پس اصل مطلب اینجاست
شما تخمک هات خوبه، به فکر تقویت اسپرم باش چه جوری؟ اینایی که میگم رعایت کنن همسرتون
نپوشیدن شلوار جین و هر گونه لباس زیر تنگ
تحرک و فعالیت حداقل سه بار در هفته و هر بار نیم ساعت
دوش آب داغ نگیرن، فقط آب ولرم
تو دستشویی با آب خنک خنک خودشون رو بشورن هر دو ساعت
مصرف زیاد میوه و سبزیجات تازه
مصرف زیاد آب و مایعات
کاهش وزن اگر دارن
اگر مشکل قندو چربی دارن یا کبد چرب اون هم پیگیری کنن
مصرف روزانه ویتامین سی 250 و ویتامین ای 100 هم عالیه
کاش آخرین آزمایش اسپرم ایشون هم بذارید گلم