خانم هایی که ریزش مو دارن بیان!(2)

کارهایی که در قدم اول باید انجام بدین:

1-انجام آزمایشهایی که لیستش رو گذاشتم و اگه مشکلی داشتین رفع آن
2-شروع روش شیدا جان
3-اصلاح مزاج
و در آخر چیزی که خیلی مهمه داشتن صبر و تحمل و مثبت فکر کردن که خیلیییییی مهمه

نکته:
خانمای باردار برای شروع حتما با پزشکشون مشورت کنن.نارگیل و کرچک منع نداره ولی بابونه و سیاهدونه و رزماری و مریم گلی منع داره حتما از پزشکتون بپرسید.
ولی تا اونجایی که ما تحقیق کردیم یکسری روغنا که حاوی ویتامین آ هست منع مصرف داره

نکته:
مکمل ها و داروهایی که بچه ها استفاده میکنن همه بخاطر آزمایشهایی که انجام دادن و کمبود این ویتامینا رو داشتن.سر خود شروع نکنید به دارو و قرص خوردن لطفا



لیست آزمایشاتی که باید انجام بدید:

تجربه های شیدا جون که امتحانش رو پس داده:


بچه ها ،وقتی من اولین بار رفتم دکتر مو شاید ١٠ ،١١ سال پیش بود که ،اون موقع ها جز قرص زینک و آهن و ویتامین A ,بکمپلس چیزی نبون،ولی ریزش موی من با امتحان تمام اینا ادامه داشت،بعد دکترای مو که نتیجه نمی گرفتند میفرستادن دکتر زنان ،اونجا هم به من قرص های هرمونی داده می شد که تاثیر نداشت .
بعد کم کم ماینوکسیدل اومد ،یهو تمام دکتر ها ،لیست اول نسخشون ماینوکسیدل بود .
مامانم تا یه دکتری تو تلویزیون حرف می زد و یا تو روزنامه از یه دکتری یه مقاله مو می دید ،هفته بعد من تو مطبش نشته بودم ،من هر ٤ ماه یه بار تو یه مطب بودم،
تا اینکه بلاخره یه دکتر که به روز بود و باسواد ،به من اسپیرو نولاکتون و فیناستراید و ماینوکسیدل و مکمل داد ،
که موهای من ریزشش قطع شد و شروع کرد به در اومدن .
ولی بعد ٩ سال دیگه بدن من به تمام این ها عادت کرد و شروع کرددوباره موهام به ریختن ،حتی دیگه موهام به ماینوکسیدیل ٥ درصد هم عادت کرده بود و میریخت.
تا اینکه شهریور که دوباره رفتم مطب دکترم گفت ،دیگه همون موهایی که موندرو میشه نگه داشت ،باید فیناستراید ٥ و دیان و یه قرص هورمون دیگه استفاده کنم،و فکر موهای جدید هم نباید بکنم ولی من دیگه نمی خواستم انقدر دوز بالا برده بشه تازه فقط موهام حفظ بشه ،برای همین شروع کردم به تحقیق ،تک تک ویدوهای یوتیوب ،هندیا چیکار می کنند ،چینی ها چیکار می کنند.گوگل رو روی تاریخ 1 ماه پیش تنظیم می کردم و مقاله محقق ها رو می خوندمو تماشا میکردم .
تا اینکه با این راها موهامو که حفظ کردم هیچی ،حتی در هم اومد !!برای همین شاید عکس های ٦ ماه پیش من به نظرتون زیاد بد نیاد ولی برای کسی که از ماینوکسیدیل ٥ و فیناستراید ١ استفاده می کرده ،همونم خیلیه !!
چون من در ابتدا خیلی زود درمان شیمیایی رو شروع کردم ،بدون حتی امتحان کردن روشهای گیاهی ،دیگه درمان شیمیایی آخره خط بود برای من .
ولی همه شما الان این شانسو دارید که از گیاهی شروع کنید و اگر به احتمال یک هزارم درصد جواب نگرفتید برید سراغ شیمیایی تا ٨_٩ سال هم موهاتون رو با شیمیایی حفظ کنید تا اون موقع هم انقدر علم پیشرفت می کنه که دیگه جای نگرانی نیست ،
منکه که دیگه تنها شانسم این روشا بود نا امید نشدمو جواب گرفتم وشما چطور می تونید خیلی چیزها رو امتحان نکرده ,نا امید بشید!!!!!!!!


هیچ وقت ناامید از دوباره در اومدن موهاتون نشید، تا حالا دو تا دکتر به من گفتند که ؛
این ژن تو ،یکی تو جوب زندگی می کنه و سرش شیپیش داره ولی موهاش نمی ریزه !!!ولی تو هر کاری کنی وعضیتت همینه
اون یکی هم گفت ،من نمی تونم کاری کنم موی جدید در بیاری ولی همینایی که موندرو می شه تا حدی نگه داشت
برای همین من شروع کردم به تحقیق و تمام راه هایی که برای دیگران جواب داده بود رو امتحان کردم و موهای جدید شروع به در اومدن کردن



روش درمان شیدی جون:


قهوه:
صبحانه خیلی نقش مهمی داره مخصوصاً با قهوه ،قوه باعث رویش مو میشه جلوی DHT که مو رو تخریب می کنرو می گیره و برای کسایی که ریزش از نو مردانه دارند موثره


چایی سبز:

روی 5 آ لفای نوع یک تاثیر میگذاره که تستسترون رو به DHT تبدیل می کنه


شامپو و سرم مو :

من از ایوروشه ضد ریزش مو استفاده می کنم


روغن درمانی:

پوست سر روغن رو خیلی خوب جذب می میکنه و هر روغن یه مزایایی خاص خودش رو داره حتما هم باید ماساژ داد سرو به صورت دایره ای

به ازای هر 30 میلی روغن ( نارگیل ،کرچک،زیتون،بادام) یکی از اینا که به موهات بیشتر می سازه یا مخلوطی از دو تا من کرچک و نارگیل رو همیشه می زنم
8 قطره روغن مورد
8 قطره روغن لاوندر (اسطوخودوس)
8 قطره روغن روزماری
16 قطره روغن هویج ( میتونید از روغن مریم گلی هم بجاش استفاده کنید)


30میل روغن:

2قاشق غذاخوری +نصف قاشق چایخوری

این روغن هایی رو که گفتم رو اینطوری قاطی می کنم به مقدار لازم حرارت می دم ,خیلی رقیق می شه و فقط نوک انگشتامو چرب می کنم رو کف سرم ماساژ می دم ؛2 تا 3 بار در هفته (این مقدار ترکیب برای 4-5 بار استفاده کافیه)



Amla oil 30 :

دقیقه قبل حموم هم خیلی مو رو زخیم و مشکی می کنه (برند مرحبا آملای ساده ش خیلی خوبه)


روغن کرچک:

هفته یک بار هم حتما به سر روغن کرچک بمالید و روی بالشت حوله بندازید و صبح بشوریدش


ماسک مو :

من نصف پیاز (ترجیحا قرمز) با دو سه پر سیر میکس می کنم تا له له شه.می تونی یه فلفل قرمزم بهش اضافه کنی .بعد سرت شروع به داغ شدن می کنه ,30 ذقیقه بعد باید شسته بشه ؛دو سه روزم سرت بو می گیره ولی یکی از راه های درمان آلوپشیاست

نکته:

من بعد از حمام عصاره رزماری زدم اصلا سرم بوی سیر نگرفت


چایی سبز:

خاصیت آنتی اکسیدان داره ؛ جلوی نازک شدن مو رو می گیره و مو رو به رشد تحریک می کنه ،Ph سر رو هم تنظیم می کنه , چایی سبز که ولرم شد روسرت ماساژ بعد یه ساعت بشور


مکمل های غذایی:

Rigendiet
یا
Vitamin B Complex (همراه با بیوتین زینک آهن)
یا
silicea ژل



حنا:

ماهی یک بار من حنای مشکی میخرم و روی موهام 2 ساعت میگذارم


عرق رازیانه:

تنظیم هورمون های زنانه


ورزش:

حداقل 30 دقیقه دقیقه پیاده روی



اثرات ذهنی :

من معمولا وقت تعیین می کنم ،و می گم مثلا 40 روز بعد من ریزش موم قطع شده و موهای جدید در می آرم
کشیدن مو ،برای اینکه بیبنیم چننتا مو ریخته بد ترین چیزه چون فقط باعث ریزش مو و اضطراب می شه



آزمایش خون:

خیلی مهمه ولی بعضی از تیروئید های کم کار،تو خون معلوم نمی شه، اگر علایمو شو دارید حتما سی تی اسکن کن.
سرد شدن های ناگهانی
خشک شدن پوست
چاق شدن
یبوست
نازک شدن مو
خستگی و نگرانی
کابوس و کم خوابی هم می تونه از علائمش باشه



==========کشفیات جدید============

حلیم شنبلیله:

تخم شنبلیله رو تو یکم اب شب تا صبح بزاریم خیس بخوره......فرداش بجوشونیم تا حالت خمیری بشه 45 دقیقه روی سر بزاریم
* بهتره رقیق بشه چون خشک که میشه شستنش سخت میشه (بهمین دلیل تا اطلاع ثانوی توصیه نمیشه ).
.


معجون شنبلیله:

2 فنجون روغن نارگیل روی گاز بزاریم قل اول که خورد خاموش کنیم......2 ق حنا توش بریزیم بزاریم خنک بشه
بعد که خنک شد 2 ق سیاهدانه و 2 ق تخم شنبلیله بریزید توش
5 روز ظرفشو توی افتاب بزاریم..........هفته ای 1 بار ...........(کنترل ریزش)
این معجون شنبلیله ,راهیه که خود هندیا وقتی ریزش میگیرند استفاده میکنند فرمول باستانیشونه
که حتی برای شوره و وقتی تیکه ای یا کلی سر خالی میشه استفاده میشه
بهترین روش استفاده اینه که روغن رو صاف کنی یه شب در هفته باهاش بخوابی


پرورده شنبلیله :

30گرم روغن نارگیل(2قاشق غذاخوری+نصف قاشق چایخوری)+1قاشق غذاخوری تخم شنبلیله(میتوانیم پودر کنیم)

این مخلوط را روزانه به مدت یک هفته حرارت غیر مستقیم بمدت 10 تا 15 دقیقه میدهیم( و جای تاریک میگذاریم و بعد از صافی عبور میدهیم
نکته:حرارت غیرمستقیم مثلا ظرفمون رو توی آب جوش میگذاریم



ماسک خردل:

این اندازه برای جلو مو هست.برای کل مو مقدارش رو بیشتر کنید:
یک زرده تخم مرغ رو میزنید با
دو قاشق چایی سبز
یک قاشق پودر خردل

یه کلاه حموم هم رو سر کشیده شه
25 دقیقه رو سر بمونه بعد شسته بشه
هفته ای یه بار
بچه هایی که موهاشون خشکه روغن زیتون اضافه کنید
چایی سبز آسیاب شده یا یه خورده آبجوش روش برزید که چایی نرم شه


ماسک جو:

نصف استکان جو اسیاب شده یا بیشتر ،
یک یا دو قاشق روغن بادام
یک چهارم استکان شیر ،
همه رو با هم مخلوط می کنید ،مطمئن باشید موها خشک باشه ،15 تا 20 دقیقه روی سر باشه

این ماسک رو یه بار در هفته استفاده شه یا هر دو هفته یه بار

پاک کردنش شاید راحت نباشه ولی به نتیجش می ارزه



ماسک صورت:

درمانه پوست های چرب و جوشی و منافذ باز :
یه قاشق غذا خوری جوی آسیاب شده
دو قاشق چای خوری عسل
یه قاشق چایخوری هم آب مقطر ،ولی یواش یواش اضافه شه

اگر پوستتون حساسه ،جو رو قبلش بپزید و توی ماسک بریزید

روش صحیح ماساژ پوست سر :

http://www.youtube.com/watch?v=KNzVaYL2I9s
http://www.youtube.com/watch?v=YZ8xHsnMa2Y
http://www.youtube.com/watch?v=ph3A2uUzaP0
http://www.youtube.com/watch?v=KNzVaYL2I9s
http://www.youtube.com/watch?v=YZ8xHsnMa2Y

==================================


آزمایش های خون که علت ریزش رو تعیین میکنه:

http://herhairlosshelp.com/2009/01/blood-tests-to-have-done-first/

=================================== http://www.oilyhairoilyscalp.com/homemaderemediesforoilyhair/
http://www.oilyhairoilyscalp.com/pantry-remedies/

===================================

داروهای خانگی برای رفع چربی سر :
http://www.tebbehirani.blogfa.com/post-485.aspx

==================================

روش صحیح شست و شوی موی سر:

http://khalijefars.irib.ir/1389-03-29-14-31-43/2891-1390-01-29-04-28-45

==================================

کسانی که غلبه سردی و تری (بلغم) دارند، انتظار داشتن موهای خوب رو نداشته باشند. اونها اول باید طبع خودشون رو اصلاح کنند و سرد و ترها رو نخورند. یا کسانی که غلبه شدید گرمی بر سر دارند هم با اینکه موهای ضخیمی دارند اما با غلبه شدید گرمی بر سر ممکنه موهای خودشون رو از دست بدهند...


http://tebesonati135.blogfa.com/tag/%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D9%85%D9%88

=================================================

درمان ریزش مو در زنان :

طول درمان بسته به شدت سردی بین ۴۰ تا ۱۲۰ روز متفاوت است.ولی درمان ریزش موی زنان قطعی
است...


http://www.tebebartar.blogfa.com/1391/11/2

==============================

هنگام استفاده از سدر و حنا به این نکته توجه داشته باشید که اگر آنها را خوب آبکشی نکنید و موها را به دقت نشوئید، سدر لابه‌لای موها باقی می‌ماند و تأثیر عکس خواهد داشت و موجب ریزش مو می‌شود. یک قاشق سدر را در یک ظرف بزرگ ریخته و خوب هم بزنید تا کف کند و در نهایت با آب و کف سدر موها را بشوئید. پس از قرار دادن حنا بر روی موها، لازم نیست از شامپو استفاده کنید؛ اما اگر تمایل دارید موهایتان را شامپو کنید، شامپو باید ملایم و رقیق باشد در حالی که هنوز موهای‌تان مرطوب است، می‌توانید با یک روغن گیاهی موها را ماساژ دهید. اگر پس از قرار دادن حنا بر روی موها، آنها را خوب نشوئید، پوست سر دچار خارش و خشک می‌شود موها حالت شکننده پیدا می‌کنند، افرادی که از خشکی موها پس از استفاده از حنا، شکایت دارند، موها را خوب آبکشی نمی‌کنند....


http://www.zibasho.com/archives/6496
-



گروه های خونی:
.....................


گروه های خونی O دقت کنند که انتی بیوتیک ها باید با احتیاط در این گروه مصرف شود، همچنین داروهای گروه سولفاستامیدها مثل کوتریموسازول در گروه خونی O خیلی با احتیاط باید مصرف شود. در ضمن ملین های قوی در گروه های خونی O اختلال گوارشی ایجاد میکند. و آسپرین ها و رقیق کننده ها هم برای گروه خونی O با مراقبت مصرف شود.




برای گروه های خونی A و AB آنتی هیستامین ها خون را در این افراد خشک و غلیظ میکند و سطح آلرژی در آینده برای این اشخاص تشدید میشود. اگر دقت کنید یبوست و خشکی مزاج در گروه های A زیاد و در گروه های O کمتر است.




در ضمن برای گروه های خونی O و B داروههای هورمونی ضرر ندارد و در گروه های A و AB داروهای هورمونی احتمال آسیب رساندن دارند.




برای گروه های خونی O مهمترین عامل کولیت و مشکلات روده لبنیات ، برای گروه B نان گندم،بلال، مرغ و جوجه، برای گروه A,AB لبنیات های طبع سرد مثل کشک و ماست میباشد.




بهترین چای گیاهی برای گروه خونی O ترکیب گاوزبان+سنبل الطیب+چای سبز بصورت دم شده میباشد این نوع چای فوق العاده تاثیر آرامبخش و پاکسازی دارد




بهترین چای گیاهی برای گروه B گل سرخ+نعناع+شیرین بیان میباشد




برای گروه خونی A بهترین چائی ترکیب سنبل الطیب+آفتیمون+گاوزبان میباشد




بهترین چائی AB ترکیب بابونه+گلسرخ+چای سبز میباشد

ریزش موها را متوقف کنید:

ریزش موها یکی از مشکلاتی است که همواره فکر ما را مشغول می کند و باعث نگرانی می‌شود! اما راه‌حل‌های طبیعی و بی‌خطری برای مقابله با این مشکل وجود دارد که به راحتی ریزش مو را متوقف می‌کنند و باعث تقویت آنها می‌شوند. به این منظور توصیه می‌کنیم مطلب زیر را بخوانید.


روغن گیاهی سدر :

اگر به راه‌ حلی نیاز دارید که خیلی سریع ریزش موهایتان را متوقف کند، پوست سرتان را با روغن گیاهی سدر ماساژ دهید. به عقیده دانیل فستی، داروساز، روغن‌های گیاهی، گردش خون را تحریک و ساقه مو را تقویت می‌کنند. بر اساس پژوهشی که روی حدود ۸۶ فرد مبتلا به آلوپسی (ریزش موی منطقه‌ای) انجام شده است، استفاده از روغن‌های گیاهی، مثل روغن سدر، موجب تقویت موها می‌شود.

روش استفاده:

۵ قطره روغن گیاهی سدر را روی پوست سر خود بمالید و ماساژ دهید. این کار را شب‌ها یا یک ساعت پیش از حمام انجام دهید. توجه داشته باشید که بیش از سه هفته مداوم از این ماساژ استفاده نکنید و بین هر دوره درمانی یک هفته فاصله بیندازید.


منیزیم :

یک دوره طولانی استرس باعث ریزش مو می‌شود. در این صورت هیچ دارویی بهتر از استفاده از منیزیم نیست. می‌پرسید چرا؟ دکتر نیناروس، متخصص پوست در پاسخ، به این سوال می‌گوید: �این عنصر باعث حفظ تعادل عصبی می‌شود و ویتامین B را فعال می‌کند. ویتامین B، کراتین (پروتئین اصلی ساخت مو) را تحریک می‌کند.

روش استفاده:

برای افزایش میزان منیزیم بدن، مصرف موادی از قبیل: کاکائو، سبزیجات خشک، غلات غنی‌شده، گردو، جوانه گندم و … مفید است. اگر از کپسول‌های منیزیم استفاده می‌کنید، نباید مصرف‌تان از ۳۵۰ میلی‌گرم در روز بیشتر باشد. توجه داشته باشید افرادی که از نارسایی کلیوی رنج می‌برند، باید از مصرف مکمل‌ها با پایه منیزیم خودداری کنند.


روی (Zinc) :

�روی� به رشد موها کمک می کند؛ به همین دلیل باید به میزان کافی در بدن وجود داشته باشد تا از ریزش موها جلوگیری کند. دکتر نینا روس، متخصص پوست، می‌گوید: �روی از ترشح آنزیمی که باعث ریزش موهای آندروژنیک می‌شود، جلوگیری می‌کند�.

روش استفاده:

موادی همچون صدف، جوانه گندم، جگر، گوشت، کنجد و … سرشار از روی هستند. اما اگر مکمل روی مصرف می‌کنید، روزانه یک عدد کپسول می‌تواند نیاز بدن را تامین کند. توجه داشته باشید میزان این مکمل غذایی روزانه بیشتر از ۴۰ میلی‌گرم نباشد.


آهن :

دکتر روس، متخصص پوست می‌گوید: �کم‌خونی می‌تواند باعث ریزش مو شود�. اگر شما نیز احساس خستگی می‌کنید، رنگ‌پریده‌اید، دچار تپش قلب می‌شوید و …
باید میزان آهن بدنتان را بالا ببرید.

روش استفاده:

برای مقابله با کم‌ خونی، بهترین راه، مصرف مواد غذایی سرشار از آهن است. دل و جگر، سیراب شیردان، گوشت قرمز، مرغ، ماهی و … منابع اصلی آهن می‌باشند. مصرف مکمل آهن حتماً باید تحت نظر پزشک باشد، زیرا مصرف بیش از اندازه آن ممکن است موجب درد مفاصل، دیابت و مشکلات قلبی شود.
توجه داشته باشید که مصرف غذاهای حاوی ویتامین C جذب آهن را بیشتر می‌کند. از طرفی، مصرف بیشتر از ۲ لیتر چای در روز جذب آهن را کاهش می‌دهد.


برگ گزنه :

برگ‌های گزنه منبع ویتامین B، مواد معدنی (منیزیم، سیلیس، ‌آهن) و عنصرهای کمینه‌ای از قبیل روی، گوگرد و … هستند و به همین دلیل با ریزش موها مقابله می‌کنند.

روش استفاده:

۴ قاشق سوپخوری برگ گزنه را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد؛ سپس از صافی رد کنید و روزانه ۲ بار پوست سرتان را با این دم‌ کرده ماساژ دهید و یا به مدت ۲۰ روز در ماه، روزانه ۲ عدد کپسول برگ گیاه گزنه میل کنید.


مریم گلی :

اگر با فرا رسیدن دوره یائسگی دچار ریزش مو شده‌اید، نگران نباشد. این امر طبیعی است. کاهش ترشح هورمون‌های استروژن مربوط به این دوره، قدرت و مقاومت موها را کاهش می‌دهد. در این حالت دم‌کرده مریم گلی بسیار مفید است.

روش استفاده:

یک قاشق چایخوری مریم گلی را با ۱۵ سی‌سی لیتر آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم کرده و روزانه ۱ تا ۳ فنجان میل کنید. توجه داشته باشید که مریم گلی سرشار از فیتو استروژن است و برای خانم‌هایی که به سرطان سینه مبتلا هستند، توصیه نمی‌شود.


گیاه دم‌اسبی:

گیاه دم‌اسبی کوهی سرشار از سیلیس و آهن است و می‌تواند باعث تقویت در رشد مطلوب موها شود؛ به همین دلیل در ساخت بیشتر داروهای ضد ریزش مو از این گیاه استفاده می‌گردد.

روش استفاده:

۴ قاشق سوپخوری ساقه خردشده گیاه دم‌اسبی را با ۱ لیتر آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده، سپس از صافی رد کنید و تا بهبود علائم بیماری روزانه ۳ فنجان از این دم‌کرده میل کنید.


آویشن :

اگر از ریزش موهایتان به تنگ آمده‌اید، توصیه می‌کنیم آویش را امتحان کنید. دکتر پل گوئتز می‌گوید: �آویشن محرک مو است و می‌تواند باعث رشد موها شود�.

روش استفاده:

۵۰۰ گرم آویشن را در ۲ لیتر آب سرد ریخته و بگذارید به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بجوشد تا آب آن نصف شود. سپس محلول را از صافی رد کنید و بعد از شامپو زدن موهایتان را با آن آب بکشید.
توجه داشته باشید که می‌توانید قبل از شست‌وشوی مو از این محلول برای ماساژ پوست سر استفاده کنید.



خواص چای گزنه :

▪ از ریزش مو جلوگیری می کند.
▪ به چای گزنه سرشار از ویتامین، کلسیم، آهن، اسیدفولیک، پتاسیم، منیزیم، کاروتن، روی و پروتئین است.
▪ خون ریزی زیاد دوران قاعدگی و علایم قبل از آن را کاهش می دهد.
▪ احتباس آب در بدن را کاهش می دهد و کم خونی را درمان می کند.
▪ غنی از ماده ای به نام استرولز است که عمل DHT را کاهش می دهد....

استاد گروه فارماکوگنوژی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: گزنه، خارخاسک و پرسیاوشان، گیاهان معالج "ریزش مو" هستند. ..

گزنه مو را تقویت کرده و از ریزش موی سر جلوگیری می‌کند، حتی در بعضی از موارد موی سر دوباره می‌روید. برای استفاده از این خاصیت ۶ گرم سر شاخه‌ها و برگها و ریشه گزنه را به تنهایی و یا با ۳۰ گرم چای کوهی در یک لیتر آبجوش بریزیدو آنقدر بجوشانید تا حجم مایع به نصف برسد ، شبها مقداری از این مایع را به سر بمالید و صبح بشویید.
برای براق شدن و جلا دادن به موها بعد از شستشوی سر موها را با چای گزنه ماساژ دهید. بدین منظور یک قاشق چایخوری برگ گزنه خشک را در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید بماند. ماساژ دادن با این چای ، شوره سر را برطرف می‌کند.



دم کرده گزنه:

مقدار ۴۰ گرم برگ گزنه را در یک لیتر آبجوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. مقدار مصرف آن سه فنجان در روز بعد از غذاست.


جوشانده گزنه:

مقدار ۳۰ گرم گزنه را در یک لیتر آب ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه آنرا بجوشانید. این جوشانده برای تصفیه خون مفید است. مقدار مصرف آن یک فنجان بین غذاها در روز است.

مضرات :

گزنه اگر بیش از حد استفاده شود ممکن است برای روده‌ها و کلیه‌ها مضر باشد بنابراین بهتر است با صمغ عربی و کتیرا خورده شود. مقدار مصرف بیش از ۱۰ گرم در روز ممکن است باعث بند آمدن ادرار شود. زنان باردار و کودکان باید از مصرف آن خودداری کنند.


پیاز عنصل:

محرک پیاز مو

روش استفاده:

پیاز عنصل را له یا رنده کرده آبش را به کف سر زده و بعد از نیم ساعت شست شو :هفته ا ی 1 بار

نکته:

پیاز عنصل سوزش خیلی خیلی وحشتناک داره پس خیلی مراقب باشید.از ابتدای کار دستکش بپوشید و بریزید تو مخلوط کن با کمی آب رقیقش کنید . بعد آبش رو که صاف کردید با پنبه به کف سر بزنید.حتما از یکنفر بخواهید کمکتون کنه برا اینکار.چون یک قطره اش جایی بجز کف سر بخوره وحشتناکه حتی ظرفش رو با دستکش بشورید.ولی خیلی عالیه برا پیاز مو



چند نکته کلی :


اگر فکر می‌کنید که ریزش موهایتان غیرطبیعی است، راه‌حل های ارائه‌ شده در این مقاله را امتحان کنید؛ اما بهتر است به پزشک نیز مراجعه کنید تا علت اصلی ریزش موهایتان مشخص شود؛ زیرا ممکن است علامت یک بیماری جدی باشد. البته به‌طور معمول، ریزش مو طبیعی است. همه ما روزانه ۲۵ الی ۶۰ تار مو از دست می‌دهیم؛ به‌خصوص در فصل بهار و پاییز.

علتهای ریزش و مشکلات مو (گردآوری توسط شیدی عزیز):



موی خشک و شکننده:

کمبود پروتئین
کمبود اسید چرب ضروری
کمبود ویتامین A، گوگرد، سیلیکون، یا روی
مربوط به عدم تعادل هورمون های تیروئید
-


موهای چرب:

کمبود اسید چرب ضروری
کمبود روی، ویتامین B6، ریبوفلاوین، اسید فولیک
-


موهای مجعد:

ویتامین کمبود و ممکن است کم کاری تیروئید (سوخت و ساز ویتامین A نیاز به سطوح کافی از هورمون های تیروئید)
کمبود پروتئین


موخوره:



کمبود آهن :

کمبود ویتامین B6، منیزیم، یا روی


از دست دادن بافت یا درخشش:

کمبود اسید چرب ضروری
کمبود ویتامین B6، منیزیم، یا روی
عدم تعادل مربوط به هورمون رشد


سفید شدن زودرس:

معمولا مربوط به استرس
عدم تعادل هورمونی (احتمالا مربوط به استرس)
کمبود ویتامین های گروه B، گوگرد، مس، یا اسید فولیک
عدم تعادل شامل تستوسترون، هورمون رشد، یا ACTH (هورمون هیپوفیزی)


اختلالات پوست سر(شوره سر، سبوره، پسوریازیس):

عفونت های قارچی، شتاب یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا
اختلال در ایمنی موضعی و سیستمیک
تشدید استرس
کمبود اسید چرب ضروری
کمبود ویتامین های گروه B، روی، بیوتین، سلنیوم، یا مس (به خصوص اگر نسبت به نور خورشید حساس)
-


ریزش موی بیش از حد:

جریان خون ضعیف و یا گردش خون ضعیف به پوست سر
کمبود پروتئین، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین های گروه B، سیلیکون، و روی
عدم تعادل مربوط به تیروئید، هورمون رشد (به خصوص اگر ریزش مو بیش از حد)، یا ACTH



ریزش موی ناحیه ای:

مسمومیت با فلزات
کمبود اسید فولیک و روی
عدم تعادل مربوط به ACTH و کورتیزول


ریزش مو ناحیه تناسلی یا زیر بغل:


عدم تعادل مربوط به DHEA



ریزش مو در بالای سر:


عدم تعادل مربوط به کورتیزول، استروژن، پروژسترون، و تستوسترون


ریزش مو در سراسر سر:


مربوط به عدم تعادل هورمونهای تیروئید، DHEA، یا استروژن

هندی ها و ریزش مو:

چرا هندی‌ها موهای پرپشتی دارند؟


هندی‌ها به شانه‌ کردن موها اهمیت زیادی می‌دهند، سرخط همه توصیه‌های آنها سفارش به شانه کردن موهاست، آنها می‌گویند وقتی موها به طور مرتب شانه شوند، احتمال شکننده شدن آنها کاهش می‌یابد. اما شانه کردن هم از نظر آنها اصول خاص خود را دارد؛ اول از همه می‌گویند که موهای خیس را نباید شانه کرد، زیرا وقتی مو خیس است بیش از هر زمانی ضعیف و شکننده می‌شود و به همین دلیل نباید به هیچ‌وجه موهای خیس را شانه کرد. البته حواستان باشد بهتر است موها به‌طورطبیعی خشک شوند تا آسیب کمتری ببینند. از سشوار و خشک‌کننده‌ها تنها زمانی استفاده کنید که مجبورید در زمانی کوتاه موها را خشک کنید یا بخواهید آنها را برای مراسمی خاص حالت دهید. البته باید گفت بهتر است موها را قبل از شستن، شانه کرده و گره‌های آن را باز کنید.

قدیمی‌ترین روغن‌های هندی‌ها :


طب سنتی هندی اعتقاد فراوانی به قدرت روغن نارگیل در احیای مو دارد و در واقع این روغن، یکی از رایج‌ترین مواد طب آیورودا یا همان طب هندی است و چون مغذی است و خاصیت مرطوب‌کنندگی فراوان دارد، از آن اغلب به عنوان یک درمان برای کمک به رشد مو استفاده می‌کنند. برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن موها توسط روغن نارگیل می‌تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات دهد. بیشتر محصولات تجاری مخصوص رشد موی آیورودا حاوی روغن نارگیل هستند. علاوه بر این هندی‌ها چند قرن است که از روغن نارگیل به عنوان ماده‌ای برای جلوگیری از پیری و رهایی از استرس استفاده می‌کنند. همچنین عطر نارگیل حس تازه‌ای را در شما متولد می‌کند.

اهمیتی که هندی‌ها به روغن می‌دهند:

یکی از تکنیک‌هایی که هند‌ی‌ها به آن اهمیت زیادی می‌دهند، روغن زدن به موهاست، آنها می‌گویند باید حداقل هفته‌ای 2بار موها را روغن زد، البته بهترین حالت این است که قبل از شست‌وشو این کار را انجام دهیم. روغن به راستی می‌تواند روی موهای شما معجزه کند زیرا همچون لایه‌ای روی هر کدام از تارهای مو می‌نشیند و درخشندگی خاصی به موها می‌دهد. ماساژ با روغن نیز می‌تواند جریان خون پوست سر را تسهیل کند و در نتیجه رشد موها را افزایش دهد. البته در کنار استفاده از روغن حواستان باشد که نباید از کاندیشنر‌های آسیب‌زننده و شامپوهای قوی استفاده کنید چون آنها به موها آسیب می‌رسانند و آنها را خشک می‌کنند. البته اگر موها شوره داشته ‌باشند باید با یک شامپوی ضدشوره خوب آنها را از بین برد. در کل باید سعی کنید موها را همیشه تمیز نگه دارید و آنها را در معرض بادهای خیلی قوی، گرد و خاک و آلودگی‌های دیگر قرار ندهید.

هندی‌ها موها را روغن داغ می‌کنند :

ماساژ با روغن داغ می‌تواند تا حد زیادی رطوبت موها و پوست سر را تامین کند. برای این کار از روغن‌های باکیفیت استفاده کنید، روغن‌هایی مانند روغن نارگیل، بادام یا زیتون می‌تواند بسیار مناسب باشد. اما تکنیک روغن داغ چگونه است؟ شما باید مقداری روغن را در یک ظرف ایمن در ماکروویو گرم کنید، گرمای آن نباید در حدی باشد که دستتان را بسوزاند. بعد این روغن گرم را روی پوست کف سر ماساژ دهید تا رطوبت لازم به این قسمت برسد.

شیرین‌بیانی که رشد موها را تسهیل می‌کند :


به گفته دکتر ورت، یکی از متخصصان طب سنتی هند، شیرین بیان از گیاهان دارویی است که در طب آیورودا استفاده می‌شود و برای درمان ریزش مو اثر فوق‌العاده‌ای دارد. دکتر ورت می‌گویند: ریشه شیرین‌بیان برای تحریک رشد مو مناسب است، هرچند تا به حال شواهد علمی زیادی برای تایید این ادعا وجود ندارد. هندی‌ها ریشه شیرین‌بیان را با روغن کرچک مخلوط می‌کنند و به عنوان یک دارو برای رشد مو و درمان ریزش مو روی پوست سر ماساژ می‌دهند. روش دیگر این است که می‌توانید شیرین‌بیان را با شیر مخلوط کنید و پوست سر را به همان شیوه‌ قبلی ماساژ دهید. اگر هم استفاده طبیعی از آن برایتان سخت است، می‌توانید از محصولات مراقبتی مو که حاوی ریشه شیرین بیان هستند، استفاده کنید.

از نظر هندی‌ها چرا موها می‌ریزد :


متخصصان طب سنتی هندی می‌گویند میزان ریزش موها با مزاج بدن و از طرف دیگر با ساختار ذهنی بسیار مرتبط است و با توجه به این موارد می‌توان ریزش موها را کنترل کرد. از جهت دیگر در طب هندی (آیوردیک) موها را به عنوان محصول جانبی شکل گرفتن استخوان‌ها به حساب می‌آورند، یعنی می‌گویند همان بافت‌هایی که استخوان‌ها را شکل می‌دهند، مسئول رشد موها نیز هستند. اما روش آنها برای درمان ریزش موها ترکیبی از گیاهان دارویی، رژیم غذایی خاص، تکنیک‌های مدیتیشن، یوگا، عطردرمانی، ماساژ با روغن و... است. آنها می‌گویند برای درمان ریزش موها باید روزانه یک‌سوم فنجان آب آلوورا بنوشید یا اینکه یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا به همراه کمی زیره 2 تا 3 ماه هر روز بخورید.

هندی‌ها چه می‌خورند که موهایشان نمی‌ریزد؟

هر صبح یک مشت کنجد سفید بخورید چون این دانه‌ حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم برای رشد مناسب موهاست. حتما هر روز ماست مصرف کنند. تا جایی که می‌توانید در رژیم غذایی خود سبزیجات با برگ سبز، سالاد، شیر، انواع غلات، میوه‌ها وجوانه‌ها را بگنجانید به طور کلی مصرف پروتئین کافی، مخمر، جوانه گندم، دوغ، غلات سبوس‌دار، آجیل، لوبیا، سویا و... نیز می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. مطمئن شوید که بدنتان به طور متوسط ویتامین دریافت می‌کند. مصرف غذاهای حاوی گوگرد، روی، ویتامین ب کمپلکس، ویتامین C و اسیدهای چرب ضروری را فراموش نکنید.

گیاهانی که مانع ریزش موها می‌شوند:

در مکتب هند اعتقاد دارند که برخی از گیاهان به بهبود گردش خون کمک کرده، پوست سر را ضدعفونی و فرایند رشد موها را تسهیل می‌کنند، برخی از این گیاهان و طریقه مصرف آنها عبارت است از: می‌توانید موهایتان را با سرکه سیب و چای مریم‌گلی بشویید، زیرا این مواد رشد مو را تحریک می‌کنند. عصاره شیرین‌بیان نیز در جلوگیری از ریزش مو کمک‌کننده است. گیاه دم‌اسب بهترین منبع سیلیس است و به همین دلیل کمک می‌کند تا هم موها تقویت شوند و هم درخشندگی خاصی پیدا کنند. اگر می‌توانید پوست سر را با اسانس گزنه، رزماری و گیاه دم‌اسب به‌طور منظم ماساژ دهید، چنین ماساژ منظمی می‌تواند باعث تحریک رشد موها شود.

ماساژ کف سر با روغن‌های حاوی ویتامین E :

-
با ماساژ پوست سر می‌توانید جریان گردش خون را بهبود دهید و در نتیجه سلامت موها و پوست سر را تامین کنید. روزانه 5 تا 10 دقیقه خیلی ملایم پوست سر را ماساژ دهید، این کار برای درمان ریزش موها خیلی مفید است، البته توصیه می‌کنیم برای این ماساژ از روغن نارگیل یا بادام استفاده کنید چون این روغن‌ها حاوی ویتامین E هستند و این ویتامین می‌تواند از ریزش موها جلوگیری کند. از طرف دیگر روغن ویتامین E (روغن درون کپسول‌های ویتامین E) نیز می‌تواند به موهای ضعیف قدرت خاصی ببخشد و علاوه بر اینها مانع خشکی یا پوسته پوسته شدن پوست سر شود.



روغن ها و تاثیرشان بر روی مو:


روغن مورد :
براى تهیه روغن مورد، سه قسمت مورد و یک قسمت روغن زیتون لازم است ، مورد را جوشانده آب آن را صاف کرده در روغن ها ریخته سپس ‍ بجوشانند تا آبها تبخیر شود و روغن بمالند این روغنها براى روئیدن و ریختن مو خیلى مؤثر است .

روغن آمله :


براى سیاه شدن مو بکار مى رود و بیشتر مانع ریختن و کمک به روئیدن مو مى نماید. آمله ، مورد و ریشه کاج ، از هر کدام به نسبت مساوى جوشانده آب آن را در روغن کنجد ریخته دوباره بجوشانند و بمالند.

روغن نخود :


100 گرم نخود را نرم کوبیده در 4 لیوان آب جوشانده تا یک لیوان شود سپس با 2 استکان روغن کنجد داخل کرده دوباره بجوشانند تا آبها تبخیر شود، روزى سه مرتبه بمالند.

براى رشد و نمو موها:


شستشو با برگ بید، گل خطمى ، اسپرزه ، بومادارن ، بنفشه ، شاه تره ، اسطوخدوس ، آب سیاهدانه .

براى روئیدن موى ابرو :


2 عدد گردو و 10 عدد هسته خرما را با هم سوزانده و سپس سائیده در روغن زرده تخم مرغ حل کرده بمالند یا بادام تلخ و فندق را با هم سوزانده در روغن زیتون ریخته بمالند، یا فندق تنها را سوزانده بمالند.


براى جلوگیرى از ریزش مو:

آمله ، برگ شقایق ، برگ مورد، پرسیاوشان ، سعد، سنبل الطیب ، برگ سرو، پوست گردوى تر، تخم چغندر، تخم کرفس از هر کدام به نسبت مساوى و دو برابر از خاکستر ریشه کاج ، آقاقیا، مصطکى ، دانه خرماى سوخته یک قسمت همه را نرم کوبیده با روغن گل سرخ بمالند.


روغن هویج :

زمانی که می‌خواهید آفتاب بگیرید و نیاز به روغن بدن دارید می‌توانید با هویج، روغن بدن تهیه کنید. برای این کار چند عدد هویج را پوست کنده و حلقه حلقه کنید. هویج‌ها را داخل یک شیشه ریخته و روی آن‌را با روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون پر کنید. اجازه دهید این روغن به مدت ۳ هفته زیر نور خورشید بماند و یا اینکه ظرف حاوی هویج و روغن را به مدت دو ساعت با روش غیر مستقیم روی حرارت قرار دهید. در این روش باید یک ظرف آب را بجوشانید و روی شعله ملایم قرار دهید و سپس ظرف حاوی روغن و هویج را داخل آن قرار دهید تا به صورت حرارت غیر مستقیم آماده شود. استفاده از این روغن پوست شما را برای آفتاب گرفتن آماده می‌کند.


روغن اسطوخودوس:

روغن اسطوخودوس بی‌خطر‌ترین و ملایم‌ترین روغن گیاهی برای پوست و موی شماست. این روغن هیچ گونه عارضه جانبی ندارد و برای درمان مشکلات مو‌ها استفاده می‌شود. برای مثال، روغن اسطوخودوس بهترین درمان ریزش مو‌ها است. تحقیقات ثابت کرده‌اند که ماساژ دادن روغن اسطوخودوس بر روی پوست سر، به کاهش ریزش مو و همچنین رشد مو‌ها کمک می‌نماید.


روغن برگ بو :


استفاده از روغن برگ بو، به منظورِ تسریع رشد مو‌ها توصیه شده است. شما می‌توانید ۶ قطره از این روغن را با ۶ قطره روغن اسطوخودوس و 113 گرم روغن زیتون، مخلوط کنید و ترکیبی بسیار مغذی را برای مو‌هایتان درست کنید؛ سپس با این مخلوط کفِ سر و مو‌هایتان را ماساژ دهید و اجازه دهید روغن‌ها به مدت نیم ساعت روی سرتان باقی بمانند؛ بعد از آن مو‌هایتان را با یک شامپوی گیاهی بشویید. برای بدست آوردن بهترین نتیجه، این درمان را دوبار در هفته تکرار کرده و به مدت ۳ ماه ادامه دهید. این روغن همچنین برای بهبود دردهای عصبی و زخم‌های پوستی مفید است.


روغن درخت چای:


روغن درخت چای دارای خواص بیشماری برای پوست و مو است. این روغن برای رشد و سلامتی مو و رفع شوره سر مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن همچنین ریزش مو را کاهش می‌دهد. 10 قطره از این روغن را با 56 گرم روغن زیتون مخلوط کرده و کف سرتان را با آن ماساژ دهید. برای داشتن مو‌های بلند و پر حجم و رهایی از شوره سر، این درمان را یکبار در هفته و به مدت یک ماه انجام دهید.


روغن جوجوبا :

روغن جوجوبا موجب تقویت پیاز موی شما می‌شود. این روغن موجب ترمیم مو‌های کدر، خشک و آسیب دیده می‌شود. این روغن همچنین رطوبت را در مو‌هایتان حفظ کرده و موجبِ تسریع رشد مو‌هایتان می‌شود. این روغن را بر روی کف سر و موهای خود ماساژ دهید و اجازه دهید تا یک ساعت رویِ آن‌ها باقی بماند. این روغن درخشش زیبایی به مو‌های سیاه می‌دهد. پس از یک ساعت این روغن را با شامپوی همیشگی تان از روی سر خود شسته و آبکشی نمایید.


روغن رزماری :


روغن رزماری موجب رشد و تقویت مو‌ها می‌شود. این روغن را با روغن جوجوبا و روغن زیتون مخلوط کرده و به ریشه موهایتان بزنید. این ترکیب ریشه مو‌ها را تغذیه کرده و موجب رشد مو‌ها می‌شود. اگر با روغن رزماری که آن را گرم کرده‌اید، کف سر و مو‌هایتان را ماساژ دهید، مو‌های براق و پر حجمی خواهید داشت.


روغن لیمو :


روغن لیمو علاوه بر خواصی که برای پوست دارد، موجب تقویت مو‌ها شده و به آن‌ها ظاهری درخشان می‌بخشد. این روغن پیاز مو را تقویت کرده و ریزش مو را کنترل می‌کند. این روغن درمان مؤثری برای شوره سر است.
می‌توانید برای تقویت مو‌هایتان از روغن زیتون نیز استفاده کنید.

=====================
چند نکته:

روغن بادام پوست سرتان را نرم و مرطوب می کند

روغن چوب سدر پوست سر را تحریک می کند و باعث رشد مو می شود

روغن بابونه به موها لطافت و درخشش اضافه می کند و پوست سر را نرم می کند

روغن مریم گلی باعث افزایش رشد موها می شود و پوست سر را تحریک می کند

روغن نارگیل موها را نرم می کند و به درخشش آنها می افزاید

روغن جوجوبا موها را مرطوب می کند، به آنها مواد معدنی اضافه می کند و پوست سر را تحریک می کند

روغن اسطوخودوس موها را از ریشه نرم می کند، آنها را براق نگاه می دارد و شوره سر را کنترل می کند

روغن رزماری ریشه های مو را تحریک و سرعت رشد مو را زیاد می کند و گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد

روغن چوب صندل برای بهبود بخشیدن به انتهای موها موثر است و همچنین موها را خوشبو می کند



چگونه از روغن ها استفاده کنیم؟

پس از اینکه سر و موهای خود را با ترکیبات روغنی چرب کردید، آنرا با حوله و یا کلاه حمام بپوشانید. می توانید پس از ۳۰ دقیقه سرتان را شستشو دهید و یا آنها را شب بر روی سرتان باقی بگذارید و صبح روز بعد با شامپو بشورید. دقت کنید که روغن را به صورت کامل از روی موهایتان شستشو دهید. این روغن ها نباید مدت زیادی بر روی مو و پوست سر باقی بمانند.


متخصصین پوست و مو این ترکیبات روغن ها را پیشنهاد می دهند:


- چوب سدر، مریم گلی، اسطوخودوس
- جوجوبا، مریم گلی، چوب سدر



درمان های خانگی ریزش مو:


* هر روز با برس فلزی سرتان را شانه کنید و ماساژ بدهید.

* از شامپوی طبیعی استفاده کنید. (از مراکز طب طبیعی خریداری کنید)

* شستشو، سشوار و خشک کردن و... باید با آرامش و نرمی انجام شود.

* شامپوهای صنعتی، نرم کننده‌ها، ژل‌های سر و رنگ‌های مو حاوی 10 تا 20 نوع ماده شیمیایی مصنوعی هستند که اغلب به بافت مو آسیب می‌زنند و باعث ریزش آن می‌شوند. بر این اساس، لازم است تا حد ممکن از این قبیل محصولات کمتر استفاده کنید و انواع ساده و بی‌رنگ آنها را انتخاب کنید.

* ترکیبات ژل مانند آلوورا پس از قرار گرفتن روی پوست سر، آرام بخش است و از آن در برابر عوامل زیان آور محافظت می‌کند.

* مقداری تخم شنبلیله را در آب بریزید و بگذارید خیس بخورد. سرتان را با آن ماساژ دهید و به مدت 3 ساعت روی سرتان حوله یا پارچه‌ای بگذارید. سپس سرتان را بشویید (روزی یک بار تا یک ماه)

* قبل از خواب، روغن کرچک را به ریشه موهایتان بزنید و ماساژ دهید، سپس نایلونی روی موها بکشید و حوله‌ای بر سر بگذارید و صبح روز بعد سرتان را بشویید (هفتگی یک بار). این کار را می‌توانید با روغن زیتون نیز انجام دهید.

* روش فوق را با «مورد سبز» نیز می‌توانید انجام دهید. با این تفاوت که قبل از استفاده باید خرد شده این گیاه را به صورت، یک روز در آب بخیسانید و سپس مصرف کنید.

* برگ‌های رزماری را با کمی آب بجوشانید و پس از سرد شدن، از آن برای شستشوی سر استفاده کنید.

* ماساژ سر با آب گشنیز هم خوب است.

* یک قاشق بزرگ زیره سبز را با نصف فنجان روغن زیتون مخلط کنید و بگذارید نیم ساعت روی سر بماند.

* پودر گیاه گزنه خشک شده را با آب بجوشانید و پس از سرد شدن برای شستشوی سر استفاده کنید.

* کلیه کارهای روی موها، اعم از شستشوی داخل حمام تا شانه زدن و... باید نشسته انجام شود.

* مصرف روزانه چای رزماری باعث تحریک رشد مو و مانع ریزش آن می‌شود.

* ماساژ دادن روزانه آب پیاز روی پوست سر باعث تحریک ترشح فولیکول مو می‌شود و رشد موها را سرعت می‌بخشد.

* افزودن کمی حنا به شامپو مو را تقویت و از شکنندگی آن پیشگیری می‌کند.

* فلفل قرمز حاوی ترکیباتی است که میزان گردش خون پوست را افزایش می‌دهد و نه تنها رشد مو را افزایش می‌دهد بلکه تأثیر زیادی در ترمیم موهای از دست رفته دارد.

* چای سبز و چای گل «مریم گلی» نیز از نوشیدنی‌هایی است که باعث ترمیم فولیکول مو می‌شود و رشد موها را تسریع می‌کند.

* گزنه، زنجبیل، اسطو خودوس، گلرنگ، آویشن، علف لیمو، گیاه بابا آدم، گیاه دم اسب و پنج انگشت نیز از گیاهان دارویی هستند که علاوه بر ترمیم فولیکول‌های مو باعث تحریک رشد موها می‌شوند و از ریزش آن پیشگیری می‌کنند.

* هفته‌ای یک شب آب لیمو ترش تازه طبیعی را به سطح سر مالیده ماساژ دهید و صبح حمام کنید.

* موها را با سر که خانگی در حمام شستشو دهید.

* هفته‌ای دو روز ناهار کته با کره حیوانی میل کنید (برنج آب کش فاقد ویتامین ب است).

* روزی 3 فنجان جوشیده چلتوک برنج با روزی 3 قاشق مربا خوری از سبوس برنج استفاده کنید. چلتوک و سبوس هر دو منبع ویتامین ب می‌باشند و این ویتامین وقتی در پیاز مو به حد کافی موجود باشد سبب جلوگیری از سفید شدن و ریزش آن می‌شود


* عوامل ریزش مو عبارتند از:


پیوست مزاج، اختلال در سیستم اعصاب، تغییر آب و هوا، تغییر صابون و شامپو، مصرف مواد شیمیایی نگه داشتن موی، خوب کار نکردن کبد و آخرین آن سوء تغذیه است.


* جلوگیری از ریزش و سفیدی موی سر به عهده خوراکی‌های زیر است:

* جگر، سبوس، چلتوک برنج، کته، مخمر آب جو، باقلا، نان جو، جوانه گندم، ماست، جوانه انواع حبوبات، سمنو، دانه کنجد خام، پوست مار و مالیدن روغن آن، مغز گردو و مالیدن جوشانده تمام اجزاء این درخت، فندق، سیر، پیاز، نعناع، هویج، گل کلم، مویز، زرده تخم مرغ، انجیر، زردآلو، نارنگی، تمشک، انواع کدو، انواع فلفل سبز، آلو و دال عدس.


