خب خداروشکر عزیزم😘😚
گلم منم طبعم سرده...
خیلی سفت و سخت رعایت نکردم .. بقول معروف تا جایی که تونستم انجام دادم.
مثلا صبونه شیره انگور،عسل و یا پنیر گردو میخورم.
گوشت گوسفندی که گرمه بیشتر استفاده میکنم.مرغم با ادویه گرمش میکنم.
جوراب همیشه دارم توخونه.
تو پریودمم شال میبندم دور کمرم.
اصلا اصلا چیزای سردی تو پریودی نمیخورم.
چایی رو کمتر کردم.
آب خیلی سرد اصلا نمیخورم.آب شیر دمای معمولی.
چهارمغز و شیرعسل دارچینم میخورم.
فعلا همینا یادم اومد🤗