بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

سلام من ۴۲ کیلوام میخوام تا عید ۴۶ کیلو بشم روزی چن کالری باید بخورم؟؟؟

سلام اگه بخوای هر هفته یک کیلو اضافه کنی باید ۲۲۶۰ تا بزنی ولی اگه از من میشنوی فقط بالای ۳۰۰۰ جواب میده

1400/09/30

|

01:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

سلام من ۴۲ کیلوام میخوام تا عید ۴۶ کیلو بشم روزی چن کالری باید بخورم؟؟؟

قدت چقدره

1400/09/30

|

01:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دالتون۲

عضویت: 1399/08/09

تعداد پست: 9601

سلام اگه بخوای هر هفته یک کیلو اضافه کنی باید ۲۲۶۰ تا بزنی ولی اگه از من میشنوی فقط بالای ۳۰۰۰ جواب ...

سلام عزیزم قدم ۱۶۰

هفته ای ۱ کیلو؟؟

الان ۵ روزه روزی ۲۲۰۰ کالری میخورم

با روزی ۲۲۰۰ تا عید ۴۶    ۴۷ کیلو میشم پس؟؟

1400/09/30

|

01:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

واااقعا😭بیااا وقتی میرم مهمونی سوتین ابری میزنم شوهرم میفهمه میگه اینو ک میزنی شبیه چی توز میشه در ...

وای عسل ترکیدم از خنده خدا حفظت کنه خیلی بامزه بود😂😂

اشکالی نداره حالا فردا خودتو وزن کن بیا بگو ببینیم چند کیلو شدی

1400/09/30

|

01:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

سلام عزیزم قدم ۱۶۰ هفته ای ۱ کیلو؟؟ الان ۵ روزه روزی ۲۲۰۰ کالری میخورم با روزی ۲۲۰۰ تا عید ۴۶&nbs ...

نه کمه بیشتر بخور بعدشم نسبت به قدت۴۶ خیای کمه شما باید ۵۵ باشی تا خوش اندام بشی

1400/09/30

|

01:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

سلام عزیزم قدم ۱۶۰ هفته ای ۱ کیلو؟؟ الان ۵ روزه روزی ۲۲۰۰ کالری میخورم با روزی ۲۲۰۰ تا عید ۴۶&nbs ...

اگه از الان شروع کنی بالای ۳۰۰۰ بزنی ماهی ۴ کیلو حتما چاق میشی

1400/09/30

|

01:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عaسsaلl

عضویت: 1399/11/17

تعداد پست: 8962

وای عسل ترکیدم از خنده خدا حفظت کنه خیلی بامزه بود😂😂 اشکالی نداره حالا فردا خودتو وزن کن بیا بگو ...

چ خوب باعث خنده شدم☹️😂

این هفته انقدر وقتم پره نمیشع ولی هفته دیگ حتما میرم اخه این هفته پنجشنبه میخوان برام شب یلدا بگیرن استرس دارم 😢کلی کاار

 !Lets be clear i trust no one  !                                   بذار رو راست باشم؛ من به کسی اعتماد ندارم!🖤                  همیشه عشق باشد،همیشه برکت💙                          https://harfeto.timefriend.net/16545522888122

1400/09/30

|

01:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

چ خوب باعث خنده شدم☹️😂 این هفته انقدر وقتم پره نمیشع ولی هفته دیگ حتما میرم اخه این هفته پنجشنبه م ...

وایی خیلیم عالی یلدایی میارن کلی بهت خوش میگذره انشاالله همیشه شاد باشی

1400/09/30

|

01:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دالتون۲

عضویت: 1399/08/09

تعداد پست: 9601

نه کمه بیشتر بخور بعدشم نسبت به قدت۴۶ خیای کمه شما باید ۵۵ باشی تا خوش اندام بشی

خب شما میگی با ۲۲۰۰ هفته ای ۱ کیلو میتونم اضاف کنم

چجوری پس تا عید ۴۶ نمیتونم بشم؟😭😭😭 یعنی هر ۳ هفته ۱ کیلو منظورمه

همینم خودمو میکشم ب ۲۲۰۰ میرسه

1400/09/30

|

01:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دالتون۲

عضویت: 1399/08/09

تعداد پست: 9601

چ خوب باعث خنده شدم☹️😂 این هفته انقدر وقتم پره نمیشع ولی هفته دیگ حتما میرم اخه این هفته پنجشنبه م ...

منم اصن سینه ندارم بزور یه نوک دیده میشه فقط 😭 خیر سرم مثلا دوسالم  بچه شیر دادم شیرمم  زیاد بود 

1400/09/30

|

01:40

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

خب شما میگی با ۲۲۰۰ هفته ای ۱ کیلو میتونم اضاف کنم چجوری پس تا عید ۴۶ نمیتونم بشم؟😭😭😭 یعنی هر ۳ ...

نه بابا ببین سعی کن چیزای پر کالری بخوری اون معجونه رو حتما بخور

عرق یونجه خوردی تا حالا؟

مخمر یا مولتی ویتامین استفاده میکنی؟

کم حجم اما پر کالری بخور

1400/09/30

|

01:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عaسsaلl

عضویت: 1399/11/17

تعداد پست: 8962

وایی خیلیم عالی یلدایی میارن کلی بهت خوش میگذره انشاالله همیشه شاد باشی

ولی من استرس دارم حس میکنم لباسی ک میپوشم تو اندام لاغرم بدع😢

 !Lets be clear i trust no one  !                                   بذار رو راست باشم؛ من به کسی اعتماد ندارم!🖤                  همیشه عشق باشد،همیشه برکت💙                          https://harfeto.timefriend.net/16545522888122

1400/09/30

|

01:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دالتون۲

عضویت: 1399/08/09

تعداد پست: 9601

نه بابا ببین سعی کن چیزای پر کالری بخوری اون معجونه رو حتما بخور عرق یونجه خوردی تا حالا؟ مخمر یا ...

مولتی و زینک خارجی میخورم 

سویق چاقی هم گرفتم ولی هنو نخوردم خیلی بدمزس

1400/09/30

|

01:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

منم اصن سینه ندارم بزور یه نوک دیده میشه فقط 😭 خیر سرم مثلا دوسالم  بچه شیر دادم شیرمم  ز ...

منم ۳ ماهه از شیر گرفتمش بعد از شیردهی۴۷ کیلو شده بودم البته قدم۱۶۳

1400/09/30

|

01:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دالتون۲

عضویت: 1399/08/09

تعداد پست: 9601

منم ۳ ماهه از شیر گرفتمش بعد از شیردهی۴۷ کیلو شده بودم البته قدم۱۶۳

روزی چن کالری میخورین ؟ چقد تونستین اضافه کنین

1400/09/30

|

01:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب