2777
2789

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

مشکلات اعصاب روان ، زیادن کلا افسردگی و بوردلاین ،هرچند وقت مشکلاتم اپدیت میشه 😂🫤

خب قربونت برم خیلی خوبه که قرص میخوری و پیگیری 

ورزش نه با هدف لاغری می‌تونه به حالت کمک کنه

تغذیه رو هم نمی‌گم کم بخور ولی خوراکی‌های سالم بیشتر بخور 

چون خیلی روی روح و روان تاثیر مثبت داره

برای آمپول هم حتما با یه متخصص مشورت کن 

🌺good vibes only🌺
نمیدونم فقط در این حد میدونم کجاها انجام میذن بنظرت؟

نمیدونم واقعا 

فکر کنم آزاد میخرن استفاده میکنن

نکن عزیزم ریسکیه خصوصا الان که همه چی‌ تحریمه و داروی فیک زیاد شده

حتما با متخصص تغذیه در موردش مشورت کن

  

من ک از دیروزکالری شماری شروع کردم سعی میکنم سالم بخورم

جلوی خودمو بگیرم ببینم جواب میده ی ۷ ۸ کیلو کم کنم عالیه

همه عمر بر ندارم سر از این خمار مستی.... که هنوز من نبودم که تو در دلم نشستی🥰تاریخ ۷/۳/۴۰۴ وزن ۷۸... وزن هدف ۶۸

ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792