بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:) صفحه 236

bita7497

مدیر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

سلام به دوستان با اراده

امیدوارم در کنار هم بتونیم به وزن هدف برسیم ...

من توضیحات کامل رو در چند پست بعدی براتون میذارم

1400/09/02

19:18

142 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آلمیارم

عضویت: 1400/04/08

تعداد پست: 685

راستی مگه گین آپ پودر نبود؟ مگه قرصم داره؟ از داروخونه خریدید؟ من این ماه میخوام قرص مخمر آبجو بگ ...

هم پودر هم قرصش هست

من الان دوره دوم مصرف قرصشم خداییم خیلی راضیم ازش

مخمر آبجو هم اون اولا خوردم اونم خوبه

1400/10/07

16:50

0 نفر لایک کرده اند ...

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

میخوام اگر بشه کالری شماری هم بکنم عزیزم یه فرمول بود ضرب میکردیم یا همچین چیزی یادت نیست بهم بگیش ...

وزنت ضرب در ۳۰ به علاوه ۱۰۰۰

ولی من بالای ۳۰۰۰ زدم هر روز که تقریبا چهار کیلو اضافه کردم

1400/10/07

16:50

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان ریحانه

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

آلمیارم

عضویت: 1400/04/08

تعداد پست: 685

وزنت ضرب در ۳۰ به علاوه ۱۰۰۰ ولی من بالای ۳۰۰۰ زدم هر روز که تقریبا چهار کیلو اضافه کردم

مرسی عزیزم حساب کردم

۲۶۸۰ باید بخورم ولی اگر بیشتر بشه ک عالی میشه

1400/10/07

16:51

0 نفر لایک کرده اند ...

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

مرسی عزیزم حساب کردم ۲۶۸۰ باید بخورم ولی اگر بیشتر بشه ک عالی میشه

آره بالای ۳۰۰۰ بزن حتما

قرص گین آپو از داروخونه خریدی؟

چند خریدی؟

1400/10/07

16:52

0 نفر لایک کرده اند ...

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

مرسی عزیزم حساب کردم ۲۶۸۰ باید بخورم ولی اگر بیشتر بشه ک عالی میشه

راستی قدت چنده

1400/10/07

16:53

0 نفر لایک کرده اند ...

آلمیارم

عضویت: 1400/04/08

تعداد پست: 685

آره بالای ۳۰۰۰ بزن حتما قرص گین آپو از داروخونه خریدی؟ چند خریدی؟

ن یه خانمه هست همسایمون اون نمایندگی فروششون رو داره ازون خریدم اصل هم هستن

۱۵۰

1400/10/07

17:02

1 نفر لایک کرده اند ...

آلمیارم

عضویت: 1400/04/08

تعداد پست: 685

راستی قدت چنده

قدم ۱۶۰

عزیزم به نظرت ۶۰ تا ۶۵ بشم خوب میشم؟

الان با انکه نسبت ب قبل بهتر شدم ولی دل خودم راضی نیست دلم میخاد خیلی تغیر کنم 😥

1400/10/07

17:04

0 نفر لایک کرده اند ...

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

قدم ۱۶۰ عزیزم به نظرت ۶۰ تا ۶۵ بشم خوب میشم؟ الان با انکه نسبت ب قبل بهتر شدم ولی دل خودم را ...

آره ۶۵ بشی عالی میشی🧡

حالا این ماه کالری شماری کن بالای ۳۰۰۰ بزن بدون قرص هم میشه چاق شد نگران نباش تا اسفند دوماه مونده اگه هر ما۴ کیلو اضافه کنی میشه ۸ کیلو کلی تغییر میکنی

1400/10/07

17:07

0 نفر لایک کرده اند ...