رژیم تنبلی تخمدانشون چیه؟
1. ورزش و پیاده روی روزانه
2. حذف کامل قند و شکر و شیرینی‌جات
3. خوردن مکمل ها
4. اقدام فقط در حوالی تخمک گذاری
5. تنظیم شدن هورمون ها
6. خوردن بادام خیس خورده
7. خوردن مغزیحات خام
8. نداشتن عفونت
9.
...
...
..
و
خیلی
چیزهای دیگه
و من نتیجه گرغتم
کاهش قند
افزایش پروتئین مصرف جوانه ها. مصرف مغزها ویتامین ها. استفاده از روغن حیوانی. خواب کافی و به موقع خیلی تاکید داره رو خواب به موقع یعنی حدود ساعت 10 شب بخابی ساعت 8 صبح بلند شی. بلافاصله صبحونه بخوری
ماساژ زیر شکم با روغن یا وازلین
حذف استرس
سه شیره و ارده خیلی بخور.
کنجد قهوه ای عالی
حذف لبنیات که مطمئن نیستی از چی هستند.
شدید بودم. با لایو باردار شدم. ولی الان سقط شد زود باردار شدم فرصت نشد که آزمایش ال اچ و اف اس چ بدم یا سونو برم.
سلام عزیز میشه بگید چطور اصلاح سبک کردید؟ من لایوهای دکتر تاجیک رو تازه دیدم، و قصد دارم ک اصلاح سبک بشم، چند سوال داشتم یکی اینکه روغن مالی زیر شکم کی باید انجام بدیم؟ و اینکه من قرص تیروییدم میخورم باید ادامه بدم یا نه؟ چه مکمل هایی شما استفاده میکنید؟ ممنون میشم اگه جواب بدید
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
8 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز