خوردن گرمیجات ب ویژه زنجبیل بصورت دمنوش یا توی غذا اما ن ب مقدار زیاد چون مشکلات کبدی میاره.
پرهیز از خوردن سردیجات خصوصا ترشی و لبنیات و غذاهای سرد مثل قرمه سبزی اگ با گوشت گوساله باشه ک سرده ک دیگه قرار کن
ریختن. روغن سیاهداته توی ناف و ماساژش زیر شکم
خوردن هر شب 14دونه بادوم درختی خیس خورده
خوردن روزی س تا خرما یکی صب یکی ظهر یکی شب با ارده
خواب بموقع بیداری قبل ساعت 8و خوردن صبحانه قبل ساعت
9
اگه تونستین اجر گرم کنین پارچه بندازین بشینین روش
انشالله که بهتر میشین این چیزی بود ک من از اصلاح سبک و طب سنتی یاد گرفتم
برای تعجیل در فرحو اینکه منم سلامتیم و به دست بیارم و حاجتروا بشم حتما دعا کنین