Roz Dy:
به مدت حداقل سه ماه قبل پانکچر این داروها مصرف شود
روزی چهار عدد اووابوست دوتا صبح دوتا شب
روزی یک فولیک اسید ۵صبح ها
روزی یک کو کیوتن ظهر
روزی یک فیمیبیون ۱هر ظهر
روزی یک رویال ژلی هر روز صبح
روزی یک ویتامین دی همراه شام
روزی یک شاسه اینو فولیک در آب حل کنید و بخورید
روزی یک عدد ویتامین ای
هر صبح ناشتا اندازه عدس ژل رویال اصل
هر صبح مخلوط دارچین عسل و سیاهدانه در آب حل شود
هر شب روغن سیاهدانه روی شکم ماساژ داده شود و تا صبح شکم را بسته نگه دارید
همراه وعده ناهار سبزی شاهی خورده شود
ورزش به صورت روتین
من حرفه ای کوهنوردی میکنم و هر هفته میرفتم شما میتونید روزی نیم ساعت پیاده روی کنید
از سه ماه قبل هفته ای یک جلسه طب سوزنی
فقط در این مدت گرمیجات خوردم و همه سردی ها به خصوص لبنیات رو حذف کردم