من شبااصلا نمیتونم بخوابم نگا کردم تو اینترنت نوشته خواب هفت هشت ساعت باید داشته باشی
آره خواب رو هورمونا تاثیر میزاره
روز قبلش خوابتو تنظیم کن شب حداقل چند ساعتی بخوابی
من درست نخوابیدم
ازمایش دادم از آزمایشگاه زنگ زدن گفتن خیلی بالاس باید تکرار بشه
اون شبی که فرداش خواستم برم ب هر بدبختی ایی بود زود خوابیدم و جواب دوم که‌اومد اوکی بود‌همه چیز
همه شرایطشو باید داشته باشی وگرنه مجبوری دوباره بری و حجم زیادی خون میگیرن ازت
سوتینم نباید ببندی از شب قبلش
هفت و هشت ساعتو بخواب
شده ساعت دیرتر برو ارمایش بده جای هشت مثلا یه ربع ده اونجا باش
من نمیدونستم این چیزا رو
سوتین هم شبش نبند اینم تاثیر داره روی نتیجه ازمایش
مهم ناشتا خواب کافی و استرس نداشتن و سایر رعایتهاش
البته این نظر. من
بعضی مواقع من جهت ازمایش رفتم خواه ناخواه تا نوبتت بسه همین حدود میشه
من چند بار انجام دادم.. اولا باید ساعت نه یا ده شب بخوابی و خواب کافی داشته باشی دوما بیست و چهار ساعت قبل از آزمایش تا لحظه آزمایش ترجیحا سوتین نبندی و هیچ فشاری به سینه هات وارد نشه حتی دست زدن و فشار شون باعث اشتباه در نتیجه میشه سوما به هیچوجه استرس و تنش و اضطراب نداشته باشی و از زمانی که بیدار میشی تا حداقل سه ساعت بعد از بیدار شدن طول می کشه تا ازت آزمایش بیگیرن.. تازه دومین روز پریودیت باشه جوابش درست تره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز