سلام عزیزم به سلامتی، ان شاء الله مامان هم شدی
گلم حسابی مایعات و میوه بخور، و غذاهای مقوی مثل ماهیچه و کباب و...
سالاد کاهو و روغن زیتون عالیه برای اینکه یبوست نشی
اصلا کارهای عجیب و غریب نکن، مثلا همش سردی بخوری یا همش گرمی، یا مثلا اگر مستعد یبوستی نشاسته نخور، نگو گفتن خوبه یا شنیدم،
این موارد صرفا تقلیدی اثر + ندارن
اگر لووتیروکسین داری شیر سویا نخور
استراحت مطلق اصلا اصلا نباش، خواهرانه میگم اثر خوب نداره هیچی، احتمال مثبت شدن پایین میاد، روال عادی زندگیت قبل از انتقال رو داشته باش، فقط خودتو خسته نکن، نزدیکی و چیز سنگین بلند کردن ممنوع
پله برو ولی آروم، دستشویی هم ایرانی و فرنگی مهم نیست
اما از همه مهم تر آرامش داشته باش
اگر هم خدای نکرده لک و خون دیدی، هول نکن، اینجا پیام بذار به مرکزتون هم زنگ بزن واسه مشاوره، ولی لک و خون رو اصلا به حساب پریودی نذار