*برنامه و راهکاربرای مدیریت کارهای خونه *

برنامم برا امروز به امید خدا 🌺🌷

شستن ظرفای شام ✅

باشگاه برم ✅

دوش بگیرم ✅

گل سرخ✅

مدیتیشن✅

شکرگزاری بنویسم✅

موهام اتو‌کنم‌✅

تخت و اتاق مرتب شه✅

نهار درست کنم✅

تمیز کردن گاز ✅

شستن ظرفا ی نهار✅

داروها خورده شه✅

نمازا اول وقت ✅✅

زبان ❌

مطالعه کتاب ✅

به سرم دارو بزنم  ✅

ظرفای ابچکون جمع شه✅

کالری رو ۱۵۰۰ ببندم✅

لباس خشک ها جمع شه ✅

شام درست کنم‌✅

ظرفای شام شسته شه ✅

سطل زباله خالی شه✅

جانبی  ⬇️

💎 سه سری لباس شستم و پهن شد

💎پذیرایی و اشپزخونه مرتب شد

💎اتاق پسرم مرتب شد

💎موهیتو درست کردم خورده شد و لیوانش شسته شد

💎لوبیا پاک شد و شسته شد برای نهار فردام

💎 بستنی خورده شد و ظرفاش اب کشی شد  

💎رفتم خرید لوازم التحریر

💎سر مزار رفتم‌

💎یه نیم ساعت جایی رفتم

برنامم برا امروز به امید خدا 🌺🌷

صبحانه به صرف املت میخوایم بریم جنگل دو سه ساعت ظرفاش جمع کنم و آماده شیم

ظرفای صبحانه رو بشورم و جابه جا کنم

دوش بگیرم

گل سرخ

مدیتیشن

شکرگزاری بنویسم

موهام اتو‌کنم‌

تخت و اتاق مرتب شه

نهار درست کنم برا خودم  بقیه دارن

تمیز کردن گاز

شستن ظرفا ی نهار

دعوت روضه ام برم خونه ی کسی

شب میخوام مسجد برم روضه

داروها خورده شه

نمازا اول وقت

دوش بگیرم  

ظرفای ابچکون جمع شه

کالری رو ۱۵۰۰ ببندم

لباس خشک ها جمع شه

شام درست کنم‌

سطل زباله خالی شه

برنامه ریزی هفته ی پیش  رو  

سکو و‌پله ها شسته شه با تاید

نرده ها دستمال کشیزشه

در حیاط شسته شه

گلا اب بدم

پنجره ی حال توسط همسر تمیز شه   کلا یکی هست ولی بزرگه اندازه ی ۴ تا پنجره

عاقا یکم رفتم‌حیاط دیدم تمیز کاریش سخته برا پله ها ، پشیمون شدم کمکی میگیرم 😂

همسرمم پنجره ها رو نمیدم تمیز کنه ...  

اون ۴ تای اخر رو نخونید چون دیر شده پستم پاک نمیشه 

ممنون عزیزم

منظره ی روبروم امروز 

برنامه روز پنج شنبه

پنجشنبه های من اختصاص داره ب کل خونمون
چون یا این دو روز آخر هفته مهمون دارم یا جایی مهمونیم ک این هفته جمعه من کلی مهمون دارم
و از این قراره ک

انجام روتین پوستی
صبحانه خورده شد
ظرفهای صبحانه شسته شد
جمع کردن میز آشپزخونه
مرتب کردن تخت و شستن رو تختی
جمع کردن لباسهای بند رخت و تا کردن اونها
پهن کردن لباسهای شسته شده جدید
سه تا اتاق و حال و پذیرایی و آشپزخونه جارو و طی کشی شد
گردگیری تموم خونه
جمع کردن ظرفهای آبچک
درست کردن نهار
دوش گرفتن
شستن ظروف نهار
رفتن ب آرایشگاه
خرید وسایل خونه
سر زدن خونه پدرم
درست کردن شام
جمع کردن ظروف آبچک
شستن ظرفهای شام
انجام روتین پوستی

سلام سوسن جانم 

ممنونم ک برام ایت الکرسی خوندی ب سلامت رسیدم😘😘

۲۲ روز افغانستان بودم 

خدا رو شکر 

سلامت باشی همیشه ❤❤❤

سلام.  به به چه گروه خوبى ، خیلى عالیه.  با روش شما امروز کلى کار کردم شکرخدا  

واقعا این روشتون خیلى خوبه ، به اکثر کارهامون مى رسىم 

برنامم برا امروز به امید خدا 🌺🌷

صبحانه به صرف املت میخوایم بریم جنگل دو سه ساعت ظرفاش جمع کنم و آماده شیم ✅

ظرفای صبحانه رو بشورم و جابه جا کنم ✅

دوش بگیرم ✅

گل سرخ✅

مدیتیشن✅

شکرگزاری بنویسم ✅

موهام اتو‌کنم‌✅

تخت و اتاق مرتب شه❌

نهار درست کنم برا خودم  بقیه دارن ✅

تمیز کردن گاز ✅

شستن ظرفا ی نهار✅

دعوت روضه ام برم خونه ی کسی ✅

شب میخوام مسجد برم روضه ✅

داروها خورده شه✅

نمازا اول وقت ✅

ظرفای ابچکون جمع شه✅

کالری رو ۱۵۰۰ ببندم❌

لباس خشک ها جمع شه ✅

شام درست کنم‌ ✅

سطل زباله خالی شه ✅

برنامه ریزی هفته ی پیش  رو✅

جانبی

🌺به موهام دارو زدم

🌺لباس شسته شد   و پهن شد

🌺 نیم ساعت کتاب خوندم

سلام بر همگی

🌸 وقتی که خداوند تو را خلق می کرد،تمام چیزهایی که لازم داری تا سرنوشتت را کامل کنی را در درونت قرار داده است.

☘️هرس+سروسامان دادن تعدادی از گلها(باید هدیه کنم به بقیه، جا واسه نگهداری ندارم)

☘️جوشاندن رب+جمع و جور کردنش(3نصفه روز وقت گرفت)

☘️گذاشتن چندتا دونه گوجه شور (صرفا هوسانه)

☘️بقیه آلوها مربا شد

☘️خشک کردن میوه

☘️گرفتن روغن دنبه

☘️برق انداختن کلی قابلمه با جوش شیرین

☘️گوش کردن چندتاپادکست+کتاب صوتی(کار از کار گذشته از تولستوی...یکی میگفت  اگر برگردم عقب یا دوباره به دنیا بیام میدونم چطوری زندگی کنم،بهش گفتم دروغ میگی برگردی عقب بازم اینجوری زندگی میکنی،گذشته از دست رفته، ولی اگر راست میگی از امروز شروع کن آینده را جوری که دوست داری بساز... این رمان چنین موضوعی داشت)

☘️بالاخره شناسنامه جدیدم را گرفتم

☘️فروختن آلوچه ها

☘️تفکیک زباله ها

☘️ رسیدگی به خودم خوب بوده

☘️میانگین روزی یکساعت درس خوندم

☘️خانه تکانی تا اندازه زیادی انجام شد

🔻اتاق خودمون از سقف تا کف تمیز شد

🔻پرده ها شسته و نصب شد

🔻کمد لباسها مرتب شد+لباس های اضافی خارج و تعدادی دور ریخته شد+بقیه گردگیری وچیده شد

🔻اتو +چرخ خیاطی+رادیاتور+پنجره+سطل زباله+سشوار+جعبه قرقره و... تمیز شد

🔻کتابخانه+دکوریها و...

🔻آشپزخانه؛ بالا و بیرون کابینتها دستمال شد+یخچال +سرامیکها+کشوی دستمالها، ادویه و حبوبات و.. مرتب و تمیز شد

🔻کابینت زیر ظرفشویی مرتب و وسایل اضافی خارج شد

🔻هال ؛ زیر و روی مبلها، دکوریها، جاکفشی وکلید و پریزها.. ..و از سقف تا کف جارو و گردگیری شد

🔻لابه لای خانه تکانی یک غذای سنتی سخت و نان جزغاله درست کردم

🔻کمد لوازم آرایشی و... دستمال و مرتب شد

☘️کارهای سختم هنوز مونده(شستن فرشها+مرتب کردن انباری که به دلیل حضور یه موجود چندش دیروز انجام نشد+اتاق مهمان +سروسامان دادن بقیه گلها)

☘️خلاصه که هفته پرکاری داشتم چشمهاتون را درد نیارم

🌺خدایا ایام زندگانی مرا به آن چیزی اختصاص بده که مرا برای آن آفریده ای(امام سجاد) 🌺

برنامم برا امروز به امید خدا 🌺🌷

کتاب بخونم  

گل سرخ

مدیتیشن

شکرگزاری بنویسم

موهام اتو‌کنم‌

تخت و اتاق مرتب شه

نهار درست کنم

تمیز کردن گاز

شستن ظرفا

داروها خورده شه + امگا تری ها

نمازا اول وقت

دوش بگیرم  

ظرفای ابچکون جمع شه

کالری رو ۱۵۰۰ ببندم

لباس خشک ها جمع شه  تا کنم

شام درست کنم‌

سطل زباله خالی شه

🐸با پسرم درس کار کنم

برنامم برا امروز به امید خدا 🌺🌷

کتاب بخونم  ✅

گل سرخ ✅

مدیتیشن✅

شکرگزاری بنویسم ✅

موهام اتو‌کنم‌❌

تخت و اتاق مرتب شه✅

نهار درست کنم ✅

تمیز کردن گاز ✅

شستن ظرفا ✅

داروها خورده شه + امگا تری ها ✅✅

نمازا اول وقت ✅

دوش بگیرم  ✅

ظرفای ابچکون جمع شه ✅

کالری رو ۱۵۰۰ ببندم ❌ یه کوچولو بیشتر شد

لباس خشک ها جمع شه  تا کنم ✅

شام درست کنم‌ ✅

سطل زباله خالی شه ✅

🐸با پسرم درس کار کنم ✅

جانبی ⬇️

💎اتاقم برقی کشیدم

💎پذیرایی و آشپزخونه برقی کشیده شد

💎پذیرایی و اشپزخونه طی کشی شد

💎سطل زباله شسته شد

💎اتاق پسرم اساسی تمیز شد  و برقی شد (خونه تکونی  )

💎اسباب بازی ها تفکیک شد یه سری سطل زباله یه سری انباری

💎کتاب خونه ی اتاق پسرم مرتب شد ، یه سری کتابا رو میخوام بدم خواهر زادم

💎نهارفردای همسرم درست شد

💎شیر جوشوندم قسمتی رو برا خوردن

💎قسمتی رو مایه ماست زدم

دو ساعت ظهری خوابیدم ، سرحال شدم