورم؟بعضی روزا کالری کم بشه اشکال نداره؟

 کاربرقدیمی هستم میشه برای رسیدن به حاجتم یه صلوات بفرسی🌱(اینجا سایت تبادل نظر هست پس دوست عزیز اگه نظرم رو دوست نداشتی گزارش نزن)
یه سوال من میخام ۱۰ کیلو اضافه کنم اینجا نوشته ۳۹۴ کالری در روز یعنی هر روز ۳۹۴ کالری اضافه تر از رد ...

این دستیه ببرش رو ۱۰۰۰ کالری بیشتر  ۳۹۴ تافایده نداره

عزیزم برو صفحات اول تاپیک رو بخون کامل توضیح دادم شما برا ۱۵ کیلو اضافه وزن ۴ الی ۵ ماه وقت لازم دار ...

یه سوال دیگ من ۴۰ کیلو هسم بخام ۵۰ بشم روزی چقدر کالری باید بخورم؟ تا چندماه طول میکشه اضافه کنم

 کاربرقدیمی هستم میشه برای رسیدن به حاجتم یه صلوات بفرسی🌱(اینجا سایت تبادل نظر هست پس دوست عزیز اگه نظرم رو دوست نداشتی گزارش نزن)
این دستیه ببرش رو ۱۰۰۰ کالری بیشتر  ۳۹۴ تافایده نداره

من اوایل ۱۹۰۰ بودم شدم ۲۰۰۰ بعد ۲۰۰۰ خورده ایی الانم ۳۰۰۰ نزدیک ۴۰۰۰

 کاربرقدیمی هستم میشه برای رسیدن به حاجتم یه صلوات بفرسی🌱(اینجا سایت تبادل نظر هست پس دوست عزیز اگه نظرم رو دوست نداشتی گزارش نزن)
این دستیه ببرش رو ۱۰۰۰ کالری بیشتر  ۳۹۴ تافایده نداره

چشم

 کاربرقدیمی هستم میشه برای رسیدن به حاجتم یه صلوات بفرسی🌱(اینجا سایت تبادل نظر هست پس دوست عزیز اگه نظرم رو دوست نداشتی گزارش نزن)
یه سوال دیگ من ۴۰ کیلو هسم بخام ۵۰ بشم روزی چقدر کالری باید بخورم؟ تا چندماه طول میکشه اضافه کنم


عزیزم اگه روزی ۲۲۰۰ کالری بخوری ماهی ۴ کیلو اضافه میکنی و دو ماه و نیم طول میکشه تا ۱۰ کیلو رو اضافه کنی

عزمزمه اگه روزی ۲۲۰۰ کالری بخوری ماهی ۴ کیلو اضافه میکنی و دو ماه و نیم طول میکشه تا ۱۰ کیلو رو اضاف ...

😍😍😍😍😍واییی از خوشحالی سکته میکنم😂😂😂

 کاربرقدیمی هستم میشه برای رسیدن به حاجتم یه صلوات بفرسی🌱(اینجا سایت تبادل نظر هست پس دوست عزیز اگه نظرم رو دوست نداشتی گزارش نزن)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز