پس قدم اول برای انتقال موفق اینه که بری طب سنتی معتبر و اصلاح تغذیه کنی بر اساس طبعت
یادمه نیم ساعت طول کشید و دکترم سوال جواب کرد تا بهم گفت چه طبعی دارم
ولی کلا بعد و قبل انتقال، چند تا نکته هست انجام بده
مصرف زیاد مایعات و میوه و آبمیوه طبیعی
عدم استراحت مطلق و ادامه زندگی عادی، فقط نزدیکی نکن و چیز سنگین بلند نکن، روز 5 تا دقیقه پیاده روی ملایم عالیه
غذاهای مقوی مثل ماهیچه بخور
جگر اصلا نخور
زرشک و زعفرون هم در حد غذا هیچ مشکلی نداره
سه بار در هفته تخم مرغ کاملا پخته
آجیل در حد کم عالیه