عزیزم وقتی برا تغذیه میپرسی اول در مورد طبعت اطلاعات بده یا لااقل طبع طرف مقابلم بدون ببینی اصلا تغذیش به درد تو میخگره یا نه....
ببین مثلا من الان داشتم چند تا لایو در مورد آندومتریوز نگاه میکردم دیدم بابا یه سری چیزایی که من تو دو تا میکروی اولم مصرف میکردم برا آندومتریوز سم بودن....
یکیش همین دوسینه!
یعنی ترکیب عسل و سیاهدونه....
که برا آندومتریوز سم بوده....
منم تا دلت بخواد استفاده کردم....
یا مثلا مالیدن روغن سیاهدونه به شکم....
برا من سم بوده.....
در حالی که خیلیا میگن میخوایی + بشی هر شب به شکمت بمال....
دیگه کسی نمیگه اگه آندومتریوز داری این کار برات سمه.....
خدارو شکر من قبل میکروی سوم خیلی عاقلانه تر برنامه تغذیم رو انتخاب کردم و درستتر سبک سنگین کردم وگرنه شاید حالا حالا نتیجه نگرفته بودم.....
پس خ. اهشا حواست به این چیزا باشه....
حالا من مشکلات خودمو مثال زدم....
تو هم باید مشکلات خودت رو در نظر بگیری و بدن خودت رو بشماسی....