بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:) صفحه 301

bita7497

مدیر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

سلام به دوستان با اراده

امیدوارم در کنار هم بتونیم به وزن هدف برسیم ...

من توضیحات کامل رو در چند پست بعدی براتون میذارم

1400/09/02

19:18

142 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

و اینکه چجوری باید کالری رو حساب کنم

از بازار برنامه ی مانکن رو نصب کنید

تو صفحات اول چالش بیتا جون عکس نحوه استفادشو فک کنم گذاشتن

1400/10/16

16:38

1 نفر لایک کرده اند ...

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

شرایطه بیرون رفتن از خونه ندارم..😊

اشکالی نداره من به فضولیم غلبه میکنم💪😁😂😅

1400/10/16

16:39

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان ریحانه

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

سلام دوستان من قدم 160 وزنم 50 روزانه چقد کالری باید مصرف کنم تا عید ب وزن ایده آل برسم &n ...

فک کنم نسبت به قدت ۱۰ کیلو لازم داری اگه ۶۰ بشی خوبه تا عید اگه هر ماه ۴ کیلو اضافه کنی میشه تقربا ۱۰ کیلو کلی تغییر میکن

1400/10/16

16:43

0 نفر لایک کرده اند ...

عaسsaلl

عضویت: 1399/11/17

تعداد پست: 8962

اشکالی نداره من به فضولیم غلبه میکنم💪😁😂😅

😂😊چ قووی

!Lets be clear i trust no one ! بذار رو راست باشم؛ من به کسی اعتماد ندارم!🖤 همیشه عشق باشد،همیشه برکت💙 https://harfeto.timefriend.net/16545522888122

1400/10/16

17:04

1 نفر لایک کرده اند ...

رز_نارنجی

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 103

سلام خوش اومدی😍 هر روز از آخر شب تا فرداش حدود ساعت ۱۱ قد و وزنت رو بگو تا دوستان بهت بگم چ ...

ممنون گلم😍

1400/10/16

17:14

1 نفر لایک کرده اند ...

رز_نارنجی

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 103

سلام خوووووش اومدی👌😁 وزنتو بگو برات حساب کنم

ممنون عزیزم.. طبق فرمولی ک صفحات اول تاپیکه حساب کردم تقریبا باید ۲۷۰۰ تا کالری بخورم😅

حالا کم کم پیش میرم امیدوارم موفق شم اخه ۲۷۰۰ یکم سخته واسم

1400/10/16

17:17

2 نفر لایک کرده اند ...

kajul

عضویت: 1398/12/27

تعداد پست: 161

خداروشکر عزیزم وقتی میگید اضافه کردید کلی انرژی میگیرم

سلام عزیزم

منم میخام شروع کنم برا افزایش وزن

قد 163

وزن 52

میخام بشم 60

در روز چقد کالری لازم دارم؟

1400/10/16

21:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گندمک95

عضویت: 1398/12/29

تعداد پست: 2391

3293 گندمک🧡🧡🧡

1400/10/16

23:04

3 نفر لایک کرده اند ...

چاق_و_چله

عضویت: 1400/09/30

تعداد پست: 4818

سانازی

۲۳۱۸ کالری🧡

چاق و چله نیستم🦖 ما فقط یکبار زندگی نمیکنیم... ما هر روز زندگی می کنیم🌱 اما فقط یکبار می‌میریم! بیا زندگی کردنو به خودمون سخت نگیریم، بیا آروم تو ذهنمون تو قلبمون از زندگی لذت ببریم❤️‍🩹

1400/10/16

23:10

4 نفر لایک کرده اند ...