من امروز مهمون داشتم. دوستم رو دعوت کردم از ساعت سه خونه ما بود و بعدش رفتیم پیاده روی . واقعا امروز فهمیدم بدنم خیلی ضعیف شده. از پس یه مسیر نیم ساعته که کمی سربالایی بود بر نیومدم و نفسم گرفت.
واسه شام برگشتیم خونه و من ماکارونی درست کردم. البته قبل بیرون رفتن سس ماکارونی رو درست کرده بودم.
بعد شام هم به شدت تهوع دارم. ماکارونی رو با سس سفید (شیر و آرد ) درست کردم، فکر کنم شیرش روی معده ام سنگینی کرده. چون من اصلا شیر نمی خورم و فقط گاهی برای درست کردن سس سفید ازش استفاده میکنم.