* موی شفاف را چگونه بدست آوریم؟


هفته‌ای دو بار حمام کنید یکبار با کتیرا و زرده تخم مرغ و بار دیگر با گل سر شوی بشویید (در زمان مصرف کتیرا حوصله کافی داشته باشید)


* چه روغنی برای موی سر مفید است؟


بادام تلخ و شیرین، کرچک، ذرت، نارگیل، آفتابگردان، زیتون، کنجد، روغن نخود سیاه و دانه مورد. مواد نفتی به پیاز مو لطمه شدید وارد می‌کند. از استعمال پارافین چه آقایان چه بانوان اکیداً خودداری کنند و جهت پرپشت شدن و جلوگیری از ریزش روغن مار بدون رقیب است.


http://pezeshksonati.com/showcontent.aspx?pageid=551


ادامه توسط روشنک جون:


این روشها رو از تو سایت هایی که درباره روشهای هندی نوشته بود ترجمه کردم:

تعدادی از دلایل ریزش مو بیش از حد از جمله ژنتیک، داروها و درمان های پزشکی، عدم تعادل هورمونی، حتی استرس وجود دارد.

آبلیمو خاصیت تحریک کنندگی دارد در صورتی که پوست حساسی دارید دراستفاده از آن دقت کنید.
آبلیمو باعث خشکی مو میشود(مناسب موهای چرب)


روشهای موثر در جلوگیری از ریزش مو:


ماساژ آب لیمو ساده به طور مستقیم به پوست سر، ریشه مو را تقویت و کمک به جلوگیری از شوره سر.

روغن لیمو کمک به درخشندگی طبیعی مو و مانع شکنندگی مو می شود.

ترکیب مساوی آبلیمو و آب نارگیل را میکس کنید و ماساژ آن به ریشه موها و بعد از 30min شست و شوی مو این ماسک موثر برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مواست.

مزایای سلامت لیمو را می توان به بالا بودن غلظت عناصر مغذی مانند ویتامین A ویتامین C، ویتامین B، و فسفر آن نسبت داده شده است
لیمو همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است و می تواند با دیگر مشکلات سلامت از جمله دیابت، فشار خون بالا، ناراحتی های پوستی، و سوء هاضمه در علاوه بر این به سلامتی موکمک می کند.

ترکیب آبلیمو وروغن زیتون وعسل نیز موثر خواهد بود.


ترکیب روغن نارگیل و روغن انگور هندی (یا همون آملا)

کتاب کامل درمان خانگی آیورودا،" آلوئه ورا ژل، آب لیمو و آب انبه را می توان به عنوان یک درمان موضعی برای ریزش مو استفاده کرد.

مخلوط جوانه گندم و روغن کرچک به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند.


1/4 فنجان (60ml) ژل آلوئه ورا 1 قاشق چای خوری روغن جوجوبا 12 قطره روغن اسطو خودوس عادی ضروری است 10 قطره رزماری اسانس 3 قطره اسانس چوب سدر= ترکیب را در جای خنک نگهداریدو هرشب قبل خواب 15 دقیقه ماساژ بدهید


اینا هم از سایتای خارجی ترجمه کردم :


_ماساژ پوست سر را با دانه شنبلیله خیس و قرار دادن آن به مدت 2 ساعت برروی مو برای درمان ریزش مو

_ترکیبی از کشک، لیمو و خردل روغن بر روی پوست سر خود را و آن را پس از 30 دقیقه بشویید به عنوان روش طبیعی برای درمان ریزش مو وطاسی.

_مصرف بیشتر وبیشتر میوه های تازه وسبزیجات

_روغن آملا و روغن نارگیل برای ریزش مو بسیارموثر است

_حنا + زرده تخم مرغ

_ماساژ زرده تخم مرغ وروغن خردل

_ترکیبی از روغن زیتون رزماری آب لیمو زرده تخم مرغ برای تقویت فولیکول های مو.

_ماساژ ترکیبی از اسفناج و کاهو به کاهش ریزش مو بسیار مفید است.

_آب یونجه، هویج و کاهو، چاره رشد مو فوق العاده.

روش های تعدادی از بچه ها که نتیجه گرفتن:
..................................................

سپیده جون :
...............

ابتدا آزمایش کامل برای یافتن علت ریزش از کم خونی و کیست و غدد و تیروئید و ویتامین ها و... آزمایش خونم خیلی مهمه ولی بعضی از تیروئید های کم کار،تو خون معلوم نمی شه، اگر علایمو شو دارید حتما سی تی اسکن کن. بعد از یافتن علت در مان آن و سپس استفاده از روش زیر:

1. ماسک حنا که با آب جوشونده گل بابونه قاطی شده 2 ساعت رو سر بمونه هفته ای 1 بار: عالی واسه قطع ریزش
2. پیاز عنصل و سیر را له یا رنده کرده خودش یا آبش ماساژ کف سر بعد از نیم ساعت شست شو :هفتها ی 1 بار: محرک پیاز مو

نکته:پیاز عنصل سوزش خیلی خیلی وحشتناک داره پس خیلی مراقب باشید.از ابتدای کار دستکش بپوشید و بریزید تو مخلوط کن با کمی آب رقیقش کنید . بعد آبش رو که صاف کردید با پنبه به کف سر بزنید.حتما از یکنفر بخواهید کمکتون کنه برا اینکار.چون یک قطره اش جایی بجز کف سر بخوره وحشتناکه حتی ظرفش رو با دستکش بشورید.ولی خیلی عالیه برا پیاز مو
3.روغن شیدی جون: که پایش کرجک یا.... همراه باروغنای دیگه که ابتدای صفحه توضیحش هست.
4. روغن آملا هفته ای 1 بار
5.مهم: سرکه سیب همراه با جوشونده مریم گلی با جوشونده گل بابونه در حمام آبکشی مو : محرک مو . عالیییییی.
6. خوردن چای سبز: متوقف کردن ریزش ارثی
7. ویتامین دی حتما با تجویز پزشک
م قرص ویتامینی که شیدی جون گفتن Rigendiet
استفاده از شامپو و لوسیون ضد ریزش ایورشه

همه این روشارو برین همه چی توشهههههههههههههههههه. همه چی





شیدی:
........

به ازای هر 30 گرم روغن ( نارگیل ،کرچک،زیتون،بادام) یکی از اینا که به موهات بیشتر می سازه یا مخلوطی از دو تا من کرچک و نارگیل رو همیشه می زنم
8 قطره روغن مورد
8 قطره روغن لاوندر
8 قطره روغن روزماری
16 قطره روغن هویج یا مریم گلی
این روغن هایی رو که گفتم رو اینطوری قاطی می کنم حرارت می دم ,خیلی رقیق می شه و فقط نوک انگشتامو چرب می کنم رو کف سرم ماساژ می دم ؛2 تا 3 بار در هفته




سما:
......


روغن پایه ام:کرچک+بادوم تلخ+نارگیل از هر کدوم یه قاشق سر خالی




Saradushu:
...............



روغنهایی که استفاده میکنم
روغن کرچکو اووکادو به عنوان روغن پایه واسانس رزماری اسطوخودوس هویج مورد
٤ بار در هفته ٢ ساعت قبل از حمام

خوراکی هم فقط چای سبز استفاده میکنم
دوستی که پر سیدی تو را خدا عکسها واقعی است یا فتوشاپ :))؛ عکس ها کاملا واقعی است
بچه ها یادمون نره که همه ما در درجه اول مدیون مدیر تاپیک دیانا جون و زهره جون هستیم و بعد از این دو نفر شیدای عزیز که بی منت و با خوشرویی تمام وقتش دراختیار ما میگذارد و پاسخگو همه سوالاتمون است به جای انتقاد بهتر قدردان باشیم و براشون ارزش قائل باشیم

من فورکپتیل خوردم ایران نیست نگران نباش
امو من در دمای اتاق مایع است و بوی خاصی نداره یا من حساس نیستم متوجه نمیشم
کرم رنگم است




مامان نی نی :
................


فرق سرمو باز میکنم و از دو طرف میگیرم یه سرى موهاى کم جونو نازک نیم تا یک سان میره هوا و سیخ سیخ وامیسته
منو اقاى همسر با هم شروع کردیم من یه ىک هفته اى روش شیدى جون و بعد روغن هندیو پیش گرفتم و ایشون روش شیدى رو,ریزش ایشونم کامل قطع شده



ستاره:
..........


سپیده جون کجایی ؟
میخوام شخصا و رأسا قربون حنا و بابونه برم ، بعد سه بار استفاده ریزشم به نصف رسیده
خیلی عجیبه !!یعنی انقد زود جواب میده ...چرا من زودتر نفهمیدم



سپیده نی نی:
.................

دیانا جون بابونه خیلی ریشه رو محکم می کنه.
از دکتر طب سنتی تو تلوزیون می گم که گفته: استفاده از ماسک حنا و بابونه بعد از مدتی انقدر موها رو سفت می کنه که با کشیدنم کنده نمی شه. من خودم استفاده کردم ریزش از 100 تا در بدترین حالت 20 تا شد.
ماسک حنای شما هم بابونه داره؟///////////




سپیده نی نی:
...................


اما اگر روغن شیدی جونم می خوای بزنی 1 بار یا نهایتا 2 بار کافیه. . با ماسک بابونهو حنا و ماساژ رغن آملا نیم ساعت قبل از حمام یه هفته ریشه موهاتو سفت کن. بعد از 1 هفته از روغن شتمرغ استفاده کن.
چون موهات چربه: دمکرده چای سبزو رو سرت ماساژ بده هم واسه ریزش ارثی خوبه هم چربیه مو رو می گیره. هر شبم ازش بخور تا آخر عمر چون اگر ریزش مو ارثی باشه این جلوشو می گیره



سپیده نی نی:
...................

اندازه 2 قاشق گل بابونه با یک یا دو لیوان آب به اندازه ای که وقتی جوشید اندازه 1 لیوان یا یه لیوانو نیم آب داشته باشی.
اندازه ها مهم نیست مهم اینه که جوشوندت رنگ و بوی بابونه بگیره . هر چیزیم داخل حنات اضافه کنی ضرری نداره.



سپیده نی نی:
.................
واسه رفع شدن ریزش جوشونده گل بابونه رو با حنات بزار.
شامپو مسناوم بگیر من و پریا ازش خیلی راضی بودیم

واسه زخیم شدنم: کرچک و آمو
آهان ریزش موی ارثی رو با چای سبز می شه جلوشو گرفت.
هر شب یه لیوان بخور. به موهاتم بزن.




دیانا:
.......

من بیشترین تاثیر رو توی اصلاح مزاجم میدونم چون 1 سال و نیم بود (دقیقا 3 ماه قبل از ایجاد این تاپیک) رو موهام کار میکردم و موی ریز هم داشتم اما همون موهای ریز هم قد نکشیده میریخت
و ماساژ با روغن ها که جریان خون پوست سرم رو بهتر کرده چون من کلا فشار خونم خیلی پایینه دکتر که ماه پیش نبضم رو میگرفت خیلی تعجب کرد فکر میکنم به پوست سرم اصلا خون نمیرسید! طفلی پیاز موهام هلاک میشدند :)
تو این یک ماه کنار اصلاح مزاج
یک روز در میان روغن ضد ریزش مو میزدم که دکترم داده بود
هفته ای یک بار روغن گرچک و نارگیل

و هر روز ترکیب عصاره بابونه رزماری و مریم گلی صبح و شب
گاهی هم چای سبز
مکمل هفته ای 1 آمپول ب کمپلکس



مانالیزا :
............

هفته ای یه بار ماسک حنا+ تقریبا هر شب با روغنا یا عصاره بابونه(روغنش و گیر نیاوردم) ماساژ میدم+ دو سه شب با خرگوشک ماساژ دادم
روغن نارگیل+کرچک+رزماری+بابونه+روغن زرده تخم مرغ+ روغن پیاز عنصل+روغن مار+ خرگوشک+ مورد+روغن اسطوخدوس+روغن کنجد+روغن زیتون
بچه هاااا من از اینا استفاده میکنم تقریبا دو هفته اس.. دوسه روزه وقتی سرمو ماساژ میدم یه چیزای ریز و تیزی احساس میشه.. مگه میشه به این زودی نتیجه بده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اخه شنیدم تا مو بخواد از پوسته بزنه بیرون یه ماهی طول میکشه




raahill :
.........

منم مدتهاست که ریزش مو دارم که بعد از کلی آزمایش مشخص شد ریزشم نوع آندروژنیه که از محلولهای مختلفی استفاده کردم و یکسال اخیرم اسپیرینولاکتون و فیناستراید استفاده کردم که هیچ موقع مثل اولش نشد تا اینکه یه ماه اخیر از دارو گیاهی استفاده کردم روغن پیاز عنصل و یه روغن دست ساز که شامل 11 گیاهه و گیاه اصلیش سیاهدانست و شبها عرق رازیانه میخورم و قرص اسپیرینولاکتونم روزی نصفی میخورم و قرص مولتی ویتامین بنام ساپلاس مدز استفاده میکنم الان موهام خیلی خوب شده بطوریکه هرکی منو میبینه متوجه میشه.

-
-

ماسک تقویت مو (دکتر شیربیگی) :
......................................

1 ق غ حنا + 1 ق م وسمه +زرده تخم مرغ + روغن کنجد یا زیتون یا مورد + مقداری میخک برای گرفتن سردی مواد، مخلوط آماده شده را به مدت 2 ساعت روی پوست سر بگذارید. ( در صورت تمایل سدر برای موهای چرب، قهوه، آرد نخود و...)
===========================
ترکیب حنا با دم کرده بابونه نیز برای قطع ریزش مو بسیار مفید است
===========================
شیدا جون:
............
تاثیر تخم شنبلیه تو روغن نارگیل عالیه ،بریزید تخم شنبلیله رو تو روغن نارگیلتون ،رو آب جوش هر روز حرارت بدید بعد یه هفته ترکیبی باهاش بسازید،امروز بعد سه دفعه استفاده دون دونیای مو رو دیدم ،مو رو انقدر قوی میکنه که مثل خار زیر دست آدم میاد مو ریزا

=====================

سپیده جون:
.................

بچه ها ویتامین دی رو فراموش نکنید.
80% ریزش موی مردم دنیا به خاطر کمبود این ویتامینه.

من 80% احتمال می دم ریزش موی اکثر ما به خاطر کمبود این ویتامینه. محققانم گفتن که علت اصلی ریزش مو همن کمبوده ویتامین دی هست.

حتما به دکترتون بگین (بدون تجویز دکتر نخورید) با دوز مناسب براتون بنویسه.
من خودم تو آزمایش ویتامین دی بدنم -4 بود.
دکترم گفت اکثر زنا علت ریزششون از این ویتامینه.

بازم می گم ویتامین D رو حتما با تجویز پزشک بخورید . چون دوزش بالا باشه خطریه
***
حتما واسه خودتون برنامه منظم داشته باشین. نظم باعث می شه بفهمین چی واسه مو خوبه
تو برنامتون باید ااز گیاهایی استفاده کنید که باعث موارد زیر بشه:
سفت شدن ریشه مو: بابونه و حنا
تحریک پیاز مو و رویش مجدد مو:مریم گلی. پیاز عنصل. روغن شترمرغ
جلوگیری از ریزش ارثی:چای سبز
زخیم شدن مو: کرچک و آملا
***
راستی من امروز به ترکیب بابونه و حنام جوشونده چای سبزم اضافه کردم. خیلی خوب شد.

بچه ها چند تا چیز هستن که واسه مو عالین. اینارو یا با حنا یا تو شامپو یا روغن حتما بکار ببرین:
.........................................................................................................

مریم گلی
بابونه
چای سبز
کتیرا
حنا
مورد
اسطوخودوس

نوشتار حاضر به بیان انواع مختلف غذاهای مفید و مضر برای انواع گوناگون مزاجها پرداخته است.


غذاهای مضر برای افراد بلغمی مزاج:


تمام مواد لبنی، مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است. ترشیجات، سرکه، شور، برنج سفید، عدس، سیب زمینی، آب یخ، انواع نوشابه های گاز دار، چای، قهوه، نسکافه، سوپ جو، آش جو، میوه جات ترش و کال، نارنگی، کیوی، گرمک، خیار پوست کنده، قارچ، ماش، جو، گوشت گاو و گوساله، انواع گوشت سفید، سس، رب، گوجه فرنگی، پرخوری، غذاهای فریزر شده و غذاهای زود پز شده، کدو خورشتی، کلیه ی غذاهای ساندویچی، شیرینیجات قنادی، کلیه ی غذاهای سردی بخش، استفاده از چند نوع غذا با هم، نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن، آش رشته، ماکارونی و کلیه ی تنقلات مصنوعی، مانند پفک، شکلات، آدامس، بیسکویت، یخمک، نوشمک، چیپس و... مصرف این نوع مواد غذایی خلط بلغم را فعال می کند و آن را افزایش می دهد.



بلغم همان سیستم ایمنی بدن است که با این نوع تغذیه ضعیف می شود و در نتیجه، بدن آدمی در مقابل انواع پارازیت ها آسیب پذیر می شود.

در واقع سیستم ایمنی بدن علیه خود وارد عمل می شود که در اصطلاح پزشکی آن را اتوایمیون می نامند. غذاهای یاد شده باعث این نوع بیماری ها می شود که از نظر پزشکی مدرن برای آن ها درمانی وجود ندارد. بهترین درمان این گونه اشخاص استفاده نکردن از غذاهای نامبرده است. یکی از مهم ترین دلائل علمی استفاده نکردن از این نوع غذاها، پایین بودن ph آن ها است که در بدن ایجاد اسیدوز می کنند. اسیدوز روی اعصاب مرکزی اثر مخربی می گذارد و این سیستم را به مرور فلج می کند.



غذاهای مفید برای افراد بلغمی مزاج:


تمام غذاهای گرمی بخش از قبیل گوشت شتر، گوسفند، کبوتر، سار، گنجشک، بوقلمون کباب شده و از میوه جات: همه ی میوه های رسیده و شیرین.



از ادویه جات:

هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، جوز هندی، فلفل سیاه و فلفل سفید و دانه ی فلفل، دانه ی خردل، سیر، موسیر، از ریشه ها: چغندر، شلغم، هویج، کلم قمری، ترب سیاه و سفید.



از سبزیجات:


کلیه ی سبزی جات گرم، مانند: انواع کلم، ساقه ی کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، مرزه، ترخون، تره و شوید. از حبوبات: نخود، گندم، لوبیا چیتی، لوبیا کشاورزی و یا کپسولی، دال عدس و لپه.



در صورت استفاده از سایر حبوبات و غلات، بهتر است از ادویه جات گرم مانند: زیره ی سیاه، زیره ی سبز، زنجبیل، دارچین، هل، زعفران و کمی زرد چوبه استفاده شود.



از بذرهای ملین مانند:

تخم ریحان، تخم شربتی، قدومه ی شیرازی، خاکشیر و بارهنگ نیز می توان استفاده کرد.



از خشکبار:

بادام، گردو، فندق، پسته، کنجد، ارده مفید است و از عسل و شیره ی خرما می توان مصرف کرد.



استفاده از این نوع مواد غذایی بسیاری از بیماری های اتوایمیون، مانند: بیماری های رماتیسم، پارکینسون و سایر بیماری های صعب العلاج را درمان می کند. اکثر افراد مبتلا به این بیماری ها از طبع سرد برخوردار هستند.



غذاهای مضر برای افراد سوداوی مزاج:




بادمجان، غذاهای نمک سود، مانند: ماهی دودی، ماهی شور، خیار شور، نمک زیاد، پنیر شور، گوشت گاو و گوساله و گوشت حیوانات پیر هم چنین غذاهای مانده و بیات، ماست، پنیر، چای شیرین، شیرینی جات قنادی و مصنوعی، ترشیجات سرکه، شور، گوجه فرنگی، سس، رب، کلیه ی غذاهای ساندویچی، آب یخ، مرغ و تخم مرغ ماشینی، ماهی، برنج سفید، خوراک عدس (عدسی)، نوشیدن مایعات همراه با غذا، غذاهای سرخ شده، غذاهای فریزر شده، غذاهای زود پزشده، تنقلات مصنوعی، مانند: شکلات، پفک، چیپس، بیسکویت، یخمک، کاکائو و... افراد سوداوی مزاج از نوشیدن چای به خصوص چای شیرین و هم چنین از مصرف نسکافه، قهوه و دوغ جدا باید خود داری کنند. معمو لا افراد سوداوی مزاج علاقه ی فراوانی به نوشیدن چای، دوغ و ماست پیدا می کنند که باید از مصرف آنها پرهیز کرد.



غذاهای مفید برای افراد سوداوی مزاج:


کلیه ی غذاهای گرمی بخش، مانند: گوشت گوسفند، گوشت شتر، گوشت کبوتر، گوشت گنجشک و گوشت سار. در صورت مصرف برنج، حتما از شوید و زیره ی سیاه استفاده شود. سبزیجات گرم، مانند نعناع، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، انواع کلم، ساقه ی کرفس، عسل، توت، کشمش، انجیر، خرما، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران زیره و استفاده از بذرهای ملین، مانند: قدومه ی شیرازی، تخم شربتی و سایر ملین های ملایم از جمله ی خوراکی های مفید برای افراد سوداوی مزاج است.



غذاهای مضر برای افراد دموی مزاج:


غذاهای سرخ شده، چرب و پر حجم، شیرینجات قنادی و مصنوعی، پرخوری، ادویه جات تند، غذاهای شور، انواع شور (کلم شور، خیار شور و...) گوشت زیاد، کره و خامه، غذاهای نشاسته ای، آب یخ، دوغ، نوشابه، تخم مرغ، نوشیدن مایعات همراه با غذا ویا بلافاصله بعد از آن، خرما، رطب، توت خشک، کشمش، سس، رب، ترشیجات، سرکه، سیر، چای، قهوه، نسکافه، ماست، بادمجان و غذاهای ساندویچی.



غذاهای مفید برای افراد دموی مزاج:


نوشیدن روزی شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل و دو ساعت و نیم بعد از غذا، زرشک، کاهو، خیار و میوه جات به خصوص سیب درختی همراه با پوست و دانه های آن، انار، سبزیجات، سوپ جو، لیمو ترش تازه، استفاده از سالاد قبل از غذا، روغن زیتون، حبوبات و غلات جوانه زده (مثل گندم، جوی دو سر، ماش و عدس)، بذرهای ملین (مانند خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، بالنگو، بارهنگ، تخم مرو)، عسل به مقدار کم، غذاهای خام (میوه جات و سبزیجات)، انواع توت، به خصوص شاه توت، کدو خورشتی، نوشیدن دو تا سه لیوان آب زرشک که سریعا خون را به حالت طبیعی باز می گرداند، کم خوری، استفاده از غذاهای ساده و کم کالری، مانند سبزیجات بخار پز. به افرادی که دموی مزاج هستند نیز نرمش و ورزش توصیه می شود.



غذاهای مضر برای افراد صفراوی مزاج:


چای، قهوه، نسکافه، لبنیات، تخم مرغ و غذاهای فریزر شده، زود پز شده و سرخ شده، سس و رب، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی، آش رشته، سیر و کلیه ی غذاهای گرم، ادویه جات تند، آب یخ، نوشابه، نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن، شیرینی جات قنادی و مصنوعی، آجیل شور، گوشت قرمز، بریده بریده غذا خوردن ؛ یعنی انسان مدام در حال خوردن باشد، مانند تخمه شکستن و خوردن تنقلات، خوردن بادمجان، موز، کلیه غذاهای ساندویچی، مانند سوسیس، کالباس، کوکتل، سمبوسه، فلافل، پیتزا، همبرگر و خوردن خربزه، آناناس و طالبی.



علت ممنوع بودن این غذاها برای افراد صفراوی مزاج این است کهph این غذاها و نیز پی اچ ( ph) کبد بالاست. استفاده از این مواد باعث افزایش دمای کبد و ترشح زیاد صفرا و در نتیجه، ایجاد راه بندان در مجاری کبد می شود. این حالت موجب تشکیل سنگ های صفراوی در کیسه صفرا می شود و علائمی نظیر یبوست، زرد شدن چهره، دردهای شدید در ناحیه ی سمت راست بدن در زیر دنده ی راست را در پی دارد.



غذاهای مفید برای افراد صفراوی مزاج:


همه ی انواع مرکبات، انار، شاه توت، خیار، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، آلو، گوجه سبز و زرشک برای افراد صفراوی مزاج مفید هستند.



بهترین دارو برای این افراد هندوانه، گرمک، کدو خورشتی، هویج فرنگی، روغن زیتون، سوپ جو با پاچه ی گوسفند و همراه با تعدادی آلو بخارا و سبزی جات، مانند اسفناج و گشنیز و لیمو ترش تازه و روغن زیتون است. همچنین سیب زمینی بخارپز، قارچ، بامیه ی خورشتی، پیاز، برگه ی هلو، برگه ی زردآلو، مغز بادام خام، برنج سفید با روغن زیتون، کدو حلوایی، نخود فرنگی، عدس، ماش، جوی دو سر، مخمرآب جو، لیمو عمانی برای افراد صفراوی مزاج بسیار مفید است.



نوشیدن روزانه یک تا سه لیوان آب زرشک، نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از آن نیز فوق العاده مفید است.



بذرهای ملین، مانند خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، تخم مرو، بارهنگ و بالنگو، ترشی جات طبیعی، مغز فلوس، شیر خشت، ترنجبین، عسل به مقدار کم و همراه با لیمو ترش تازه و به صورت شربت شده که به آرامی میل شود، انگور، کاهو، مغز خیار، تخم کدوی خام، تخم خیار، مغز تخم هنداونه، تخم کاهو، از هر کدام به مقدار مساوی مخلوط کرده آسیا شود و روزی دو بار و هر بار یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب مخلوط گردیده و میل شود.

روغن نارگیل که آوا جون درست کردن:


اولش شیر نارگیل و جدا ریختم تو یه ظرف دیگه

بعد دو تا نارگیل و ورقه ورقه کردم

نارگیل ها رو کم کم ریختم تو مخلوط کن وقتی که خشک و خالی میریزی حتی مخلوط کن خردشون هم نمیکنه پس اول حدود یک سوم لیوان از شیر نارگیل و میریزی داخل مخلوط کن بعد نارگیلا به راحتی له میشه و حالت نیمه جامد پیدا میکنه

اونا رو بر میداری از تو مخلوط کن میریزی تو پارچه فشار میدی و ابشو میگیری بعد تفاله نارگیلو میزاری کنار

دوباره نارگیلای ورقه ورقه شده رو یه سری دیگه میریزی تو مخلوط کن بعدش دوباره اون ابی و که چند لحظه پیش از تو پارچه صاف کردی قاطیش میکنی و مخلوط میکنی و نارگیلا کاملا نرم و له میشن دوباره از تو مخلوط کن درمیاری و از تو پارچه صاف میکنی

همین رویه رو ادامه بده تا نارگیلای ورقه ورقه شده تمو بشن
بعد از اخر همه تفاله های نارگیل را میریزی تو پارچه به یه دست قوی میگی که بیاد برات فشار بده تا هر چی هست دیگه دربیاد

بعد این مرحله عصاره ایی که بدست اوردی رنگ شیر سفیده میریزی تو یه ظرف و 24 ساعت میزاری در دمای معمولی بمونه

بعد از این مدت مشاهده میکنی که تبدیل به دو فاز شده فاز زیری یه مایع شفاف و فاز رویی یه مایع شیر مانند و سفید

بعد ظرفتو میزاری تو یخچال یه سفت بشه
بعد که دیدی سفت شده درمیازی و اروم فاز رویی رو با یه چاقوی تیز ببر و یا با قاشق اروم بردار حالا خودت دستت میاد که چی کار کنی

فاز رویی که خیلی سفت شده و رو با چاقو به تکه های کوچک تبدیل کن و بزار تو یه کاسه و بزار تو دمای معمولی بمونه

فاز زیرین هم میتونی برای موهات استفاده کنی

جالب اینجاست که من فکر میکردم روغن فقط اون فاز زیری هست ولی به صورت خیلی تصادفی فهمیدم که اون فاز رویی که گذاشتم در دمای معمولی فرداش اومدم دیدیم روغن انداخته اونم چه روغنی روغن اومده بود رو نارگیلا...... با قطره چکون گرفتمش و ریختم تو یه شیشه و گذاشتمش تو یخچال کاملا روغن بود و بعد چند ساعت اومدم دیدم روغنه تو یخچال جامد و سفید شده
ولی وقتی میزاریش بیرون دوباره مایع میشه

اینم داستان گرفتن روغن نارگیل ... الان یه شیشه روغن نارگیل دارم که هم بوی نارگیل میده و هم خالص خالص

میتونی از شیر نارگیل برای موهات استفاده کنی به صورت جدا اونم خوبه

حالا یه بار امتحان کنید خودتون حین کار متوجه میشین که باید چه کار کنید
اونی که اول گفتم وقتی نارگیل را باز کردید که مایعی داخلش هست رنگ اب اونو جدا کنید من به اون گفتم شیر نارگیل

بعد اونو اولش یک سوم لیوان داخل نارگیلا تو مخلوط کن بریز تا نارگیلا له بشن ببین چقدر نیاز داره که اون اب و بریزی خودت دستت میاد انجام بدی

گفتم میتونی از مایع داخل نارگیل اگه کسی نخوره و اضافه بیاد بریزی رو موهات اونم خوبه

من دوتا نارگیل گرفتم اندازه یه شیشه شربت سرفه روغنی داد که از اخر کشفش کردم
و یه شیشه همون اندازه هم فاز زیری بود

الان نارگیل هست ولی نمیدونم چرا کم بود
خواهش میکنم

همه رو با هم نمیریزی .. اولا مثلا یه مشت نارگیل ورقه ورقه میریزی بعدش یه کم از اب نارگیل داخلش میریزی تا له بشه بعد از

پارچه ردش میکنی و عصارششو میگیری بعد دوباره یه مشت نارگیل ورقه ورقه میریزی اون عصاره ایی که از پارچه رد کردی

داخلش میریزی و همین رویه رو تا نارگیلای ورقه ایی تموم بشن ادامه میدی

رفع جای جوش:

روغن رازیانه و سیر تازه

سیر رو تو سیر کوبا پرس کنید ,من نداشتم درسته انداختم









بعد غیر مستقیم حرارت میدید


سیر که روغن تو خوردش رفته ,رو جای جوش میذاریم 30 مین بعد میشوریم

بقیه روغن رو میذارید تا سیر بره به خوردش بهش 2 قطره اسطو و یه قطره روزماری میزنید(ضد التهاب)

شب روغن رو میزنه بو پوستش


در روز یه بار صورت با صابون بشور که پوستای مرده جدا شه ،من صابونایی که تو ایران هست رو نگاه کردم صابون پرتقال عسل والنسی از همه بهتر بود

یکسری سوال و جواب های بچه ها که ممکنه سوال شما هم باشه:

سپیده نی نی
پست ها: 1,870
عضویت: 22/9/1391
1392/3/12 12:10 ب.ظ

ممنونمممم گلم.
عزیزم برنامه من:
ماسک حنا+ جوشونده گل بابونه+ پودر 12 گیاه
ماسک سیر و پیاز عنصل هفته ای 1 بار نیم ساعت
روغن شیدی جوننننننننننننننننننننننننننن
روغن آملا
پرورده ناگیل و شنبلیله
مکمل ب کمپلکس
ویتامین دی با تجویز دکتر
چای سبزو بابونه ام می خورم هفته ای 3 بار





shidi


ستاره جون سیستین در کل تشکیل شده از دوتا آمینو آسید و زینک و ویتامین B6 ,احتمالا بدن تو کمبود چیزای دیگرو داره ,ریجن مکمل کاملتری ،مینرال و ویتامین B ،آنتی اکسیدانا،آمینو هارو داره ،پس اون رو بگیر ،تا سه ماه هم مصرف کن,آهنتم و ویتامین D رو چک کن ,چون اینا ریجن دایت نیست


واریان یه بار در هفته هم باکرچک بخواب به عینه زخیم شدن مو رو میبینی حتی صبح که پا شی میبینی پوستت هم میدرخشه ،امتحان کن حتما



سما


آروز جان کلا زیاد شستن مو خوب نیست...من الان خودم 5 روز در هفته حموم میرم چون ماسک روغن و اینا میزنم....

اما یه پیشنهاد دارم برای چربی موهات.......
چای سبز مو رو خشک میکنه...دمش کن اسپپری کن رو موهات تا دیرتر چرب شه.....محلول خرگوشک هم عالیه واسه چربی مو...اسپری چلتوک برنج هم خیلی خوبه


هر کدوم رو دوس داری بزن به سرت تا دیرتر چرب شه ...و کمتر بریزه موهات بخاطر چربی




shidi

مانالیزا بیوتین توش رشد رو زیاد میکنه و تقویت و قطرو
ویتامین B6 B5 باعث میشن موی جدید در بیان
کوپر توش برای رنگ مو هست
.
.

آمینو اسید ها هم که تمامه این را میبرند بالا میرسونند به ریشه








مامان نی نی


روزانه اگر 14 عدد بادام بخورید از خوردن ویتامین دى واى بى نیاز میشید
طرز تهیه شیر بادام:

بادامها رو پوست بکنید
60 عدد بادام را پوست بکنید ,داخل مخلوط کن بریزید بعد از اسیاب شدن دو ق غوعسل و چهار لیوان اب رو با هم داخل مخلوط کن رىخته 5 دقیقه روشن بگزارید .شیر سفید رنگ خیلى خوشمزه اى میششه که خیلى سریع جذب میشه و
واسه روده هم عالىه





بانی بانو

بچه ها من داشتم سرچ میکردم درباره پرورده سازی گیاهان تو روغن بعد دو روش گفتن
اگر عجله دارین واسه حاضر شدنش روی حرارت غیر مستقیم گرم کنید که البته خیلی حساسه و اگه زیادی حرارت ببینه در بعضی موارد ممکنه خاصیتش کم بشه یا از دست بره
اما اگه حوصله دارین و عجله هم ندارین بهترین راه اینه که شیشه روغنتونو دم پنجره جایی که آفتابگیر باشه بذارید و طی روز هر از گاهی بچرخونید شیشه رو تا آفتاب و گرما به همه جای شیشه بخوره
توی این روش 3 الی نهایت 6 هفته وقت لازمه اما مطمئن تره

نکته: ضمنا طی هفته اول و دوم حتما هر روز شیشه رو تکون بدید یا هم بزنید مواد داخلشو

یه کار دیگه هم میتونی انجام بدی ظرفتو یه جای گرم مثلا کنار گاز یا توی کابینت بالای گاز که همیشه اکثرا گرمه قرار بده



shidi


الهه جون ,من آملای دابر و مرحبا استفاده کردم
دابر رو معمولا من بیشتر از نیم ساعت نمیذارم رو ریشه موم ،ولی رو ساقه هام تا 2 ساعت هم میذارم
مرحبا انقدر خوبه که من تا دو ساعت هم رو ریشه و ساقه میذارم







paria joOn


خانومی این عکس موهای من http://upload.tehran98.com/img1/luikoe2hq6ixozm58k2b.jpg
صفحه 636 یا 635 هم ماله سماست





مامان نی نی


دوست جونا من چون غلبه صفرا وسودا با هم دارم,ماسکاىى باید بزارم که هم سرد باشه و هم گرم و تقریبا همه میتونید بدون ترس تستش کنید چون از لحاط مزاجى متعادله

ماسکى که امشب گذاشتم واسه کساىی که دکلره دترن یا رنگ روشن خوبه چون رنگ نداره

تخم شنبلیله+ تخم پیاز+ مورد+ سدر+ کتیرا+ ارد نخود خام+ یک تخم مرغ کامل





اوا رها


http://pharsan.ir/index.php?option=com_content&view=article&id=108&Itemid=155

دوستان حتما اینو بخونید فیناستراید نخورید بجاش اینو بخورید که گیاهی



اوا رها


بعدشم به جای فیناستراید PROSTERB بگیر گیاهی عوارض اونو نداره دیگه


سپیده نی نی


اصلاح مزاج:

سرکه انگبین(یک واحد سرکه انگور طبیعی+۲ واحد عرق نعنا + دو واحد

عسل) از این ترکیب ۳/۱ لیوان ریخته الباقی آب ریخته هر شب 1 لیوان.

برای تعدیل سودا

و صفرا بهترین دارو سرکه انگبین است.اگر صفرا خیلی بالا بود به جای

عرق نعنا از عرق کاسنی استفاده نمایید





سپیده نی نی


سعد کوفیو با عسل و زعفرون بخوری می شی پروفسور یه حدیثه از حضرت علی علیه السلام واسه حافظه خوبه. منم دم امتحانی گفتم بخورم. امروز تازه خوردم.

paria joOn

یه تجربه
من تا 4 سالگیم موهام فر فری بود .فر درشت

بعد کم کم موهام صاف شسد و دورانی که ریزش مو گرفتم لخته لخت بود.وحشتناک لخت


اینو به دکتر گفتم گفتش تو دوران بچگی تغییر مزاج دادی! مزاجت که گرم بشه موهات دوباره حالت میگیره.



paria joOn


اینم عکس موهای من
خیلی خوش حالت تر شده.البته از کف سرم نیست.فقط خواستم بگم روحیه مثبت باعث شده موهام اینجوری بشه! حتی یه سشوار هم نگرفتم از صب که حموم کردم
http://upload.tehran98.com/img1/luikoe2hq6ixozm58k2b.jpg



سما


گلی جان من حدودا روز در میون حموم میکنم عزیزم....اما 5 روز در هفته میشه...یعنی دو روز پشت سر هم میرم که میشه 5 بار....

من اسپری سبوس رو بعضی شبا که رو سرم هیچی نیست میزنم به پوست سرم و ماساژ میدم

اسپری سبوس ....اسپری چای سبز.....خرگوشک....همه اینها شستن نمیخواد نمیخواد خودش میشه پاک...نمیشه پسرم نمیشه بدون مسواک



بانی بانو


سلام به خانومای خوشکل و مو قشنگ
این پایین براتون لینک آموزش ماساژ سر (که شیدی جون قبلا گذاشته بودن) رو میذارم. هم میتونید دانلود کنید هم میتونید تو خود فایرفاکس تماشا کنید

http://www.mediafire.com/?469kh2mllh6yc3u

http://www.mediafire.com/?om69eeo8yutndvi





shidi


بعضی از قرص هایا مثلا مواد غذایی جلولوی تبدیل تستسترون به DHT رو میگیرند
و روغن ها و تونیک های موضعی ,دور پیاز مو یه سد درست می کنند که DHT بهشون حمله نکنه

مواد خوراکی دیگه که DHT رو کم میکنه
شنبلیله ,آواکادو،سویا ،شیر سویا ،جوانه گندم، روغن کنجد، روغن ذرت، روغن، بادام زمینی، بادام، ، کلم بروکسل، روغن زیتون و نان چاودار و بیوتین

با روغن هاشونم میتونی ترکیبی بسازی






اوا رها


http://www.hidoctor.ir/3157_%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D8%A2%D9%85%D9%84%D9%87-%DB%8C%D8%A7-%D8%A2%D9%85%D9%84%D8%AC.html/

دوستانی که طبع گرم دارند حتما به سرشون املا بزنن چون املا سرده مخصوصا برای گرم مزاج ها عالیه...





مفیدترین روغن‌ها برای پرپشت شدن موها
http://fararu.com/fa/news/119453/%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86%E2%80%8C%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A-%D9%BE%D8%B1%D9%BE%D8%B4%D8%AA-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D9%85%D9%88%D9%87%D8%A7


shidi


سوفیا جون و آذین جون
http://herhairlosshelp.com/2009/01/blood-tests-to-have-done-first/
تو سایت دقیق نوشته با رنچشون ,حتی آزمایش هایی هست که میزان استرس رو میسنجه
مثل این هورمون Cortisol AM
آناهید جون منم تو خونم تیرویید معلوم نبود ،با اسکن فهمیدم

ما یه آهن داریم ،یه زخیره آهن ،و فاکتورهای سلول های خونی CBC
برای اینکه جلوی ریزش گرفته شه باید زخیره آهن بالای 40 باشه ،حتی اگر تو رنج نرمال باشه عزیزم
و بالای 70 برای موی جدید در آوردن

منبع؛

http://herhairlosshelp.com/2009/01/blood-tests-to-have-done-first



فهرست مواد غذایی حاوی کلسیم
http://sasa136050.blogfa.com/post-121.aspx
http://salemzi.com/1606/5-dairy-free-ways-to-get-more-calcium/


paria joOn


روونیکا پرسیدم از شیدا

هر ق غ برابر با 13 گرم
حالا واسه 30 گرم روغن: 2 قاشق غ پر روغن (26 گرم) + نصف ق چایخوری=30 گرمممم



سپیده نی نی


حالا انواع شامپوهای خشک:

شامپوی خشک تقویت کننده مو:
http://upload7.ir/images/09239640214227344935.jpg
مواد لازم پودر نشاسته و پودر ریشه ایرسا


شامپوی خشک نرم کننده و شفاف کننده:
http://upload7.ir/images/29042436129738497570.jpg

فواید: نمک چربی مو را کم کرده و مو را نرم و لطیف می کند و باعث به جریان افتادن بیشتر خون در پوست و در نتیجه تقویت آن می شود.

شامپوی خشک برای موهای چرب:
http://upload7.ir/images/12979267233812577860.jpg

شامپوی خشک تقویت کننده 2:
http://upload7.ir/images/54115443651036100251.jpg


بچه ها یه نکته تو این کتاب هست؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
در مورد شامپوی خشک
نوشته ما دو نوع شامپو داریم
1. خشک
2 . مایع
استفاده از شامپو های مایع نیاز به شستن چندین مرتبه سر داره که این عمل برای موهای چرب بسیار مضر است.
مهم: علت شکنندگی موها بیشتر به واسطه شستن با آب است و مواد تشکیل دهنده صابون و شامپو تاثیر زیادی در شکنندگی مو نمی زاره. به خاطر همین برای اینکه مجبور نباشید موهاتونو زیاد با آب بشورید بهتر است هفته ای 1 بار فقط از شامپوی مایع استفاده کنین. به جاش علاوه بر اون از شامپوی خشکم 1 تا 2 بار استفاده کنین. یعنی در هفته یکبار شامپوی مایع 1 تا 2 بار خشک .
البته این به این معنا نیست که شامپوی مایع حذف شه. به شامپوی مایع نیاز هست اما کمتر استفاده کردنش بهتره نمی شه حذفش کرد.
شامپو ویتامینه:

مواد اولیه:

http://upload7.ir/images/48550710742488372242.jpg

طرز تهیه:

http://upload7.ir/images/56755852998251929191.jpg


شامپو برای موهای چرب:
مواد لازم
http://upload7.ir/images/24813070870588487676.jpg

طرز تهیه:
http://upload7.ir/images/80774773125743073962.jpg

شامپو تقویت کننده مو: مناسب برای موی خشک و چرب

مواد اولیه:

http://upload7.ir/images/32427105469634147361.jpg

طرز تهیه:
http://upload7.ir/images/73566994862707362606.jpg
در انتها سرکه را در یک لیوان آب حل نموده و به کف سر ماساژ دهید و سپس خشک نمایی

فواید:
برگ غان و مورد مو را محکم می کنه
برگ بید بلند می کنهو سرعتو زیاد می کنه
کتیرا و روغن زیتون حالت می ده.
خواص شامپو:
http://upload7.ir/images/99112384692353134225.jpg



shidi


سرم موی کریستال رو فقط به ساقت بزن که نرم کننده رو از مصرفت حذف کنی
___________________________________________________________________
روغن ناگیل شنبلیله+کرچک +اون 4 تا روغن اسانس
نیم ساعت تا دو ساعت قبل حموم

__________________________________________________________________
روغن ناگیل شنبلیله تنها نیم ساعت تا دو ساعت قبل حموم
__________________________________________________________________
روغن آملای تنها نیم ساعت قبل حموم
__________________________________________________________________
کرچک یه بار شب تا صبح در هفته



اناهید20


ارد نخود 50

مورد 50

پرسیاوش 10

گل ریواس 10

بابونه 10

حنا 5 گرم

برگ شنبلیله 10

گل ژوفا 5 اینو شک دارم چی هست؟؟؟؟

مغز گردو 50

بادام 50 گرم

فندق 50

پسته 50

قرص کمر 2 عدد


دارو پودر شود یک ق غ با یک تخم مرغ کامل خمیر کرده به پوست سر زده بعد از 2 ساعت با اب گرم شسته شود یک روز در میان 20 جلسه




مامان نی نی

ارد نخود ، مورد=50 گرم از هر کدوم
پر سیاوشان و گل ریواس و بابونه و تخم شنبلیله=10 گرم از هر کدوم
حنا و گل زوفا و گل ارونه =5 گرم از هر کدوم

چهار مغز=50گرم از هر کدوم

همه مواد نرم ساییده شود,هر بار یک استکان مواد بالا را با یک تخم مرغ محلى کامل مخلوط شود و شب تا صبح روى سر بماند
راستى همه این موادو که اسیاب کنید واسه یه 10 بارى میشه




shidi


شیدی عزیزم میشه بگی برم دکتر بگم چی واسم بنویسه بگم هرمونی خودش همه رو مینویسه؟
Estradiol
Total Testosterone
SHBG (Sex Hormone Binding Globulin)
Luteinizing Hormone (LH)
Prolactin
Free Testosterone
Progesterone
Follicle Stimulating Hormone (FSH)
DHEA /DHEAS
selen ,D3,B6,B12

از اون لینکی که شیدا جان گذاشته بود:
Blood tests to have done FIRST:

FBS
ESR
Na
ANA
TSH
Estradiol,Progestrone,Test
Insulin
GTT
K
Anti DNA
FSH
CBC
Fe
Zn
T4
LH
DHEAS
TIBC
Vit. B12
T3
PRL
Cortisol Am
D











دیانا



قابل توجه دوستانی که کمبود ویتامین دی دارن

قارچ را قبل از مصرف در آفتاب قرار دهید
______________________________
نیم تا یک ساعت قبل از مصرف، قارچ را در معرض مستقیم نور خورشید قرار دهید.

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد، قارچ‌های خوراکی معمولی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند به اندازه مکمل ویتامین D، نیاز بدن به این ویتامین را تامین می‌کنند.

طرز قرار دادن آن هم مهم نیست به طوری که می‌توان آن را بعد از جداسازی از محیط کشت در معرض نور خورشید قرار داد. قارچ، همانند پوست انسان اشعه نور خورشید را به ویتامین D تبدیل می‌کند.

حتی پس از برداشت، این روند ادامه پیدا می‌کند. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت استخوان‌ها و دندان و جذب کلسیم لازم است.

مصرف یک پرس قارچ که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد ۴۰۰ واحد ویتامین D بدن را تامین می‌کند و مصرف بالای این نوع قارچ به همان اندازه مکمل، ویتامین D بدن را تامین می‌نماید.



من حتی تو کتاب خوندم اگر روغن مایع مصرفیتون رو تو یه ظرف باز جلوی آفتاب بذارید ویتامین دی رو جذب میکنه




دیانا


قابل توجه دوستانی که کمبود ویتامین دی دارن

قارچ را قبل از مصرف در آفتاب قرار دهید
______________________________
نیم تا یک ساعت قبل از مصرف، قارچ را در معرض مستقیم نور خورشید قرار دهید.

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد، قارچ‌های خوراکی معمولی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند به اندازه مکمل ویتامین D، نیاز بدن به این ویتامین را تامین می‌کنند.

طرز قرار دادن آن هم مهم نیست به طوری که می‌توان آن را بعد از جداسازی از محیط کشت در معرض نور خورشید قرار داد. قارچ، همانند پوست انسان اشعه نور خورشید را به ویتامین D تبدیل می‌کند.

حتی پس از برداشت، این روند ادامه پیدا می‌کند. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت استخوان‌ها و دندان و جذب کلسیم لازم است.

مصرف یک پرس قارچ که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد ۴۰۰ واحد ویتامین D بدن را تامین می‌کند و مصرف بالای این نوع قارچ به همان اندازه مکمل، ویتامین D بدن را تامین می‌نماید.



من حتی تو کتاب خوندم اگر روغن مایع مصرفیتون رو تو یه ظرف باز جلوی آفتاب بذارید ویتامین دی رو جذب میکنه


بگو صابون کاملا سنتی و خونگی میخوام...یه مربع ناهمگون استخونی ربگه...یعنی محشرهههههههههههههههههههههههههههههههههه روغن مالی میکنم یه دست صابونو میزنم همه چربی رو میشوره..کف میکنه...بعد یه شامپو کوچولو میزنم...و میام بیرون موهام خیلی براق و صاف و نرم




paria joOn



غذاهای ممنوعه
فست فود (ساندویچ/پیتزا/پیراشکی....) از بیخ و بن ممنوع.نسکافه ممنوع.لبنیات مخصوصا ماست و دوغ ممنوع.میوه هایی مث خیار یا هندونه ممنوع.ترشی ممنوووووووووووووع....
بجاش هروز که پامیشی ارده+شیره ی انگور بخور.یا عسل خالی (من اوایل تهوع میگرفتم اینارو میخوردم چون اصن علاقه ای بشون نداشتم الان اگه نباشن میمیرم!)
شبا نصف استکان عرق رازیانه با نصف استکان اب بخور و بخواب(بعد 2 ماه گیاهشو دم کن بخور.چون اوایل درمان عرق بهتر جواب میده و سریع اثر میکنه).
روزی 14 عدد بادام رو حتما بخور(هم ویتامین دی میرسه بت هم نخوردن لبنیاتو جبران میکنه هم گرمیه)
خرما 7 عدد هروز بخور
همراه غذاهات زیتون سیاه حتما بخور
هرشب یه ق چ سیاه دونه بجو و قورت بده.البته اگررررررررررررر مطمعنی که سرد مزاجی و دکترت بت گفته سرد مزاجی.












shidi



آوا جون من از ایوروشه راضیتر بودم ،رینفولتیل به نظرم ضعیفتر اومد,به نظرم یه ما ایوروشه بزن از حالت اظطراری در بیای بعد خواستی رینفولتیل رو بزن
راستش من هم فرص رینفولتیل رو خریدم ،هم ریجن رو ،بعد نگاه کردم دیدم برای 2 هفتست فقط یه جعبه من هم نخوردمش،بعد هم از ریجن خیلی راضی بودم
به نظرم ریجن ایوروشه رو اول شروع کن
یکی از بچه ها هم از Prosterbe این قرص که اونم از محصولات ESI که ریجن هم تولید میکنه هست ،راضی بوده ،اونم از داروخانه بپرس ،البته این ویتامین نیست ،مثلا فیناستراید گیاهی



اوا رها


نارگیل و کرچک و بادام و زیتون روغن پایه هست

از این چهارتا دوتاشو که بهت میسازه انتخاب کن

دو تاشون با هم بشه 30 گرم با این پایینیا ترکیب کن

8قطره رزماری
8قطره اسطوخدوس
8قطره مورد
16 قطره مریم گلی یا هویج





shidi


روشنک ترکیباتش خیلی خوبه ،پره مواد معدنیه ،کلی بهت انرژی میده
ولی برای مو حتما ترکیبایی رو استفاده کن که آمینو اسید داره ,امینو اسید ویتامین هارو با هواپیما میبره بالا به ریشه میرسونه ،بقیه ترکیبا بدون آمینو با اتوبوس میرن بالا


center>ronika1391 <



با اجازه سما جون:ندی جون مثلا این برنامه هفتگی سما جون هست:
شنبه: ماسک پیاز و سیر و فلفل قرمز(حمام)

یکشنبه : ماسک روغن کرچک ...شب تا صبح

دوشنبه:حمام.......................... اسپری شلتوک برنج

سهشنبه: ماساژ با عصاره چای سبز(شب تا صبح)

چهارشنبه: ماسک ترکیبی همه روغنها 2 ساعت بروی مو (حمام)

پنج شنبه: ماساژ سر با چای سبز شب تا صبح بماند

جمعه :ماسک ترکیب روغنها 2 ساعت بروی مو(حمام)

باز شنبه هفته آینده برنامه رو جابجا میکنم

مثلا من این هفته که کاملا این برنامه رو رعایت کردم..هر شب هم قرص ریجن خوردم...قهوه 3 نوبت در روز خوردم...چای سبز هم خوردم

شنبه یعنی فردا قراره ماسک حنا بذارم بعد برم حموم....

و بعد بقیه برنامه رعایت میشه...با برنامه ایی که ریختم هر هفته 2 یا 3 بار ماساژ با روغنها رو دارم...و حدودا 3 شب ماساژ با شلتوک یا چای سبز و یکبار ماسک سیر و پیاز رو دارم...و حنا هر دو هفته یکبار میذارم....




center>ronika1391 <


فقط مراقب باش روغن هاتون اصل باشه.
1.روغن کرچک رو ساده و بدون هیچ اسانسی تهیه کنید و ترجیحا غیرخوراکی
3.هفته ای یکبار با روغن کرچک شبها موقع خواب ماساژ بدین و تا صبح بخوابید
4.روغن نارگیل اصل که خریدید با تخم شنبلیله به ازای 30گرم روغن اقاشق غ خ تخم شنبلیله(پودر شده
)میریزیم و 1هفته میزاریم یه جای تاریک بمونه و روزانه 15 دقیقه تو آب جوش حرارت غیر مستقیم میدیم من خودم از این خیلی راضی بودم
5.حنا اصل هم بخرید + وسمه
6.همه این روغنا رو قبل از استفاده باید غیر مستقیم مثلا روی بخار آب گرم کنیم و بعد ماساژ بدیم جذبش خیلی بالا میره.مستقیم حرارت ندین
7.روغنایی که اندازه هاشون رو شیدا جون دادن مقدار دقیقشون خیلی مهمه
فعلا چیز دیگه به ذهنم نمیرسه حالا کم کم خودتون استاد میشین





اوا رها


گلناز جان اولش شیر نارگیل و جدا ریختم تو یه ظرف دیگه

بعد دو تا نارگیل و ورقه ورقه کردم

نارگیل ها رو کم کم ریختم تو مخلوط کن وقتی که خشک و خالی میریزی حتی مخلوط کن خردشون هم نمیکنه پس اول حدود یک سوم لیوان از شیر نارگیل و میریزی داخل مخلوط کن بعد نارگیلا به راحتی له میشه و حالت نیمه جامد پیدا میکنه

اونا رو بر میداری از تو مخلوط کن میریزی تو پارچه فشار میدی و ابشو میگیری بعد تفاله نارگیلو میزاری کنار

دوباره نارگیلای ورقه ورقه شده رو یه سری دیگه میریزی تو مخلوط کن بعدش دوباره اون ابی و که چند لحظه پیش از تو پارچه صاف کردی قاطیش میکنی و مخلوط میکنی و نارگیلا کاملا نرم و له میشن دوباره از تو مخلوط کن درمیاری و از تو پارچه صاف میکنی

همین رویه رو ادامه بده تا نارگیلای ورقه ورقه شده تمو بشن
بعد از اخر همه تفاله های نارگیل را میریزی تو پارچه به یه دست قوی میگی که بیاد برات فشار بده تا هر چی هست دیگه دربیاد

بعد این مرحله عصاره ایی که بدست اوردی رنگ شیر سفیده میریزی تو یه ظرف و 24 ساعت میزاری در دمای معمولی بمونه

بعد از این مدت مشاهده میکنی که تبدیل به دو فاز شده فاز زیری یه مایع شفاف و فاز رویی یه مایع شیر مانند و سفید

بعد ظرفتو میزاری تو یخچال یه سفت بشه
بعد که دیدی سفت شده درمیازی و اروم فاز رویی رو با یه چاقوی تیز ببر و یا با قاشق اروم بردار حالا خودت دستت میاد که چی کار کنی

فاز رویی که خیلی سفت شده و رو با چاقو به تکه های کوچک تبدیل کن و بزار تو یه کاسه و بزار تو دمای معمولی بمونه

فاز زیرین هم میتونی برای موهات استفاده کنی

جالب اینجاست که من فکر میکردم روغن فقط اون فاز زیری هست ولی به صورت خیلی تصادفی فهمیدم که اون فاز رویی که گذاشتم در دمای معمولی فرداش اومدم دیدیم روغن انداخته اونم چه روغنی روغن اومده بود رو نارگیلا...... با قطره چکون گرفتمش و ریختم تو یه شیشه و گذاشتمش تو یخچال کاملا روغن بود و بعد چند ساعت اومدم دیدم روغنه تو یخچال جامد و سفید شده
ولی وقتی میزاریش بیرون دوباره مایع میشه

اینم داستان گرفتن روغن نارگیل ... الان یه شیشه روغن نارگیل دارم که هم بوی نارگیل میده و هم خالص خالص

میتونی از شیر نارگیل برای موهات استفاده کنی به صورت جدا اونم خوبه

حالا یه بار امتحان کن خودت حین کار متوجه میشی که باید چه کار کنی
اونی که اول بهت گفتم وقتی نارگیل را باز کردی که مایعی داخلش هست رنگ اب اونو جدا کن من به اون گفتم شیر نارگیل

بعد اونو اولش یک سوم لیوان داخل نارگیلا تو مخلوط کن بریز تا نارگیلا له بشن ببین چقدر نیاز داره که اون اب و بریزی خودت دستت میاد انجام بدی

گفتم میتونی از مایع داخل نارگیل اگه کسی نخوره و اضافه بیاد بریزی رو موهات اونم خوبه

من دوتا نارگیل گرفتم اندازه یه شیشه شربت سرفه روغنی داد که از اخر کشفش کردم
و یه شیشه همون اندازه هم فاز زیری بود

الان نارگیل هست ولی نمیدونم چرا کم بود
خواهش میکنم

همه رو با هم نمیریزی .. اولا مثلا یه مشت نارگیل ورقه ورقه میریزی بعدش یه کم از اب نارگیل داخلش میریزی تا له بشه بعد از

پارچه ردش میکنی و عصارششو میگیری بعد دوباره یه مشت نارگیل ورقه ورقه میریزی اون عصاره ایی که از پارچه رد کردی

داخلش میریزی و همین رویه رو تا نارگیلای ورقه ایی تموم بشن ادامه میدی




گلناز



بچه ها روغن هویج رو طرز تهیه اش رو توی نت سرچ کردم این اومد نظرتون چیه؟
روغن هویج و طرز تهیه‌ آن
زمانی که می‌خواهید آفتاب بگیرید و نیاز به روغن بدن دارید می‌توانید با هویج، روغن بدن تهیه کنید. برای این کار چند عدد هویج را پوست کنده و حلقه حلقه کنید. هویج‌ها را داخل یک شیشه ریخته و روی آن‌را با روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون پر کنید. اجازه دهید این روغن به مدت 3 هفته زیر نور خورشید بماند و یا اینکه ظرف حاوی هویج و روغن را به مدت دو ساعت با روش غیر مستقیم روی حرارت قرار دهید. در این روش باید یک ظرف آب را بجوشانید و روی شعله ملایم قرار دهید و سپس ظرف حاوی روغن و هویج را داخل آن قرار دهید تا به صورت حرارت غیر مستقیم آماده شود. استفاده از این روغن پوست شما را برای آفتاب گرفتن آماده می‌کند.
برای باقی روغن ها مثل رزماری هم از وبلاگ مزاج شناسی اینو در اوردم
ــــــــــــــــــــــطرز تهیه روغن هر چی که بخواینننننننننن ــــــــــــــــــــ

روغن گیاهان ... روغن دانه های روغنی ... روغن شیرمرغ تا جون آدمی زاد رو اینوری میکشن ... ( چشمک )‌

مثلا میخوایم روغن مرزه که نام دیگه آویشن شیرازیه رو بکشید این کارو میکنید :

اگر سبزی خشک دارید باید خیسش کنید یک شب ... اگر سبزیتون تازست که خوبه نمیخواد کاریش کنید فقط خوب بشوریدش ... بعد تو یه قابلمه انقدر آب بریزید که آب تا بالای سر سبزی ها بیاد و کاملا بپوشونتشون ...

بعد میزارید بجوشه ... انقدر که آبش بشه نصف .. با حرارت ملایم بجوشه ...

بعدش میاید سبزیهارو در میارید و آبش میمونه فقط ....

حالاااااااااااااااااااااااااا نکته مهم اینه :

برای روغن گیری یک روغن پایه نیازه .... روغن پایه کنجد یا زیتونه که البته من دیدم بیشتر از روغن کنجد استفاده میشه ...

روغن کنجد یا زیتو ن رو میریزید تو این آب ... انقدر باید بجوشه تا کاملا فقط روغن باقی بمونه ....

مقدار روغن کنجد یا زیتون هم اقلااااااااا باید یک سوم آبی که در قابلمه هست باشه ...بیشتر هم همیشه ....

خلاصه روغنش درمیاد ...
نظرتون چیه؟
شیدی خانوم شما که مطالعه تون زیاده نظرت چیه؟




(mp
setare



بچه ها !! ارایشگر مامانم خیلی موهاش کم بود اصلا موهای جلوی سرش شمرده میشد

بعد از چند ماه که دیدش خییییلی موهاش پر شده بود

مامانم ازش پرسید گفت اب سبزی شاهی (پخته شده) +قرص ویتامین B مخلوط میکنه و رو سرش میذاره
حالا منم میخام انجام بدم چون موهای منم به شدت کمه
نتیجه رو میام میگم




سپیده نی نی


روشنک جان عطارنژاد گفت کرچکم خوراکیه. اما یه نکته من کرچک و با نارگیل و ... استفاده می کنم نمی ریزه خودشو تنها می زنم می ریزه. باشه گلم مارک ثامنو هم امتحان می کنم.

بچه ها من آملا 121 خریده بودم قبلا اما الان املا مرحبا گرفتم عالیییییییییییییییییییه. خیلی خوبه مارک مرحبا موهارو خوش حالت می کنه. کلی ذوق کردم به موهام




اوا رها



سپیده املا من هم مرحبا هست ترکیب املا و بادام و یاسمن و من تعجب میکنم وقتی بچه ها میگن میزنن به کف سرشون موهاشون میریزه

من وقتی میزنم به کف سرم اتفاقا خیلی هم خوبه و ریزش کم میکنه روغن مار ولنسی هم میزنم به کف سرم ریزش ندارم

فقط چند روز پیش یه کرچک بی نام و نشون تقریبا زرد پر رنگ بود زدم شب تا صبح انقدر کرچک خاک بر سری بود که کلی موهام ریخت منم ر یختمش دور ولی کرچک مارک مهربانی زدم خیلی خوب یود








ronika1391


آوا جون من خیلی منظم کار نمیکنم.
1.هفته ای یکبار شبا روغن کرچک تا صبح
2.روغن نارگیل و تخم شنبلیله 2ساعت قبل حمام
3.ماسک حنا ماهی یکبار
4.روغن ترکیبی شیدا جون قبل حمام
من فقط قبل از حمام روغن میزارم.هر روز هم ورزش در حد عرق و حتما هر روز ملایم ماساژ میدم کف سرم رو.







فاطی جون این رینفورتیل
عصاره خشک Saw Palmetto ، عصاره گلیکولیک Green tea ، عصاره Ginkgo ، روغن های اساسی Clary Sage ،عصاره گلیکولیک Nasturtium , عصاره گلیکولیک Ginseng ، روغن های اساسی Menthol , Peppermint ,عصاره گلیکولیک ، روغن های اساسی , Ximenynic acid , Salicylic acid , Lemon آمینواسیدها )آمینواسید های سولفوره و سایر آمینو اسیدها(.

a)عصاره خشک Saw Palmetto گیاه نخل اره ای: این عصاره دارای ۲۵ درصد اسید های چرب توتال، و همچنین سرشارا ز فیتواسترول ها می باشد. این ماده آنزیم ۵ – آلفاردوکتاز که مسئولت بدیلت ستوسترونب ه دی هیدرو تستوسترون می باشد را متوقف می نماید .

b)عصاره گلیکولیک Green tea چای سبز: مواد موجود در این عصاره اثر وقفه دهنده بر روی ۵- آلفا ردوکتاز داشته که قادر است تولید و فعالیت بیولوژیکی آندروژن ها را سامان دهی و تنظیم نماید. این مواد همچنین برای کاهش چربی پوست سر و اصلاح و رشد پیاز مو می تواند موثر و مفید باشد .

c) عصاره گلیکولیک Ginkgo ، برگهای این گیاه سرشار از فلاونوئید ها و ترپن ها می باشد . این مواد موجب تحریک گردش خون مویرگی گشته و در جهت تغذیه و اصلاح پیاز موی سر کمک می نماید .

d) روغن های اساسی Clary Sage )گیاه مریم گلی( این ترکیب به طور اختصاصی در لوسیون و ویال های مخصوص خانم ها موجود است . روغن اساسی Clary Sage دارای اثرات استروژن گیاهی می باشد و همچنین پر خونی و احتقان در پوست سر خانم ها ایجاد می کند .

e) عصاره گلیکولیک Nasturtium )گیاه گل لادن( این ترکیب به طور اختصاصی در لوسیون و ویال های مخصوص آقایان موجود است . این ماده سرشار از سولفور Etheroside ، فلاونوئید ها و املاح معدنی می باشد . این مواد علاوه بر خواص ضد قارچ و توقف رشد میکروب ها ، موجب تغذیه و رویش مجدد پیاز مو می گردند .

f) عصاره گلیکولیک Ginseng ، گردش خون مویرگی پوست سر را تحریک کرده و اکسیژن رسانیب ه پیاز مو را ب هبود میب خشد.

g)روغن اساسی Peppermint و Menthol، روغن اساسی گیاه نعناع فلفلی، شادابی و تازگی و خنکی به پوست سر می بخشد و این عمل با Menthol که ماده اصلی Peppermint می باشد تقویت

می گردد .

h)عصاره گلیکولیک Cayenne-Pepper فلفل هندی: این عصاره سرشار از Capsaicin می باشد ، این ماده به طور موضعی موجب احتقان و پرخونی گردیده و باعث تحریک گردش خون مویرگی می گردد . این ماده همچنین دارای خواص ضد التهابی ،آنتی اکسیدان ، ضد قارچ و همچنین ضد تولید اسپور های قارچ می باشد .

i) روغن اساسی Lemon لیمو: این روغن دارای خاصیت آنتی اکسیدان می باشد .

j) سالیسیلیکا سید،ا ین ماده دارای خاصیت کراتولیتیک بوده و بازسازی و تجدید حیات سلول های پوست را افزایش می دهد .

Ximenynic acid (k ، این ماده موجب تقویت و درخشش موها می گردد .

l) آمینو اسید ها ، شامل آمینو اسید های سولفوره Cysteine, Acetylmethionine بوده که همراه با سایر آمینو اسید ها همگی به عنوان یک گروه مواد مغذی و تغذیه دهنده پیاز مو عمل می نمایند


اینم ایوروشه
ترکیبات گیاهی: لوپین (لوبیا سفید) دانه بومی مناطق مدیترانه و جنوب آمریکاست که در اروپا هم به طور گسترده ای پرورش داده می شود. عصاره این گیاه پروتئین بالایی دارد و توانایی آن در کنترل مکانیزم اصلی ریزش مو به اثبات رسیده است.
این عصاره همچنین قابلیت شبیه سازی گردش خون مویرگی کف سر را نیز دارد.

رینفولتیل الکل داره و میسوزونو سر رو ولی ایوروشه کاملا گیاهی
من از ایوروشه راضی تر بودم


Online shidi
..............


آوا جون
بعضی هستند موهاشون ریزش داره ولی هنوز به شرایط حاد که دیگه کاملا کف سر معلوم بشه در تمام نقاط نرسیدن ،اگر این دوستان برند سراغ ماینوکسیدیل ،اشتباه کردن چون سرشونو بیخود و بیجهت وابسته ماینوکسدیل کردند

ولی بعضی از بچه ها هستند اینجا در حد حادند ,و فقط یه روز درمیون روغن زدن کافیشون نیست و لازم دارن روز های دیگه هم از تونیک استفاده کنند ،مثلا سما و دیانا جون خودشون تونیکشون رو درست کردند ,بعضی از بچه ها هم سریتا رو میزند،من ایوروشه میزدم ،الان هم رینفولتیل ،و بعضی ها هم ماینوکسیدیل

آوا جون بسته به شرایطت داره ،ولی روغن ها رو در هر شرایتی میتونی قبل حموم بزنی و نه تنها تداخل نداره با چیزای دیگه اثر هم رو هم تشدید می کنند

ولی من میتونم بگم ،من هیچ وقت تو زندگیم موهام تا این حد پر و بلند نشده بود که مدیون روغن ها هستم


Online shidi
...............

سپیده جون ویتامین د من 19 ,دکتر به من قطره داده ,هر هفته 25 قطره می خورم
مکمل هم اگر موهات در حد زیاد ریزش نداره ,مولتی ویتامین ،ب کمپلکس ،بیوتین
اگر زیاده ریزشت از مکمل هایی سیستین و متیونین داره یا ال لزین استفاده کن


Online shidi
.................

آوا جون من از اولش ترکیبی رو کشف نکرده بودم
سه ماه اول فقط کرچک ،پیاز و سیرو ،حنا,آملا ،قرص های مو و شامپوهای ضد ریزش که از اینجا خریده بودم بود که ریزشمو تقریبا تا بهمن ماه قطع کرده بودند
از بهمن که ریجن دایت رو با روغن ترکیبی و ایوروشه رو شروع کردم ،موهام شروع کرد به در اومدن در عرض یک ماه سرم از برق زدن در اومد

سپیده جون اول از بیوتین شروع کن بعد اگر باز هم ریزش داشتی ریجن رو بخر




ملی
......

لالا جون ریزش من از 15-16 سالگی شروع شد و الگوی مشخص ریزش موی اندروژنیک یا ثی داره یعنی قسمت مرکزی یا بالاترین قسمت سر ریزش و کم پشتی داره.در ضمن من بارها ازمایشات هورمونی از قبیل هورمونهای تیروئید و تخمدان و سطح اهن دادم که سالم بو د و سطح اندروژنم بالاست.اندروژن همون هورمون مردانه است.به این میگن ریزش ارثی




لیا
........

هفته نامه غذا /شماره 131/یکشنبه 15اردیبهشت1392
عنوان:خواص سیر
سیر محرک رشد مو است وبرای درمان الوپسی اره اتابسیارمفید است.ولی باید توجه داشت مصرف مستقیم ان بر روی پوست سر یا صورت موجب سوختگی خواهد شد.از اینرو بهتر است سیر را پخته و به صورت خمیر دراورید و روی محل مورد نظر قرار دهید.


سپیده نی نی
................

من دیرور پیاز عنصل رو با سیر + مقداری برگ چای سبز ریختم تو مخلوط کن با 2 لیوان آب. خوب که ریز و له شد ریختم تو ظرف بعد بهش پودر شنبلیله هم اضافه کردم. و در انتها روغن کرچک و نارگیلم قاطیش کردم. گذاشتم نیم ساعت رو گاز تا آب هاش تبخیر شه.
زنجبیلمم تموم شده بود وگرنه اونم می ریختم.
بعد از اینکه آبش تبخیر شد از صافی ردش کردم ریختمش تو شیشه.
دیشب ازش زدم . بعد از 10 دقیقه انگار سرم داغ شده بود. کامل متوجه می شدم که سیر و پیاز داره جریان خونو رو سرم زیاد می کنه.
احساس می کنم ترکیب خوبیه. نارگیل کرچک سیر پیاز و شنبلیله و چای سبز


فرناز :
........

الگوریتم طبایع

http://axgig.com/images/52306518017310928011.jpg


اوا رها :
...........

طبیعت جفت گرم و خشکه و پوست سر اگه گرم و خشک باشه مثله من جفت بدترش میکنه

مامان نی نی:
..............

کسایی که گرم و صفراوی هستند نباید چیزای گرم خیلی استفاده کنن و حتی اگه حنا میزارن باید سدر که سرده هم توش بریزن گرمیشو بگیره چون سر خودشون بحد کافی گرم هس

اوا رها :
..........
مامان نی نی طبع منم گرم و سودایی هست با موهای به شدت مشکی و ضخیم یعنی موهای من رو زمین باشه از صد فرسخی هم معلومه ...

ولی روغن کرچک که زدم یه شب تا صبح خیلی خوب بود


سپیده نی نی :
.................

من یه پیاز عنصل و با 3 تا دونه سیر با چای سبز خشک با 2 لیوان آب ریختم تو مخلوط کن. وقتی که کاملا پیازا له له شد با آب حالت کف سفیذ پیدا کرد. بعد اونو با روغن نارگیل و کرچک و پودر تخم شنبلیله ریختم تو قابلمه و رو گاز گذاشتم. اون دو تا لیوان آبم که تبخیر شد بعدش از تو صافی ردش کردم.
خیلی واسه من خوب بود. به سر من ساخت.

سرم داغ شد بعد از 10 دقیقه که گذاشتم. کاملا متوجه شدم که گردش خونمو زیاد کرده.

چون چای سبز توشه از ریزش ارثی جلوگیری می کنه.
چون شنبلیله داره ریزش و کم می کنه.
کرچکشم مو رو زخیم می کنه.
پیاز و سیرم خونو به جریان می ندازه و پیاز مورو تحریک می کنه.
روغن نارگیل ضد باکتری شوره و موخوره و مغذی است.
احساس کردم این ترکیب تقریبا همه چی داره.


فرناز :
......

سما نگو جفت خیلیا گیج میشن نمیدنن بگو بلوط میخوام بعدش بشکن پوستشو با گوشکوب یکم ریز کن بعدش بجوشون آبشو بریز تو حنا.آره فرق داره خواص درمانی بلوط از شاه بلوط بیشتره . مغزشو نمیشه خورد واسه من تیره شده بود کهنه بود . من 3 مشت بزرگشو خریدم 3 تومن تازه ش چنده ؟! امسال پاییز حتما میخرم


سپیده جون ویتامین E رو بار کن بریز توی یکی از روغن ها که به پوستت میسازه هی ماژ بده

سپیده نی نی :
.................

شیدی جان از کجا متوجه شم ph های مواد ترکیبیم مناسبه.
من تخم شنبلیله با کرچک و نارگیل و پیاز عنصل و سیر و چای سبز قاطی کردم موهام تو حموم نریخت. بیرونم 15 تا. سرمم داغ شد معلوم بود که خونم به جریان افتاده و من راضی بودم.






shidi
.........

هر کدوم از اون روغن ها یه کاری میکنه ,مورد جلوی سوزش رو میگیره ؛روزماری ریشه رو تحریک میکنه ولی هویج یا مریم گلی تغذیه میکنه کنار هم تاثیرش حداکثره
اگر درصد ها مهم نبود که قطره هارو نمی نوشتم ،به جاش میزدم به میزان دلخاه یا لازم
مانا لیزا و آوا جون روغن های دیگه رو بسته به سازش به موهات هر چیو میتونید انتخاب کنید ولی روزماری و مورد و هویج یا مریم گلی وروغن اسطوخودوس رو باید میزانشون دقیق رعایت بشه و همیشه ثابت باشه

مانا لیزا و آوا جون اگر روغن سیر و پیاز عنصل بوی قوی داره ،همون 8 قطره اگر بوش معمولیه مثلا 5 گرم از هر کدوم جزو روغن پایه قاطی کنید
روغن های دیگه رو هم مثل نارگیل بادوم کرچک زیتون به نسبتی که رو موتون تاثیر بیشتر داره


ملی جون:
مثلا من کرچک و نارگیل بیشترین تاثیرو برام داره
حتما 45 درصد از هر کدوم تو 30 گرمم استفاده میکنم 10 درصد مابقی رو هر چی هوس کنم میزنم






سما :
.......
فرناز جون منم موهام چربه مثل تو....یه دست صابون ان جی میزنم یه دست شامپو...
البته قبلا باید بعد صابون 3 دست شامپو میزدم..

میتونی خرگوشک بزنی موها رو خشک میکنه

چای سبز هم خشک میکنه...اسپری سبوس برنج هم خوبه



سوفیا :
........

این سایت سایت مفیدیه

http://daroushafa.com/

روغنای من ماله این شرکته

اینم عوامل ریزش مو که تو این سایت ذکر شده

http://daroushafa.com/teb-sonati/hair-disorders/293-causes-loss



اوا رها :
.........


بچه ها این و بخونید مفیده ....http://www.ghadeer.org/salamat/nskh_shfa/1/510-0024.htm




سپیده نی نی:
.................


من در مورد شنبلیله و روغن نارگیل که شیدی جون گفت از عطار نژاد پرسیدم گفت پودر تخمشو با آب و رون بزار رو گاز آبش که تبخیر شد روغن آماده است.
حالا می خوان سیر و پیاز عنصل و زنجبیل رو پودر کنم با همین روش بریزم تو روغن نارگیل با آب و بعد روغنشو بگیرم. چون این 3 تا محرکککک قوی پیاز مو هستند. نتیجشو می یام می گم




مامان نی نی :
.................


ستاره جون دختر عموى من یک مدت رینفوتیل زد و من بعد شش ماه دیدمش موهاش خیلى خوب شده بود
شیدى جون هگ فکر کنم الان دارن همینو میزنن



اوا رها :
..........


ستاره جان گیاه سائوپالماتو و یا نخل اره ایی که بیشتر در امریکا وجود داره برای ریزش مو و رشد مجددش خیلی عالیه

مکانیسمش هم به این ترتیبه که گیرنده های دی هیدرو تستسترون در فولیکول مو را بلوکه میکنه و نمیزاره دی هیدروتستسترون فولیکول های مو رو از بین ببره و مینیاتوریشون بکنه....

اگه تو ایران بتونیم روغنشو و یا عصاره خالصشو پیدا کنیم عالیه و یا حتی خود گیاه
راستش من به محلول های ایرانی که میگن سائوپالماتو داره اعتماد ندارم برای اینکه خیلی برای مو مفید و خوبه ممکنه بیشتر جنبه تبلیغاتی براشون داشته باشه
ولی محلول های خارجی که حاوی سائوپالماتو هستن خیلی خوبه....




مامان نی نی:
...............

تخم شنبلیله (اسیاب شده)+تخم پیاز اسیاب شده+ارد نخود خام+کتیرا+مورد+سدر=======اینارو با اب داغ خیس کردم و یک ساعت موند تا خنک شد بعد 2 تا تخم مرغ محلی اضافه کردم
بچه ها من ماسکی که گفتمو گذاشتم و بنظرم خوب بود چون موهای من سریع رفلکس نشون میده یک دونه هم نریخت .
این ماسک واسه دوستایی که رنگ و مش دارن خوبه.من 3 ساعت گذاشتم موند و بعد براحتی شستم
نکته:زمانی که تو ماسکتون میخواین زرده تخم مرغ بزنید نباید گرم باشه یعنی نه از اب گرم استفاده کنید و نه روی حرارت بزارید .در غیر این صورت به کف سر میچسبه



نینا سل :


من رفتم عطاری...بهم اسطخودوس+سمبل الطیب+گل گاو زبان+بهار نارنج داده.


طریقه ی مصرف: دو قاشق گا گاو زبان با یک قاشق اسطخودوس و یک قاشق بهار نارنج و یه تیککه سنبل الطیب مخلوطشو مثل چایی دم میکنیم قبل ار خواب می خوریم :
برای آرامش و آسایش اعصاب و کنترل تپش قلب و استرس (به احتمال ریزش مو به دلیل استرس و فشار و اینا).

بهم چلتوک برنج (سبوس) هم داد و گفت صبحها دم کرده بخور یا پودر کن توی ماست بریز و بخور.
رازیانه هم داده اونم گفته یا پودر یا خودشو دم کن بخور.




اذین خوشکل
...............


چه جالب من گروه خونیم oمنفی هست و طبعم هم صفراویی سودایی دستمو نزدیک سرم میارم گرما رو حس میکنم از وقتی که یادم میاد هم سرم شوره داشته حساس بوده تا اونجایی که میدونم افراد دارای طبع گرم یا همون صفراویی ها معمولا سرشون پر از شوره و پوسته هست . افراد طبع گرم حتما باید حجامت کنند من خودم قصدشو دارم فقط باید مطمئن بشم برا افراد کم خون ضرر نداشته باشه. ضمنا شیدی جون درست گفتند زینک مانع جذب اهن میشه .باید با خوردن قرصای زینک یه جورایی بازی کرد بطور مداوم و پشت سر هم نباید مصرف بشه مثلا یکماه استفاده بشه بعد دو هفته استفاده نشه و تو اون مدت قرص اهن خورده بشه بعد دوباره قرص زینک یه روز درمیون و بعد هر روز .البته کسایی که کمبود زینک و اهن دارند این قرصا رو باید مصرف کنند من خودم اخرین ازمایشم نشون داد که زینکم بالاست و اهنم پایین اشتباه کردم قرص ولوومن خوردم که میزان RDA زینکش 120 درصد بود البته اشتباه دکترم بود که این قرصو تجویز کرد کلا قرص کامل و در عین حال قوی هستش به قول شیدی باید حواسمون به قرصایی که میخوریم باشه


shidi
......

مثلا بچه ها کسایی که آهنشون پایینه ،زینک جذب آهن رو پایین میاره بیشتر مو میریزه تا در بیاد با زینک ,دقت کنید تو انتخاب قرص

دیانا جون من با حنا اون مو ریزارو زخیم می کنم ،شیر سویای وانیلی هم وارد برنامه تغذیم کردم توش از این گدم و ارزن و پودر نارگیل میزنم میخورم ،ژل آلو ورا هم گرفتم روزی 4 تا قاشوق می خورم ،لبو پخته هم میخورم جدیدنا





سما :

شیدی جون کرچک و نارگیلرو شب تا صبح میذاره


روغنهای ترکیبی
رو 2 ساعت.....

دوستان امروز ماسک حنا گذاشتم بابونه و مریم گلی رو غلیظ تر درست کردم و وسمه کمتر زدم .یکمم قهوه زدم.موهام خرمایی خوشرنگ شد

(3 قاشق حنا+2قاشق وسمه+1قاشق سدر+2قاشق پودر 40 گیاه+2لیوان بابونه+مریم گلی+1عدد زرده تخم مرغ+2قاشق قهوه) 3ساعت رو موهام موند...



طبع من صفراوی و سودایی (گرم و خشکه) :

هر صبح 4 ق غ خاکشیر

21عدد انجیر تا ظهر

بعد از هر وعده غذا 1ق چ خرفه و ق چ سیاهدانه

سه ساعت بعد از ناهار :

یه ق غ الوئه ورا + 1 ق چ عسل

سوپ جو با الو بخارا و گشنیزو تره

تمر هندی

سالاد با روغن زیتون قبل غذا

گذاشتن گل ختمی و حنا دو ساعت قبل حمام

عدم مصرف سرخ کردنی . فست فودها

کنسروها غذاهای فریز شده

هر روز 6ق غ کاسنی و شاهتره و خار شتر و رازیانه با هم مخلوط بشه از هر کدام 6 ق غ

هر عرق 6 ق غ که تقریبا میشه یک لیوان. عرق کاسنی



ronika1391
...............


زنان در خانه، پوسته سخت بلوطها را با چاقویی که به آن “رُنجُک” می گویند، شکافته و میوه آن را با پوستی قهوه ای در آفتاب خشک می کنند.
بعد از یک هفته پوسته قهوه ای رنگ نازک، از بلوط جدا می شود که به آن”جَفت” گفته می شود.
“جفت” در طب سنتی کاربردهای فراوانی دارد. برای جلوگیری از ریزش مو، آب “جَفت” را با حنا ترکیب می کنند و مانند رنگ مو بر سر می گذارند.




ronika1391
.................

امروز رفتم جفت خریدم.گفت عطاری ما خیلی برا مو پیشنهاد نمیدیم.گفتم چرا گفت آخه روزنه مو رو تنگ میکنه و باعث میشه مو رشدش کم باشه ولی ریزش رو قطع میکنه و ریشه رو قوی میکنه.گفتم بهترررررررررررررر میخوام که بلند نشه فقط بمونه موهام.گفت کاری هم به رویش مجدد نداره یعنی مانعی نداره.میخواین میپرسم ببینم ارسال داره به شهرستانا یا نه.خیلی آدم مهربونو با انصافیه بتونه حتما میفرسته.فکر میکنم برا اینایی که ریزششون قطع نمیشه خوب باشه




paria joOn :
..............

اینجا رو بخونید راجع بع همه چی نسخه ای خوب داره.حتی مو :

http://www.mihansalamat.com/post/1609






shidi :
......


بفرین از فردا هر چی میخای بخری زنگ بزن به اینجا سوال کن

مرکز اطلاع رسانی و رسیدگی به شکایات در خصوص فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی
تلفن برای تهران: 8424 تلفن برای شهرستان ها:09646

ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم
تلفن: 1490

نظارت بر امور دارو و مواد مخدر
سایت: http://fdo.behdasht.gov.ir/index.aspx?siteid=114&siteid=1&pageid=26505
تلفن: 66466930