عنوان
دوستان عزیز برام کالری رو توضیح بدین هر روز چن کالری باید خورد یه خرما کالریش چقده
530 بازدید
|
3 پست
من وزنم 70هس میدونم 7کیلو اضافه دارم قدم بلند نیس مثلا چن کالری بخورم لاغر شم چن خرما در روز مثلا یا چیزای دیگه
