دوستان یه سوال
تو تاپیک ماه پیشونی چند وقت پیشا یه نفر گفت با نشاسته چاق شده
الان ترکیبش دقیقا یادم نیس
کسی هس یادش باشه؟🤔
بعد از قطع یه یک الی دو کیلو کم کردم اون هم برای کراتین بود.چون کراتین توی عضله آب جمع می‌کنه که اصلا بد نیست. فکر نکنی بدع باعث شادابی عضله میشه.وقتی کراتین قطع بشه آب داخل عضله کم میشه.
اسم مکمل:کراتین و گینر
اگر شما هم اطلاعاتی دارین به بنده بگید استفاده کنم ممنون
سلام دوستان
من میخام از ی پیگ این سویقو تهیه کنم ب نظرتون موثره؟؟
پیج حکیم بانو
نشد نیست ولی خب باید غذا خوب بخوری یعنی پنج،خوب بخوابی،و یه ورزش هم بری چون بدون ورزش وزن میگیری ولی بدون فرم.اگر جواب نداد میری سمت مکمل(گینر حدود یک میلیون و ششصد و کراتین چهارصد و پنجاه قیمت الان) که بدون شک باید وزنو بهت بده البته اگه خوب بازی کنی بخوابی،بخوری،ورزش کنی.
من دوره اول که مصرف کردم بعدش تا هشت ماه مصرف نکردم و وزنم همون موند افتی نکردم از آخرین دوره هم سه ماه میگذره و فقط یک کیلو کم کردم که بخاطر قطع کراتین بود
باشگاه هم میرم
عوارض:کبدم چرب شد متاسفانه.نمیدونم چرا،شاید بخاطر مصرف بیش از اندازه توی یک روز یعنی به جای خوردن روزی سه وعده چهار وعده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز