سوپ مرغ یاماهیچه که دستورشو قبلاگفتم
آبگوشت که گوشت وپیازه یایک حبوبات
عدس پلو
ماش پلو
کله گنجشکی(گوشت چرخ کرده قلقلی،سیب زمینی،آلو رب )
اشکنه(پیاز،سیب زمینی نگینی،رب،شنبلیله وکمی نعنا،رب آب کهجوش آمدوموادپخت توآبش زرده تخم مرغ میاندازیم)
شویدپلوباگوشت
استانبولی
صبحانه
زرده تخم مرغ،انواع فرنی،حلوا
عصرانه موز،آب میوه بیسکویت،نان سوخاری
آبگوشت که گوشت وپیازه یایک حبوبات
عدس پلو
ماش پلو
کله گنجشکی(گوشت چرخ کرده قلقلی،سیب زمینی،آلو رب )
اشکنه(پیاز،سیب زمینی نگینی،رب،شنبلیله وکمی نعنا،رب آب کهجوش آمدوموادپخت توآبش زرده تخم مرغ میاندازیم)
شویدپلوباگوشت
استانبولی
صبحانه
زرده تخم مرغ،انواع فرنی،حلوا
عصرانه موز،آب میوه بیسکویت،نان سوخاری
به جای بیسکوییت مضر به بچه ها اینو بدید
نون سنگک رو خشک و بعد پودر کنید
یه دونش واسه 2 هفتتون بسه
بعد هر روز یا بریزید تو غذاش البته موقع خوردتن یا با ماست قاطی کنید
یا می تونید با شیر و شکر یا خرما و کره مخلوط کنید بدید بخرن اینک بیسکوییت
بیسکوییتا رو هم با پودر نون خشک درست می کنن دیگه اما این سالم تره در ضمن تو وزن گیری هم موثره
نون سنگک رو خشک و بعد پودر کنید
یه دونش واسه 2 هفتتون بسه
بعد هر روز یا بریزید تو غذاش البته موقع خوردتن یا با ماست قاطی کنید
یا می تونید با شیر و شکر یا خرما و کره مخلوط کنید بدید بخرن اینک بیسکوییت
بیسکوییتا رو هم با پودر نون خشک درست می کنن دیگه اما این سالم تره در ضمن تو وزن گیری هم موثره
مامانایی که تو وزن گیری مثل من مشکل دارن
ما که هر چی تو کلوب کمک خواستیم هیچ کس جواب نداد خودم یه سر چی کردم این برنام رو پیدا کردم و نتیجه دیدم
لیلیا هر ماه 100 گرم وزن می گرفت اما با 15 روز ی که این برنا مه رو اجرا کردم 300 گرم وزن گرفت
برنامه غذایی:
اول اینکه شیر بدید اول بعد غذا
هر روز 5 وعده که شامل 3 وعده اصلی 2 تا بین وعده
بین هر وعده 3 ساعت فاصله بذاری حتما حتما حتما البته اگر شیر خواست بدید اما فاصله 3 ساعت رعلیت شه حتی ابمیوه هم ندید
میوه و بمیوه جز میان وعده ها نیست
تو غذا حتما کره بریزید
خامه هم خیلی خوبه میتونید تو بستنی بریزید یا با نان بدید
سیب زمینی سرخ کرده حلوا مسقطی سرلاک فرنی نون با ماست یا کره شله زرد شیربرنج موز اینا میان وعده های خوبی ان
ما که هر چی تو کلوب کمک خواستیم هیچ کس جواب نداد خودم یه سر چی کردم این برنام رو پیدا کردم و نتیجه دیدم
لیلیا هر ماه 100 گرم وزن می گرفت اما با 15 روز ی که این برنا مه رو اجرا کردم 300 گرم وزن گرفت
برنامه غذایی:
اول اینکه شیر بدید اول بعد غذا
هر روز 5 وعده که شامل 3 وعده اصلی 2 تا بین وعده
بین هر وعده 3 ساعت فاصله بذاری حتما حتما حتما البته اگر شیر خواست بدید اما فاصله 3 ساعت رعلیت شه حتی ابمیوه هم ندید
میوه و بمیوه جز میان وعده ها نیست
تو غذا حتما کره بریزید
خامه هم خیلی خوبه میتونید تو بستنی بریزید یا با نان بدید
سیب زمینی سرخ کرده حلوا مسقطی سرلاک فرنی نون با ماست یا کره شله زرد شیربرنج موز اینا میان وعده های خوبی ان
لیلا جان خامه رو تا یکسالگی نده لطفا ...
این برنامه بیشتر برای یکسال به بالا خوبه احتمالا . آخه بچه ها ما الان خیلی معدشون کوچولوه و زود سیر میشن و ازون طرف زود گرسنه میشن . البته هر بچه ای یه جوره خداروشکر که برای لیلیای گلم جواب داده
الینای منم خدا رو شکر اشتهاش خیلی خوب شده و تو یه هفته 100 گرم اضافه کرده ..
من غذاشو خیلی زود اماده میکنم و هر یک ساعت 8-10 تا قاشق میخوره و روشو برمیگردونه ... دکترش از روند اضافه وزنش خیلی راضیه
رکسانا الینا هم عاشق آبه . هر کس آب میخوره باید به اونم بده . تو اوج گریه بهش بگیم آب ساکت میشه آبشو میخوره بعدش باز گریه میکنه هههههههه
این برنامه بیشتر برای یکسال به بالا خوبه احتمالا . آخه بچه ها ما الان خیلی معدشون کوچولوه و زود سیر میشن و ازون طرف زود گرسنه میشن . البته هر بچه ای یه جوره خداروشکر که برای لیلیای گلم جواب داده
الینای منم خدا رو شکر اشتهاش خیلی خوب شده و تو یه هفته 100 گرم اضافه کرده ..
من غذاشو خیلی زود اماده میکنم و هر یک ساعت 8-10 تا قاشق میخوره و روشو برمیگردونه ... دکترش از روند اضافه وزنش خیلی راضیه
رکسانا الینا هم عاشق آبه . هر کس آب میخوره باید به اونم بده . تو اوج گریه بهش بگیم آب ساکت میشه آبشو میخوره بعدش باز گریه میکنه هههههههه
زهره جون دکترش دستور خامه رو داده و گفت تو سوپش بریزم که من با نون صبحانه میدم شاید یه قاشق چایی خوری بشه یا تو بستنیش بریزم
منم تا قبل از این برنامه به لیلیا هر 1 ساعت می دادم اما اصلا وزن نمی گرفت ولی الان با این برنامه خدارو شکر خوب وزن گرفته
خوشحالم الینا گلی خوب وزن می گیره
منم تا قبل از این برنامه به لیلیا هر 1 ساعت می دادم اما اصلا وزن نمی گرفت ولی الان با این برنامه خدارو شکر خوب وزن گرفته
خوشحالم الینا گلی خوب وزن می گیره
خوشم میاد هرچقدر من جز بزنم و بهتون از نقش ماساژ و حمام در وزن گرفتن بگم، انگار نه انگار ! .... بابا جان حمام و ماساژ گردش خون رو تقویت می کنه و تو وزن گیری خیلی موثره ... حالا خود دانید
رکسانا منم با صبحانه مشکل دارم .... خیلی تکراریه .... یک روز درمیون فرنی و زرده تخم مرغ. تو فرنیش هم خرما میریزم ... جدیدا دیگه فرنی هم بی میل می خوره. حق داره بیچاره. خیلی تکراریه.
به نظرم میکس چند جور میوه برای صبحانه عالیه . البته سلما میوه دوست نداره و نمی خوره. تو یه امتحانی بکن رکسانا. مثلا سیب و موز و خرما رو با شیر خودت یا شیر خشک میکس کن. یا مثلا بیسکویت خونگی با آب هندونه .... وای کاش سلما هم میخورد
به نظرم میکس چند جور میوه برای صبحانه عالیه . البته سلما میوه دوست نداره و نمی خوره. تو یه امتحانی بکن رکسانا. مثلا سیب و موز و خرما رو با شیر خودت یا شیر خشک میکس کن. یا مثلا بیسکویت خونگی با آب هندونه .... وای کاش سلما هم میخورد
بچه ها من یه کشف جدید دارم !
می دونم که خیلی از شما ها هم مشکل منو دارید. من خیلی وقته به وزن قبل بارداری برگشتم اما شکمم هنوز شل و آویزونه. اصلا انگار شکم یه نفر دیگه است
چندروز پیش تو برنامه doctors یه خانمه دقیقا همین مشکل رو داشت. آخرش به این نتیجه رسیدن که به خاطر عادتش به خوردن دسر شیرین بعد از غذاست. دیدم منم همیشه بعد از غذا دلم یه چیز شیرین میخواد و معمولا دنت یا دلستر و شیرینی می خورم! ( روم به دیوار
)
حالا چند روزه بلافاصله بعد از غذا خرما می خورم که هوسم به شیرینی رو ارضا می کنه و بی ضررتر هم هست.
گفتم در جریان باشید !
به امید روزی با شکم صاف
می دونم که خیلی از شما ها هم مشکل منو دارید. من خیلی وقته به وزن قبل بارداری برگشتم اما شکمم هنوز شل و آویزونه. اصلا انگار شکم یه نفر دیگه است
چندروز پیش تو برنامه doctors یه خانمه دقیقا همین مشکل رو داشت. آخرش به این نتیجه رسیدن که به خاطر عادتش به خوردن دسر شیرین بعد از غذاست. دیدم منم همیشه بعد از غذا دلم یه چیز شیرین میخواد و معمولا دنت یا دلستر و شیرینی می خورم! ( روم به دیوار
)حالا چند روزه بلافاصله بعد از غذا خرما می خورم که هوسم به شیرینی رو ارضا می کنه و بی ضررتر هم هست.
گفتم در جریان باشید !
به امید روزی با شکم صاف
سانیار من تا حالا شکرخدا وزن گیریش خوب بوده!
من زیاد حموم نمی برمش !همون هفته ای یه بار! ماساژ هم ندادمش تا حالا! احساس عذاب وجدان میکنممممممممم
من خودم سرکار هستم و طول روز مامانم بهش غذ میدن صبحها معمولا نون و کره میخوره یا حریره بادام
میان وعده سیب یا میوه دیگه یا چند قاشق از سوپش یا زرده تخم مرغ
سوپ : شامل گوشت گوسفند و یه ذره کره , سیب زمینی و برنج و عدس و سبزی ! این سوپ رو خیلی دوست داره و با همین ترکیب هر روز میخوره و شکر خدا با اینکه تکراریه ولی بازم میخوره!
ناهار هم سوپ خودش و یا از غذای سفره قسمت های بدون رب و ادویه
عصر هم میان وعده اش میوه یا سوپ
شام هم که گاهی میخوابه و به همون شیر قناعت میکنه و گاهی هم سوپ یا نون و ماست
سرلاک رو قبلا میخورد تازگی نمیخوره فقط مخلوط با موز میخوره
به نون تافتون هم خیلی علاقه داره و یه تیکه بزرگ هم دستش بدم تا آخر میخورش ماشاله!
درکل من خیلی سخت گیری نکردم برای غذای سانیار ! زود غذای جامد رو براش شروع کردم برای همین الان راحت هر غذایی رو می تونه بخوره
الان که 10 ماهشه وزنش 12 کیلو هست ماشاله
من زیاد حموم نمی برمش !همون هفته ای یه بار! ماساژ هم ندادمش تا حالا! احساس عذاب وجدان میکنممممممممم
من خودم سرکار هستم و طول روز مامانم بهش غذ میدن صبحها معمولا نون و کره میخوره یا حریره بادام
میان وعده سیب یا میوه دیگه یا چند قاشق از سوپش یا زرده تخم مرغ
سوپ : شامل گوشت گوسفند و یه ذره کره , سیب زمینی و برنج و عدس و سبزی ! این سوپ رو خیلی دوست داره و با همین ترکیب هر روز میخوره و شکر خدا با اینکه تکراریه ولی بازم میخوره!
ناهار هم سوپ خودش و یا از غذای سفره قسمت های بدون رب و ادویه
عصر هم میان وعده اش میوه یا سوپ
شام هم که گاهی میخوابه و به همون شیر قناعت میکنه و گاهی هم سوپ یا نون و ماست
سرلاک رو قبلا میخورد تازگی نمیخوره فقط مخلوط با موز میخوره
به نون تافتون هم خیلی علاقه داره و یه تیکه بزرگ هم دستش بدم تا آخر میخورش ماشاله!
درکل من خیلی سخت گیری نکردم برای غذای سانیار ! زود غذای جامد رو براش شروع کردم برای همین الان راحت هر غذایی رو می تونه بخوره
الان که 10 ماهشه وزنش 12 کیلو هست ماشاله
من هنوز 2 , 3 کیلو مونده که به وزن قبل بارداری برگردم تو بارداری 18 کیلو افزایش داشتم
پوست شکمم شل و آویزون شده متاسفانه! عادت هم ندارم بعد غذا چیز شیرینی بخورم! ولی خوب گاهی بعد غذا آب میخورم!!!
پوست شکمم شل و آویزون شده متاسفانه! عادت هم ندارم بعد غذا چیز شیرینی بخورم! ولی خوب گاهی بعد غذا آب میخورم!!!
سلام مامانا
یادتون چند روز پیش گفتید بچه هاتون تازگیا خیلی جیغ میزنن
حالا سجاد اینجوری شده
بچه هایه شما همچنان جیغغغغغغ میکشن ؟؟ یا کمتر شده؟؟
مال سنشونه؟؟؟
یادتون چند روز پیش گفتید بچه هاتون تازگیا خیلی جیغ میزنن
حالا سجاد اینجوری شده
بچه هایه شما همچنان جیغغغغغغ میکشن ؟؟ یا کمتر شده؟؟
مال سنشونه؟؟؟
در مورد وزن هم.........من قبل بارداری هم درشت!!! بودم.............الانم همونجوری ام
یعنی میشه گفت منم به وزن قبلم برگشتم
یعنی میشه گفت منم به وزن قبلم برگشتم
رکسانا منم صبحانه همش تکراری میدم زرده میدم البته دوست نداره باید با سیب زمینی آپز داخل کنم تا بخوره بعض روزا هم فرنی .. نشاسته که اونم باید موز داخلش بزنم وگرنه نمیخوره..سریلاک..املت ..کره ومربا
میگم مامانا پسر من چن روز دیگه 11 ماهه میشه وزنش9/300 هست شیر خوب میخوره غذا هم همینطور در روز همش
مشغول غذا درست کردن واسه آقا هستم ولی بازم خوب وزن نمگیره هر کس میرسه میگه وای چقدر بچت لاغره خیای غصه
میخوره به نظر شما وزنش کمه اخه بیشتر نگران قدش هستم وقتی وزنش خوب پیش نمیره قدش هم زیاد رشد نمیکنه شما
بگید چه کار کنم چاق بشه از دکترش که خیری ندیدم
مامان سجاد سجاد ده ماهگی چن بود
مشغول غذا درست کردن واسه آقا هستم ولی بازم خوب وزن نمگیره هر کس میرسه میگه وای چقدر بچت لاغره خیای غصه
میخوره به نظر شما وزنش کمه اخه بیشتر نگران قدش هستم وقتی وزنش خوب پیش نمیره قدش هم زیاد رشد نمیکنه شما
بگید چه کار کنم چاق بشه از دکترش که خیری ندیدم
مامان سجاد سجاد ده ماهگی چن بود
برای صبحانه من مسقطی هم میدم .. با نشاسته گل و شکر و اب و روغنو پودر بادام و میریزم تو کاسه میزارم یخچال تا ببنده بعدم میدم دستش خودش میخوره البته کثیف کاری هم داره ولی دوست داره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز