بعنوان مربی شنا وفیتنس هر سوالی دارین بفرمایین جواب میدم صفحه 4

جیر_جیرک_زنداییامم

عضویت: 1401/01/03

تعداد پست: 1748

میشه بدون آمپول و مکمل شکمو تخت کرد؟

میشه بدون مکمل (حتی پروتئین وی)فقط با تغذیه و ورزش ب مدت ی سال عضله کات شده ددست کرد

فرق اون چیزی ک اقایون استفاده میکنن و میگن نازایی میاره با پروتئین وی و اینا چیا

00kaktosسابق هستمبه خاطر حق گویی تعلیق شدم اگر در تاپیک های غیر مجاز با کامنتم دچار سوزش شدید لطفا به جای ریپلای از روغن بنفشه استفاده کنید🌸

1404/03/09

|

15:41

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 12994

سلام عزیزمبه نظرتون هزینه یادگیری شنا برای یه مبتدی چه قدر در میاد چند ترم می شه؟ در هفته چه قدر تمر ...

هر ترم هر شهر وهر استخر ومربی متفاوتع

ی دختر هنرمند ورزشکار وباهوش با کلی رویاهای قشنگ 💕 ویولنیست 🎻مربی شنا وفیتنس🏊‍♀️🏋‍♀️نیمچه زبان بلد انگلیسی و فرانسه😉نیمچه خیاط و گاها عکاس📸 در رویای پزشک شدن 👩‍⚕️

1404/03/09

|

15:41

sanambanoo

عضویت: 1396/07/09

تعداد پست: 4373

تو سن ۳۲ سالگی یادگیری ممکنه ، به ترتیب چیا یاد بگیریم و چقدر زمان میبره تا یاد بگیریم

1404/03/09

|

15:43

ناززززززززگللللللللل

عضویت: 1401/10/07

تعداد پست: 1619

چندتا حرکت تضمینی واسه بزرگ شدن باسن

1404/03/09

|

15:43

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 12994

میشه بدون آمپول و مکمل شکمو تخت کرد؟میشه بدون مکمل (حتی پروتئین وی)فقط با تغذیه و ورزش ب مدت ی سال ع ...

هورمون ها و مکمل ها دو چیز متفاوتن .پروتتین وی و اتمیل وامثالهم کارشون کمک ب عضله سازیه وربطی ب نازایی نداره درضمن برنامه وخوراک اقایون با اناتومی خانم ها متفاوته قرار نیس مال اونجا برای ما مناسب باشه

ی دختر هنرمند ورزشکار وباهوش با کلی رویاهای قشنگ 💕 ویولنیست 🎻مربی شنا وفیتنس🏊‍♀️🏋‍♀️نیمچه زبان بلد انگلیسی و فرانسه😉نیمچه خیاط و گاها عکاس📸 در رویای پزشک شدن 👩‍⚕️

1404/03/09

|

15:43

witeroze

عضویت: 1401/05/30

تعداد پست: 3103

خدایی تو استخ آدم مریضی میگیره ؟ مثل انواع ویروس ها ؟ چطور در تماس فیزیک می.یره در حالیکه ویروس پنهانه ولی تو آب بالاخره ویروس پخش میشه اونم تماس هس دیگه

عزیزم اگه پیامم رو پسندی لایک نکن ممنونتم 😘

1404/03/09

|

15:44

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 12994

چندتا حرکت تضمینی واسه بزرگ شدن باسن

اسکوات با کش

ی دختر هنرمند ورزشکار وباهوش با کلی رویاهای قشنگ 💕 ویولنیست 🎻مربی شنا وفیتنس🏊‍♀️🏋‍♀️نیمچه زبان بلد انگلیسی و فرانسه😉نیمچه خیاط و گاها عکاس📸 در رویای پزشک شدن 👩‍⚕️

1404/03/09

|

15:44

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 12994

خدایی تو استخ آدم مریضی میگیره ؟ مثل انواع ویروس ها ؟ چطور در تماس فیزیک می.یره در حالیکه ویروس پنها ...

شما غذا هم بهوری احتمال میکروب داره پس رعایت میکنی

ی دختر هنرمند ورزشکار وباهوش با کلی رویاهای قشنگ 💕 ویولنیست 🎻مربی شنا وفیتنس🏊‍♀️🏋‍♀️نیمچه زبان بلد انگلیسی و فرانسه😉نیمچه خیاط و گاها عکاس📸 در رویای پزشک شدن 👩‍⚕️

1404/03/09

|

15:45

drbikar

عضویت: 1402/07/23

تعداد پست: 589

برا چاق شدن چه پروتیینی بخوریم ضرر نداشته باشه؟

1404/03/09

|

15:45

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 12994

تو سن ۳۲ سالگی یادگیری ممکنه ، به ترتیب چیا یاد بگیریم و چقدر زمان میبره تا یاد بگیریم

برای شروع هیچ تغییری سن ملاک نیس فقط ذهنیت خودت ک چقدر از زندان ذهن ازاد شی

ی دختر هنرمند ورزشکار وباهوش با کلی رویاهای قشنگ 💕 ویولنیست 🎻مربی شنا وفیتنس🏊‍♀️🏋‍♀️نیمچه زبان بلد انگلیسی و فرانسه😉نیمچه خیاط و گاها عکاس📸 در رویای پزشک شدن 👩‍⚕️

1404/03/09

|

15:46

witeroze

عضویت: 1401/05/30

تعداد پست: 3103

شما غذا هم بهوری احتمال میکروب داره پس رعایت میکنی

یعنی پس امکان انتفال ویروس هست دیگع ؟ بخصوس hpv

عزیزم اگه پیامم رو پسندی لایک نکن ممنونتم 😘

1404/03/09

|

15:46

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 12994

برا چاق شدن چه پروتیینی بخوریم ضرر نداشته باشه؟

مصرف کربوهیدرات بالاتر باشه

ی دختر هنرمند ورزشکار وباهوش با کلی رویاهای قشنگ 💕 ویولنیست 🎻مربی شنا وفیتنس🏊‍♀️🏋‍♀️نیمچه زبان بلد انگلیسی و فرانسه😉نیمچه خیاط و گاها عکاس📸 در رویای پزشک شدن 👩‍⚕️

1404/03/09

|

15:46

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 12994

یعنی پس امکان انتفال ویروس هست دیگع ؟ بخصوس hpv

خیر اب استخر ضدعفونی میشه مگر لبه استخر بشینی یآ بعد استخر دوش تمیز نگیزین

ی دختر هنرمند ورزشکار وباهوش با کلی رویاهای قشنگ 💕 ویولنیست 🎻مربی شنا وفیتنس🏊‍♀️🏋‍♀️نیمچه زبان بلد انگلیسی و فرانسه😉نیمچه خیاط و گاها عکاس📸 در رویای پزشک شدن 👩‍⚕️

1404/03/09

|

15:47

drbikar

عضویت: 1402/07/23

تعداد پست: 589

مصرف کربوهیدرات بالاتر باشه

درسته ممنون گلم

1404/03/09

|

15:47