عزیزم سفیده رو خالی شاید سختت باشه اما میتونی رنده کنی با چیزای دیگه بخوری......
میتونی نیمرو هم بکنی بخوری فقط بدون زرده باشه.......
البته مثلا سه چهار تا تخم مرغ نیمرو میکنی یه دونه زرده هم توش باشه ایرادی نداره.......
زرده اتفاقا پروتئینش بالاتره اما به خاطر بالا بردن کلسترول میگن فقط سفیده......
اما هر از گاهی یه زرده هم ایراد نداره اما هر روز هر روز نه دیگه.....
برا دوغ و خیارشورم به نطرم بذار برا بعد پانکچرت......
تا الان خوردی ایراد نداره......
عزیزم به جای مرغ بوقلمون بخور احتمال داره هورمونش پایینتر باشه......
طبعشم گرمه.....
ژله هم خوبه.......
شیرسویا هم اگه برات ضرر نداره بخور.......
اگه کم کاری نداری یا آندومتریوز......