بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:) صفحه 156

bita7497

مدیر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

سلام به دوستان با اراده

امیدوارم در کنار هم بتونیم به وزن هدف برسیم ...

من توضیحات کامل رو در چند پست بعدی براتون میذارم

1400/09/02

19:18

142 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

icy_queen

عضویت: 1399/08/27

تعداد پست: 3123

خب شب یه ساعت مشخص کن بیام

اوکی ساعت ۸ شب بیا

قد=۱۷۳ وزن قبلی=۵۹،۵۸ وزن الان=۷۰ که توی تقریبا دوماه و خورده ای به هدفم رسیدم🤩 عضو تاپیک ماه پیشونی🥰

1400/09/30

16:41

1 نفر لایک کرده اند ...

icy_queen

عضویت: 1399/08/27

تعداد پست: 3123

منم میخوام ببینمت😍

ساعت ۸ شب آن باش گلم

قد=۱۷۳ وزن قبلی=۵۹،۵۸ وزن الان=۷۰ که توی تقریبا دوماه و خورده ای به هدفم رسیدم🤩 عضو تاپیک ماه پیشونی🥰

1400/09/30

16:41

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان ریحانه

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

tarannomm

عضویت: 1399/10/26

تعداد پست: 995

خب دور باسن ۹۰ . دور کمر ۸۰ . دور مچ پا ۲۲ . دور ساق پا ۳۲ . دور ران ۵۵ . دور بازو ۲۷ . دور زانو😁۳۶ قبل کالری شماری هم ۵۱ و خورده ای وزنم بود خودمو اگه فردا وزن کردم میگم

1400/09/30

16:53

2 نفر لایک کرده اند ...

tarannomm

عضویت: 1399/10/26

تعداد پست: 995

دور باسن 92..ران 50

باسنت پرتره ولی ران من ۵ سانت بیشتره . باسن خوبه بزرگ شه 😁

1400/09/30

16:57

1 نفر لایک کرده اند ...

tarannomm

عضویت: 1399/10/26

تعداد پست: 995

من دور باسنم 93 ساق پام 33 خوبه به نظرتون

اره بنظرم خوبه خیلی هم لاغر نیستی . چند کیلو ببودی میخای چند بشی؟

1400/09/30

17:03

0 نفر لایک کرده اند ...

tarannomm

عضویت: 1399/10/26

تعداد پست: 995

انشالا ولی آخرم منظورتون نفهمیدم🤣 توی سه ماه و نیم میتونم ۴ کیلو اضاف کنم؟ با روزی ۲۲۰۰ کالری

عزیز دلم شما روزانه ۲۵۰۰ کالری بخورین تو یک ماه ۴ کیلو چاق میشین . هرچی کالری بیشتری بخوری زودتر چاق میشی الان دوماه مونده به عید اگه روزی ۲۵۰۰ خوردی تا عید ۸ کیلو چاق میشی

1400/09/30

17:06

0 نفر لایک کرده اند ...

آلمیارم

عضویت: 1400/04/08

تعداد پست: 684

فدات اگه اراده کنی و همینجور پر قدرت ادامه بدی حتما میشه عزیزم

سلام عزیزم

از مصرف قرص جینسینگت راضی هستی؟ از کجا تهیش کردی؟

1400/09/30

18:37

1 نفر لایک کرده اند ...

چاق_و_چله

عضویت: 1400/09/30

تعداد پست: 4814

سلام🌱

من سانازم بیس و یک سالمه🖐

منم میخوام تو چالش عید باشم با تاپیک و کالری شماری و اینام آشنایی دارم...

امیدوارم بتونیم در کنار هم چاق و چله بشیم🤝

چاق و چله نیستم🦖 ما فقط یکبار زندگی نمیکنیم... ما هر روز زندگی می کنیم🌱 اما فقط یکبار می‌میریم! بیا زندگی کردنو به خودمون سخت نگیریم، بیا آروم تو ذهنمون تو قلبمون از زندگی لذت ببریم❤️‍🩹

1400/09/30

18:55

3 نفر لایک کرده اند ...