کی با پیاده روی لاغر کرده؟

دنیز۷

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/12

تعداد پست: 18533

اره.شام و فست فود و شیرینیجات ممنوع

همش یکماه پیاده روی کردی؟من اضافه وزن زیاد دارم

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

1399/03/22

|

19:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ramin90

عضویت: 1398/03/07

تعداد پست: 5666

همش یکماه پیاده روی کردی؟من اضافه وزن زیاد دارم

نه گلم میگم الان چهارساله پیاده روی میکنم.چون الان به اندازه ای که خواستم رسیدم.

یادبگیر بیشتر کارهایی که انجام میدی دلیل و منطق نمیخواد، انجام بده چون دوست داری،چون باحاله.چون دلت خوش میشه...

1399/03/22

|

19:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دنیز۷

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/12

تعداد پست: 18533

نه گلم میگم الان چهارساله پیاده روی میکنم.چون الان به اندازه ای که خواستم رسیدم.

کلا چند کیلو لاغر کردی؟من ۲۵ کیلو اضافه دارم  

میخوام تا اخر تابستون حداقل ده کیلو کم کنم میشه؟؟؟

با پیاده روی فقط ن ورزش دیگه ای،اینقدر کم کرد؟

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

1399/03/22

|

20:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ramin90

عضویت: 1398/03/07

تعداد پست: 5666

کلا چند کیلو لاغر کردی؟من ۲۵ کیلو اضافه دارم     میخوام تا اخر تابستون حداقل ده کیلو کم ک ...

من سیزده کیلو کم کردم.اره حتما ادامه بده .هنوزم که میرم چون علاقه دارم هم روحیه ام هم سلامتی هم خوش اندامی

یادبگیر بیشتر کارهایی که انجام میدی دلیل و منطق نمیخواد، انجام بده چون دوست داری،چون باحاله.چون دلت خوش میشه...

1399/03/22

|

22:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دنیز۷

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/12

تعداد پست: 18533

من سیزده کیلو کم کردم.اره حتما ادامه بده .هنوزم که میرم چون علاقه دارم هم روحیه ام هم سلامتی هم خوش ...

چقدر خوب تو چهارسال کم کردی؟ولی من میخوام تو تابستون اینقده کم کنم👀

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

1399/03/22

|

23:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ramin90

عضویت: 1398/03/07

تعداد پست: 5666

چقدر خوب تو چهارسال کم کردی؟ولی من میخوام تو تابستون اینقده کم کنم👀

نه گلی توی هشت ماه سیزده کیلو کم کردم.

یادبگیر بیشتر کارهایی که انجام میدی دلیل و منطق نمیخواد، انجام بده چون دوست داری،چون باحاله.چون دلت خوش میشه...

1399/03/23

|

02:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب