2777
2789

اول بگید خوب خوردن ینی چقدر میخورید؟(البته ببخشیدا.محض کنجکاوی میپرسم)

دوم بگید چ ورزشی و چقدر میکنید

مرسی 😁😁🌺

معلم ابتدایی. و  مدرس زبان هستم...سوالی داشتید خوشحال میشم کمک کنم😊

عی خدا من ۲۰ کیلو ا۲افه دارم

چه کنم آخه

ای پروردگارِ من، از آنچه بر سرم آمده، دلتنگ و بی‌طاقتم، و جانم از آن اندوه که نصیب من گردیده، آکنده است؛ و این در حالی است که تنها تو می‌توانی آن اندوه را از میان برداری و آنچه را بدان گرفتار آمده‌ام دور کنی. پس با من چنین کن، اگر چه شایسته‌ی آن نباشم، ای صاحب عرش بزرگ.

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

صبحونه یه نون بربری کامل میخورم.باشگاه ک میرم دوتا سیب زمینی میخورم  میام خونه دوباره ناهار میخورم .عصرونه میخورم شام میخورم ولی ۴۰کیلوام

خواهشا اگه امضامو خوندی دعا کن ک بمیرم از زندگی خستم خیلــــــــــی خسته
غذاهای مفید و سالم میخورم  (بجز گاهی سرخ کردنی )  روزانه حدودا شش وعده میخورم وزنمم نرما ...

مقدار غذا هاتون هم خوبه؟ینی زیاد می‌خورید.؟

چ‌ورزشی؟

معلم ابتدایی. و  مدرس زبان هستم...سوالی داشتید خوشحال میشم کمک کنم😊
منم خیلی دوست دارم با ورزش لاغر کنم یعنی خوردنم مثل الان باشه و فقط ورزش کنم یه ۵ کیلویی لاغر شم

آره دقیقا

میشه؟؟؟

معلم ابتدایی. و  مدرس زبان هستم...سوالی داشتید خوشحال میشم کمک کنم😊
نمیدونم اگه بشه که عالی میشه کسی راه حلی داره؟

بنظرم پیاده روی و ورزش رو شروع کنیم

با همون خورد و خوراک

فقط با ورزش👍

میای مچ شیم؟


معلم ابتدایی. و  مدرس زبان هستم...سوالی داشتید خوشحال میشم کمک کنم😊
بنظرم پیاده روی و ورزش رو شروع کنیم با همون خورد و خوراک فقط با ورزش👍 میای مچ شیم؟

من حاظرم عزیزم فقط توی کرونا برای پیاده روی نمیتونم برم بیرون چون دخترم دوسالشه و ماسک نمیزنه نمیبرمش بیرون

حالا چیکار کنم؟

رقصیدن بنظرت چطوره؟

و من برای زندگی تورا بهانه میکنم....
من حاظرم عزیزم فقط توی کرونا برای پیاده روی نمیتونم برم بیرون چون دخترم دوسالشه و ماسک نمیزنه نمیبرم ...

رقص هم عالیه

😊👍👍

معلم ابتدایی. و  مدرس زبان هستم...سوالی داشتید خوشحال میشم کمک کنم😊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز