قرار نیست با نخوردن شیرینی تو سه ماه خدای نکرده برید تو کما
درضمن خوردن بلوبری حتی کلم بروکلی به طور طبیعی شکر دارن پس یا توجه به اینکه خیلی مواد به طور طبیعی قند دارن هیچوقت مصرف شکر شما صفر نمیشه
این کتابی که من گفتم جزو پرفروشترین کتابهای امریکا هست و نویسندش سالها تحقیق کرده مقاله خونده حتی رفته تو رشته وابسته بهش درس خونده
بهترین متخصص سقط و ناباروری امریکا تاییدش کرده
اتفاقا این کتاب همه چی رو بر اساس مشکلات فردی و کلی تحلیل و بررسی کرده و گفته یه سری چیزها عمومیت داره ولی یه سری چیزها نه و نسخه واحد برای همه نپیچیده
درضمن من علاوه بر این کتاب ، مقالات و کتاب دیگه ای رو هم خوندم
حتی یکی دیگه هم آنلاین اوردر دادم تا بخونم
من قصدم فقط راهنمایی هست تا اونجایی که ازم برمیاد
نه پزشک هستم نه ادعاش رو دارم