بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

میشه منم از امروز شروع کنم چ برنامه ای نصب کنم برای کالری شمار من نمیدونم ۴۰ هستم یا ۴۲ میخام تا عی ...

آره عزیزم برنامه مانکن یا کرفس نصب کن

کالری افزایش وزنت ۲۲۶۰ هست 

با این کالری هفته ای یک کیلو اضافه میکنی 

1400/09/13

|

12:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشق_فقد_خودممم

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 2837

من۱۵۶قدمه وزنم۵۰میخوام۶۰ بشم انشالله    

ایشالا 

☁️🌈در این دنیا اگر غم هست؛                                                    صبوری کن ، خدا هست!🌱🙂  

1400/09/13

|

12:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

خیلی ممنون از توضیحاتتون💜 من مانکن رو نصب کردم و فقد نمیدونم باید در روز چقد کالری مصرف کنم! قدم ...

عزیزم کالری اضافه وزنت ۲۳۵۰ هست اگه بتونی از اینم بیشتر بخوری زودتر به وزن هدف میرسی  

1400/09/13

|

12:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشق_فقد_خودممم

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 2837

عزیزم کالری اضافه وزنت ۲۳۵۰ هست اگه بتونی از اینم بیشتر بخوری زودتر به وزن هدف میرسی    

ممنون❤

 میشه بگین چطور محاسبه میکنین 

میخوام برا مامانمم حساب کنم

☁️🌈در این دنیا اگر غم هست؛                                                    صبوری کن ، خدا هست!🌱🙂  

1400/09/13

|

12:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

ممنون‌مهربون 

بازم سوالی داشتی بپرس گلم 

1400/09/13

|

12:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

ممنون❤  میشه بگین چطور محاسبه میکنین  میخوام برا مامانمم حساب کنم

آره عزیزم وزنتو ضربدر ۳۰ کن + ۱۰۰۰ کن کالری افزایش بدست میاد

1400/09/13

|

12:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشق_فقد_خودممم

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 2837

آره عزیزم وزنتو ضربدر ۳۰ کن + ۱۰۰۰ کن کالری افزایش بدست میاد

بازم ممنون لطف کردین❤

☁️🌈در این دنیا اگر غم هست؛                                                    صبوری کن ، خدا هست!🌱🙂  

1400/09/13

|

12:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیریسپی

عضویت: 1400/09/10

تعداد پست: 578

وزن اولیه۶۷وزن هدف ۷۷

67خوبه دیگه

باز چاق تر نشو

1400/09/13

|

12:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ویانا_پانیذا

عضویت: 1399/07/18

تعداد پست: 7591

خیلی ممنون از توضیحاتتون💜 من مانکن رو نصب کردم و فقد نمیدونم باید در روز چقد کالری مصرف کنم! قدم ...

بیا چربی های منو بگیر😅

1400/09/13

|

12:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشق_فقد_خودممم

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 2837

بیا چربی های منو بگیر😅

اخ دستت درد نکنه بده😂🥲

☁️🌈در این دنیا اگر غم هست؛                                                    صبوری کن ، خدا هست!🌱🙂  

1400/09/13

|

12:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1383aynaz

عضویت: 1400/05/14

تعداد پست: 7469

خب حالا تا بیتا جان بیان من میگم . شما اول باید یه کالری شمار نصب کنی مثله مانکن یا کرفس یا بشقاب . ...

فعالیتایی ک انجام دادیم و نمی‌خواد وارد کنیم؟ 

فقط چیزایی ک خوردیم؟

خدایا این جوونی آرزوی بچگیامون نبودا....  آرامش خودتو فدای بیشعوری دیگران نکن

1400/09/13

|

12:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهتابانمممم

عضویت: 1400/04/13

تعداد پست: 4235

سلام دوستان من می‌خوام صورتم قشنگ پر بشه که مشخص شه نه یه ذره

اما وزنم فرق نکنه چه بکنم راهکاری دارین؟

کارما ینی چه؟🤔 کارما یعنی من یادم می‌ره...تویادت می‌ره...اما زندگی یکی میزنه دهنت که دیگه یادت نره🤭🤭😂😂😂😂😂🤭🤭

1400/09/13

|

12:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

friend_king_086

عضویت: 1400/08/20

تعداد پست: 554

اسی برای تپل شدن صورت چیکار کنم? 

من اندامم خوبع صورتمم خوبع ولی حس میکنم تپل تر بشع بهتر میشع

So you can suck my dick if you don't like my shit        انگشت فاکم رو ب همع 🖕                                                       😎نمیتونین منو محو کنین من جاودانع برمیگردم😎😂                                                               اگ با حرف زدن من نوع تایپ کردن من مشکل داری ب من چ مشکل من نیس.                                                                            بعضیام اینجا تعامل گفتگو میکنن😂نکشیمون جمونگ                                                                                                                      هی تو عارع خود تو ک تا اینجای امضام اومدی ماچ از طرف من💋😂

1400/09/13

|

12:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جیگرررررررررررر

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 11310

آره عزیزم برنامه مانکن یا کرفس نصب کن کالری افزایش وزنت ۲۲۶۰ هست  با این کالری هفته ای یک کیل ...

مرسی عزیزدلم 

 «ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَیٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ»•♥️⃟♡                ❤۱۴۰۱/۷/۱۸

1400/09/13

|

12:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جیگرررررررررررر

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 11310

بازم سوالی داشتی بپرس گلم 

مرسی حتما 😍😘بهترین ها نصیب قلب مهربونت🌹🌹🌹❤

 «ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَیٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ»•♥️⃟♡                ❤۱۴۰۱/۷/۱۸

1400/09/13

|

12:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب