جواب yasyy جون!!!!!
عزیزم خوب تحرک و مورفو خیلی کمه و تقریبا هر دو صفرن.....
عزیزم حتما همسرت با اورولوژ مشورت کنه و مکملهای لازمو بگیره.....
خنک نگه داشتن بی ضه هارو هم جدی بگیره.....
لباس زیر تنگ ممنوع.....
شلوار لی و تنگ ممنوع.....
سونا و جکوزی و حموم داغ ممنوع.....
سیگار و الکل و قلیون و.... ممنوع.....
تست دی اف آی رو هم حتما تو مرکز ناباروری انجام بدن.....
سرخ کردنی و فست فوت و هله هوله ممنوع.....
اضافه وزن داره؟
چربی بالا داره؟
کبد چرب داره؟
میوه و سالاد و کلا هر چی که آنتی اکسیدان داره براش خوبه.....
طبعشو شناسایی که و تغذیش بر اساس طبعش باشه.....
اگه طبعش گرم بود تو خوردن گرمی احتیاط کنه!!!!!
شبها یه ربع کمپرس یخ رو بی ضه ها بذاره.....