خیلی بدمزس روزی چند بار بخورم
با چی بخورم ک مزش بهتر بشه
ممنون میشم راهنمایی کنین
باشیر برای استخوان بندی خوب. چرخ کن
آره منم خیلی سنجد دوست دارم با شیر میتونی بخوری یا با عسل
کجاش بدمزه هست؟ پس چرا من حس نکردم
آره چاقترشدم در عرض یک ماه اینا ، هر روز یک قاشق با عسل میخوردم
میشه با پودر سنجد وزن اضافه کرد چون کالری داره، ولی خیلی سریع نتیجه نمی‌گیری. روزی ۱ تا ۲ قاشق کفایت میکنه. بهترین راه اینه که با یه شیرینی یا عسل مخلوط کنی، تا طعمش بهتر بشه.
فقط مواظب باش یبس نشی 😓
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز