بله در خدمتم
میگم به نظرت من هم قرص مخمر جو بخورم هم کپسول بکمپلکس اشکالی نداره؟اور دوز نمیشم؟
من از فردا میخوام قرص اهنم رو هم شروع کنم میخوام با یه لیوان مخلوط اب لیموترش و اب بخورم اشکال نداره؟چون قبل صبحانه و با شکم خالی میخورم میگم برا معده ام بد نباشه مخصوصا اسید لیموترش و اهن تعارضی با هم ندارن؟
من از فردا میخوام قرص اهنم رو هم شروع کنم میخوام با یه لیوان مخلوط اب لیموترش و اب بخورم اشکال نداره؟چون قبل صبحانه و با شکم خالی میخورم میگم برا معده ام بد نباشه مخصوصا اسید لیموترش و اهن تعارضی با هم ندارن؟
چون فعلا به دکترم دسترسی ندارم گفتم از شما بپرسم
در ضمن من دکتر نیستم. تا اونجایی که می دونم مخمرها بیشتر ویتامین ها گروه B رو دارند حالا با هم یا هم زمان چرا بهتره با فاصه زمانی باشه چون B ذخیره نمی شه
از قرص آهن بدم میاد اصلا نمی خورم و چون فلز هست (یعنی باز هست) با (آبلیموی) اسید می خوری که زودتر اکسید بشه چرا؟
نه با آب تنها بخور و طبق دستور عمل روی جد اگه داره
از قرص آهن بدم میاد اصلا نمی خورم و چون فلز هست (یعنی باز هست) با (آبلیموی) اسید می خوری که زودتر اکسید بشه چرا؟
نه با آب تنها بخور و طبق دستور عمل روی جد اگه داره
آهن با ویتامین c جذب میشه اما صبح نخور
اخه من عادت دارم هر روز صبح ناشتا اب لیموترش بخورم بعد اینکه میگن قرص اهن با یه لیوان اب میوه خورده بشه بهتره منم گفتم بهتره با اب لیموترش بخورم
چرا از قرص اهن بدت میاد؟
من ذخیره اهنم پایینه باید بخورم
چرا از قرص اهن بدت میاد؟
من ذخیره اهنم پایینه باید بخورم
بهترین زمان خوردن قرص آهن بعد از خوردن هر وعده غذایی با یک لیوان آب است و تا 2 ساعت قبل و بعد از خوردن قرص آهن از خوردن شیر، قهوه و چای خوداری کنید.
چرا صبح نخورم محیا جون؟
تو خیلی از مقالات خوندم یک ساعت قبل صبحانه خورده بشه بهتره و البته با یک لیوان اب میوه
البته قرص اهن من خودش ویتامین سی هم داره قرص ایزن پلاس
تو خیلی از مقالات خوندم یک ساعت قبل صبحانه خورده بشه بهتره و البته با یک لیوان اب میوه
البته قرص اهن من خودش ویتامین سی هم داره قرص ایزن پلاس
چون من به بو و زنگ آهن (اکسید آهن) حالم بد می شه
مطمئنی محیا ؟
من چند تا مقاله خوندم تو همین نت نوشته بود یکساعت قبل خوردن صبحونه یا دو ساعت بعد خوردن غذا
من چند تا مقاله خوندم تو همین نت نوشته بود یکساعت قبل خوردن صبحونه یا دو ساعت بعد خوردن غذا
عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی اظهار کرد: حتی زمانی که افراد می‌خواهند قرص آهن را بعد از صرف وعده‌های غذایی و پیش از خواب مصرف کنند نیز مصرف ویتامین C باعث بالا رفتن جذب آهن و کاهش حالت تهوع در فرد می‌شود.
ممکن دچار حالت تهوع بشی
حالا امتحان کن ایشاله چیزی نمیشه
حالا امتحان کن ایشاله چیزی نمیشه
من خیلی پوست کلفتم کامرون خیلی به خوردنی ها و قرص ها حساسیت ندارم
بعد از غذا موافقم چون این قرص حاوی مقدار زیادی ویتامین آهن هست و باعث آکسید شدن و ترکیب شیمیایی با بعضی از عناصر دیگه توی بدن میشه که نتیجه خوبی نداره مثل کبد زنگ زده
بهتره ویتامینها به صورت مکملهای غذایی باشند تا شیمیایی
بهتره ویتامینها به صورت مکملهای غذایی باشند تا شیمیایی
فکر نمیکنم دچار حالت تهوع بشم اتفاقا ناشتا گفته شده جذبش رو بیشتر میکنه حالا یه بار امتحاان میکنم ببینم چطور میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز