سلام عزیزم
تو خودت نریز هرطور میتونی خودتو تخلیه کن
گریه از خستگی که نشونه ناشکری نیست بخوای به اون حساب بذاری و تو خودت بریزی
غذاهای مقوی بخور _ اگر شیرخودتو میدی حتما مکمل ( مولتی ویتامین) بخور کمبود ویتامین هم ضعف و افسردگی میاره
فکر نکن این شرایط فقط برای تو هست
مادرایی که یه نوزاد دارن هم چنین حالی رو تجربه کردن
یه کوچولو طاقت بیاری خوابشون منظم تر میشه
برنامه هاشون روی روال می افته و از این حالت افسردگی و خستگی درمیای ان شاء الله