*برنامه و راهکاربرای مدیریت کارهای خونه *

خیلی ممنون دوست عزیز. ممنون از اینکه وقت باارزشت رو گذاشتی .

بله دزد زمان هست اینستا ‌. هر دفعه که واردش بشی حداقل نیم ساعت وقتم رو می‌گرفت.

گزارش دیروز.

جارو زدم البته کل خونه رو نرسیدم. فقط حال و پذیرایی و آشپزخونه.

دوش گرفتم و رفتم دکتر.وقتی رفتم دیدم چقدر مطب دکتر خلوته از منشی سوال کردم گفت شنبه ها خیلی خلوته آخه خیلی ها باور دارن اگر اول هفته برن دکتر تا آخر هفته همش باید برن دکتر.....

همسرم چند وقتی بود یه کیست داخل انگشتش بود سریع رفتم دنبالش و آوردمش مطب دکتر. دکتر معاینه کرد و چون خلوت بود همونجا سرپایی عملش کرد و درش آورد.رفت و امدمون کلا یک ساعت نشد.

ولی چون همسرم حالش خوب نبود دیگه خودم نرسیدم برم مامو گرافی.

شب خونه بودیم برادر شوهرم زنگ زد کار همسرم داشت و همسرم گفت که رفتم دکتر و .....

هنوز نیم ساعت نشده بود دیدم با همسرش و دخترش اومدن دیدن همسرم‌

خدا رو شکر خونه تمیز بود و جارو زده.

اگر دیروز صبح تمیز نکرده بودم واقعا آبروم میرفت‌.توی دلم خیلی خوشحال بودم که جاریم سرزده اومده خونم و خونم تمیزه.

اصلا انگیزم ۱۰۰ برابر شده.

ببینم امروز چیکار میکنم.عمری باشه شب میام گزارش میدم.

😂😂😂😂 خدااااا

سلام    برنامم برا امروز 

دارم تو فاز شیدایی میرم    بله که بعدش افسردگیه    فعلا از اینی که هستم لذت ببرم    البته بیشتر حس بد دارم  بماند برای چی   ولی انرژیم فوله 

باشگاه برم   الان  بیام 

داروها 

کالریم رو ۱۵۰۰ ببندم 

نهار درست کنم 

آشپزخونه رو از دیروز دست نزدم   بازار شاااامه 

ظرفا رو بچینم ماشین 

ظرف تمیزا رو از ماشین خارج کنم 

دوش بگیرم   ۲ بار   

برم بازار هفتگی 

نهار   درست کنم  دو مدل 

شام   ۲ مدل 

برم مغازه عصر 

کیک همسرم رو درست کنم 

ظرفا رو چند تیکه با دست بشورم 

اتاق پسرم  مرتب بشه 

اتاق خودمون و تخت مرتب  بشه 

سرویس شسته بشه 

گاز و کنار گاز تمیز بشه 

آشپزخ.نه مرتب بشه 

صیفی جات شسته بشه و پهن بشه و خشک شد بره سر جاش 

لباس خشک ها تا زده بشه 

فعلا اینا 

سلام

دیروز یه مهمونی رفتم مغزم قفل کرده هنوز به حالت عادی برنگشتم. 

چند روز پیش هم که یه جشن شرکت کردم تا دو روز بعد افسردگی داشتم. 

دلا خو کن به تنهایی که از تنها بلا خیزد

نمیدونم فکر میکنم روحیه ام اونقدر حساسه که تحمل هر ادمی و هر رفتاری رو ندارم و بهترین جا برای من خونه ی خودمه. 

✨✨✨

امروز: 

مرتب کردن 

به مادر بزرگم زنگ بزنم 

ناهار گوجه درست کنم چیزهای دیگه هم تو یخچال هست 

شام 

چند تا خروجی داشته باشم حالم بهتر میشه

یه برنامه ی هفتگی جدید برا خودم بنویسم 

لباس بشورم 

و ظرفها

بالکن رو کمی جارو کنم

روی دیوار اپن رو خلوت کنم 

۱۰ دقه نرمش کنم

ببینم میتونم بافتنی رو شروع کنم یا نه

سلام به دوستای گلم 

امروز برنامه ی من 

۲۰ صفحه کتاب 

تمیز کردن خانه 

پر کردن فرم انتقالی )برام دعاکنید قبول کنن با بچه کوچیک سختمه🤕

اگر استاد جواب پایان نامه داد اصلاحات رو حتما تا شب انجام بدم 

اگر خدا قوت داد حلوا درست کنم دوباره شب برم حرم مراسم محرم 

ناهار آنجا گذشت 

شام بپزم

سیک و خونه رو دائم تمیز کنم

یک کاری که من موقع انجام کارهای خونه میکنم رو گفتم بگم شاید خوب باشه 

من با خودم مسابقه میذارم 

مثلا میبینم سینک خیلی ظرف داره 

بعد گوشی رو کوک میکنم رو یگ زمان کمتر از حد معمول مثلا ۱۵ دقیقه میگم باید تو همونقدر بشورم 

یا ۱۰ دقیقه گردگیری

بعد که میتونم رکورد خودمو بزنم شاد میشم و کارام سریع تر انجام میشه😁

سلام کارهای امروز من:

ماشین ظرفشویی رو خالی کردم 

بقبه ظرفهارو چیدم 

ولی هنوز پر نشده روشن کنم 

یه تعدادی ظرف با دست شستم 

سینک رو برق انداختم 

نهار الویه درست کردم 

لباسهای روی بند رو جمع کردم گذاشتم کنار 

دو سری لباس ریختم تو ماشین پهن کردم اینام خشک بشه تا عصر همشو بزارم سر جاهاش 

آشپزخونه رو مرتب کردم 

سالن رو جمع کردم 

آشپزخونه و سالن رو طی کشیدم

فعلا استراحت میکنم تا بعد از نهار 

برنامه عصرم ایناست: 

گاز رو پاک کنم 

اتاق دخترم رو مرتب کنم البته ظاهری ( خیلی خیلی نامرتبه یه مدته نرسیدم برم اتاقش اساسی بخوام مرتب کنم خیلی وقت میبره)

اتاق خودمون رو مرتب کنم 

کمد همسرم رو اساسی تمیز کنم 

آلبالو تو یخچال داریم بشورم یکمشو بزارم برای خوردن بقیشو مربا کنم 

یه فکری به حال شام بکنم (سخت ترین قسمت امروزم اینجاست😭)

یکم مطالعه 

بازی و کتابخوانی با دخترم 

شاید چند دقیقه ورزش 

داروهام 

دوش گرفتن 

سلام

ان شاءالله که قبول میکنن🤲اللهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم🌹

👌👌🌹

سلام

من هیمینجوریشم تو اینکه  نهار و شام چی درست کنم مشکل داشتم به خاطر سلایق و علایق مختلف،،الان چند روزه که فهیمیدم پسر سومم متاسفانه کبد چرب داره و الان سختی درست کردن نهارو شام به خاطرش بیشتر شده چون هم باید رژیمی باشه ،هم خوشمزه،هم غیر تکراری.

پسرم آذر ماه ۱۷سالش میشه و هیچ اضافه وزنی نداره،یه مدت بود سرگیجه های بدی میگرفت بردیم دکتر گفتن احتمالا از گوش یا چشماشه،ولی من دیدم میگفت دست و پاهام حالت خواب رفتگی و گزز پیدا میکنن،گفتمش یا کم خونی یا از کبدته ممکن چربی خون داشته باشی.بیا برو ازمایش و سونو. ولی اصلا فکرر نمیکردم چربیش اینقدر زیاد باشه😔😔

گفتن کبدش گرید ۲هست و ۸5 درصد کبدش درگیره😰😰

سلام دیشب مامانم اومد پیشمون چون همسرم رفته ماموریت 

صبح صبحانه خوردیم و من و النا رفتیم زبان 

رفتم دنبال خالم اونم آوردم خونمون تا رسیدیم شد ۱ 

ناهار خوردیم و ظرفا جمع شد 

پذیرایی کردم و رفتم دوش گرفتم 

عصر رفتیم فروشگاه بعدش هم رفتم بنزین زدم همش فوبیای این و دارم بنزین ماشین تموم بشه خخخخ

شام هم مامان ماکارونی گذاشت منم پیتزا درست کردم 

سلام شب بخیر دوستان

التماس دعا تو این شب‌های محرم🖤🖤🖤

امروز صبح رفتم سرکار

تا ساعت۳ کارم طول کشید

با همسرم برگشتیم خونه

نهار خوردیم و خوابیدیم همگی.

بیدار شدم، دمنوش درست کردم با کلوچه خرمایی خوردیم

خونه رو مرتب کردم

دوست داشتم برم حرم ولی قسمت نشد

برای فردا خورشت گذاشتم

شام املت درست کردم

لباس دستی شستم و دوش گرفتم

ظرف شستم و آشپزخونه رو دستمال کشیدم

لباس خشکا رو تا زدم

جلسه ۲۴ دوره عادت رو دیدم

دوتا پیام بود باید پاسخ میدادم، بررسی کردم و نتیجه ش رو فرستادم.

لباسها رو دیگه اتو نمی‌زنم باشه برای بعدا

لباسشویی هم پر نشد فردا شب روشن میکنم

امروز صبح تکلیف یه قورباغه پیر رو روشن کردم و برای ابتدای مرداد هماهنگ شد 

آشغالا باید برن بیرون، شام هم هنوز نخوردیم

بخوریم بخوابیم فردا هم روز پرکاری هست

سلام شب شما هم بخیر،خوبین🌹

رفتین حرم ما رو از دعای خیرتون فراموش نکنید🥺

پاره ای از توضیحات:,

دخترم رو بردم کلاس شطرنج یک ساعتی ک منتظرش بودم صلواتام  رو  فرستادم

یک ساعتی ک برای سمزدایی رفتم تا کارم تموم بشه کتاب خوندم

این جور استفاده کردن از زمانهای پرتی واقعا میتونه تو انجام امورات روزمره خیلی کمک کننده باشه