خواهش میکنم گلم
R lipoic acid برای کیفیت تخمک خوبه و یه نوع انتی اکسیدانه
به طور طبیعی هم در بدن تولید میشه
از پیر شدن میتوکوندریا هم جلوگیری میکنه
بهتر هم هست که حداقل نیم ساعت قبل از غذا خورده بشه
اینو همسرم هم میخوره
N acylestein هم یه نوع انتی اکسیدان و امینو اسید هست که باز روی کیفیت تخمک اثر میذاره
پروبیوتیک زیاد در موردش نخوندم ولی برای گوارش خوبه
اینا اتفاقا برای ای وی اف خوب هستند البته من یک ماه یا دو هفته قبل از ای وی اف متانولین هم اضافه میکنم