بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

دالتون۲

عضویت: 1399/08/09

تعداد پست: 9601

خواهش میکنم گلم . من میگم اگه خودمون بخوریم بچه هامون هم اشتها میان اون تاپیکی که گفتم نرفتی

ن اونو گفتم فردا سرفرصت بخونم 

الان همینطور نشستم نون میخورم 🤣

 با خامه محلی کالریش خیلی بالاس خامه محلی سفت

1400/09/30

|

01:57

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

ن زیاد فقط حس میکنم یکم صورتم تپل شده همین

خوبه پس داری وزن میگیری ادامه بده من عرق یونجه خوردم صورتو تپل میکنه کلا خیلی ازش راضیم

1400/09/30

|

01:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hosnagon

عضویت: 1400/09/07

تعداد پست: 1166

ببینید این کالری پایه شماست پس اگه میخوای زودتر نتیجه بگیری ۲۵۰۰ بزن حداقل اینطوری هر ماه ۴ کیلو ا ...

من که کالریم 2700 هست چقدر بخورم ماهی چهار کیلو اضاف میکنم؟

1400/09/30

|

01:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دالتون۲

عضویت: 1399/08/09

تعداد پست: 9601

خواهش میکنم گلم . من میگم اگه خودمون بخوریم بچه هامون هم اشتها میان اون تاپیکی که گفتم نرفتی

چن کیلویی؟

1400/09/30

|

01:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hosnagon

عضویت: 1400/09/07

تعداد پست: 1166

ن اونو گفتم فردا سرفرصت بخونم  الان همینطور نشستم نون میخورم 🤣  با خامه محلی کالریش خیل ...

نوش جونت گوشت بشه به تنت

1400/09/30

|

01:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hosnagon

عضویت: 1400/09/07

تعداد پست: 1166

چن کیلویی؟

54 قدم 168

1400/09/30

|

01:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دالتون۲

عضویت: 1399/08/09

تعداد پست: 9601

خوبه پس داری وزن میگیری ادامه بده من عرق یونجه خوردم صورتو تپل میکنه کلا خیلی ازش راضیم

عرق یونجه برا سردرد بد نیس؟ میگرن قاعدگی دارم

1400/09/30

|

01:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

من که کالریم 2700 هست چقدر بخورم ماهی چهار کیلو اضاف میکنم؟

چند کیلویی قدت چقدره

1400/09/30

|

01:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

عرق یونجه برا سردرد بد نیس؟ میگرن قاعدگی دارم

فقط دوهفته باید بخوری بعدش دوماه نباید بخوری

1400/09/30

|

02:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دالتون۲

عضویت: 1399/08/09

تعداد پست: 9601

من دور باسنم ۸۵  ساق پا ۲۹ 🤧

۴۲ کیلوام قد ۱۶۰

1400/09/30

|

02:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

54 قدم 168

۲۶۲۰ اگه بزنی هر روز ماهی ۴ اضافه میکنی ولی تجربه شخیصیم اینه که حتما ۳۰۰۰ به بالا بزن

1400/09/30

|

02:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

من دور باسنم ۸۵  ساق پا ۲۹ 🤧 ۴۲ کیلوام قد ۱۶۰

منم  ساق پام خیلی کمه۲۱

1400/09/30

|

02:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

منم  ساق پام خیلی کمه۲۱

نمیدونم اصلا درست اندازه میگیرم یانه

1400/09/30

|

02:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دالتون۲

عضویت: 1399/08/09

تعداد پست: 9601

نمیدونم اصلا درست اندازه میگیرم یانه

ساق پا از برآمدگی پا میشه دیگه اره؟

فکنم شما مچ رو اندازه میگیرین

چون من پاهام خیییلی لاغره از شماهم خیلی لاغرترم احتمالا شما باید بیشتر باشه

1400/09/30

|

02:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کوچولویی_آقاییم

عضویت: 1400/05/12

تعداد پست: 2968

منم میخام باشم تا اسفند چاقتر شم عروسیمه

قد ۱۵۴ وزن ۳۵😐😕 

قرص گین اپ هم دارم میخورم

میخواهم بیشتر کتاب بخوانم📚 اگر کتابی رو مشناسین که مفید بوده رو بهم معرفی کنید🙏برای رسیدن به هدفام تلاش کنم.💪 دعا کنیم برای همو آرزوهای خوبو امید داشته باشیم به امروز.. به فردا؛بهفردا ها.

1400/09/30

|

02:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب