تا زینبی جون بیاد من تجربه خودمو بهت بگم😅
بین استراحت اصلا اصلا از نظر علمی ثابت نشده، میتونی مقاله های معتبر انگلیسی اش رو سرچ کنی بخونی. کلی مقایسه آدم هایی که زندگی عادی رو ادامه دادن با اونایی که استراحت کردن هست که هیچ تفاوت آماری معناداری تو مثبت ها و منفی ها و بعدش توو سقط ها و بارداری های موفق نداشتن ( تو حالت معمولی که دلیل پزشکی برای استراحت نیست، مثل خونریزی و ...)
من خودم بعد ۳ روز رفتم سر کار ولی انقددددر اون سه روز سرم شلوغ بود که اگر میرفتم سر کار کمتر بهم فشار میومد
تنها کارایی که باید بکنی اینه که هر یک و نیم دو ساعت پاشی قدم بزنی، نشستن و بی حرکت بودن طولانی خطرناکه
و وقتی از پله بالا میری یه جوری بری که بهت فشار نیاد یا به نفس نفس نیوفتی، کارای سنگین و بلند کردن سنگین و ... هم نباید بکنی، همین
من البته خودم با آسانسور و دو تا ماسک رفتم چون ۱۱ طبقه رو دیگه نمیشد😁
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز