برنامه ام جدیدم الان این:
نیم ساعت کتاب
نیم ساعت ورزش
نیم ساعت بازی با دخترم
سه هزار صلوات
نوشتن یه دستور آشپزی
تمیز کردن اساسی یه بخش خونه
+
مثلا بازار رفتن یا خونه مادرم رفتن یا انجام کار اداری هر چیزی که مربوط به اون روزه
باید خودم موظف می کنم که انجامش بدم
بعد یه مدت این برنامه برام تکراری میشه ایجاد انگیزه نمی کنه یه برنامه جدید می نویسم یه چیز متفاوت تر که سر ذوق ام بیاره
می دونی هستی جان زندگی روزانه ما تکراریه دیگه کار مهمونی بچه داری همسر داری غذا پختن
حتی اون پزشک هم یه روتین تکراری داره حتی فلان ورزشکار معروف هر روز باید بره باشگاه غذای سبک خواب به موقع
حالا هر کدوم از ما با توجه به شرایط زندگی مون شده با یه چیز خیلی کوچیک به خودمون انگیزه بدیم که بتونیم این کارای تکراری به نحو احسن انجام بدیم.
حالا دفعه بعد برنامه جدیدی نوشتم مبام اهان الان یادم اومد