رز عزیز و بقیه دوستان، مرمر، لیلاجون و..... نخوردن سردیجات رو رعایت میکنین؟
چون سردی خودش باعث برگشت خون میشه و آندومتریوز رو تشدید میکنه.......
البته زیاد روی تو گرمیم خوب نیست برا آندومتریوز.......
اگه خونریزیتون شدید نیست خودتونو ببندین به گرمی که خون برنگرده و خارج بشه و ضمنا یکی دو روز اول سعی کنین تحرکتون بیشتر باشه که خون خارج بشه و نمونه اون تو.......
چون بمونه میتونه باعث تشدید آندومتریوز بشه......
اگه نفخ دارین سعی کنین غذای نفاخ نخورین........
زنجفیل ضد التهاب خوبیه........
یه چیزیم بگم........
من مدتی بود دیگه شال نمیبستم......
چند روز پیش که روز اول پریودیم بود و بازم دل درد و کمر درد داشتم یهویی گفتم شال پشم شتر رو ببندم و یه چای زنجفیل هم خوردم خیلی آروم شدم......
شال یادتون نره.....