عزیزم ذخیره خودت چنده؟ اگه ذخیرت خوبه حتما این دوماه اینوفولیک صبحا ناشتا یه ساشه بخور و یه مکمل مثل پرگناکر کانسپشن یا ول وومن یا هر مولتی ویتامینی فرق نمیکنه، بچه ها ال آرژنین هم برای خونرسانی به رحم میخورن که نتیجه گرفتن البته بیشتر برای انتقال خوبه
اگه ویتامین دی نرمال نیست و کمه حتما هر 10 روز یه دی 50 هزار بخور کیوتن 100 بگیر روزی 1 دونه حتما بخور و امگا3 بدون جیوه هفته ای 3 تا اینارو خودت حتما بخور که تخمکا با کیفیت بشه
همسرت هم حتما اسپریژن بخوره، یونی زینک
من از کیوتن به همسرمم میدادم اما نه هر روز ای هم هفته ای دوتا چون زیادش برای اقایون خوب نیست روزی چن بار با آب سرد خودشونو بشورن خیلی تاثیر داره
ببخشید میگم هفته ای 2،3 بار هم نزدیکی داشته باشید تا اسپرم های تازه تری ساخته بشه
ایشتلله اینبار دیگه مامانی صاحل جون