2777
2789
عنوان

چطور ظرفیت خودمونو بالا ببریم😓

58 بازدید | 6 پست

مرگ ۳ عزیزو با اون سختی زیاد تحمل کردم...................


اما

اما

اما


رفتار و حرف با لحن تند و تیز رو اصلا نمیتونم تحمل کنم ، دلم شدید میشکنه و بغضم میگیره😪 مخصوصا اگه اون رفتار افتضاح با شخص خودم باشه و تو جمع..

مثلا به خاطر یه سوال خیلی عادی ، شده بهم پریدن...😪

حس میکنم همین ویژگی داره اعتماد به نفسمو له میکنه......


چطور ظرفیتمو بالا ببریم و اجازه ندم سریع اشکام بریزه؟

گذشته ها اینطوری نبودم🥺 چون عزیزامو داشتم..شاد بودم

چون حامی داشتم ، زبونم برای همه دراز بود ، تنها نبودم😪



اگه زیاد نوشتم و  وقت گذاشتین همشو خوندین ممنون🌸

جز اینجا جایی برای درد دل نداشتم🤍

همیـن کـه می دانـم کسـی شبیـه تـو نیسـت....                                چقـدر دلهـره آور تـر از  ، نبـودن توسـت🤎. 

روح شون شاد . خدا به همه تون صبر بده . 

والا منم در لحظه به ذهنم یه جواب محترمانه و قاطع نمی رسه یه وقتها. الانم با یکی از بستگان نزدیک سر همین قضیه شدیدا کنتاکتم شده . خیلی سوء استفاده میکنه از ابن ضعفم

روح شون شاد . خدا به همه تون صبر بده . والا منم در لحظه به ذهنم یه جواب محترمانه و قاطع نمی رسه یه و ...

خیلی شرایط سختیه...

همیـن کـه می دانـم کسـی شبیـه تـو نیسـت....                                چقـدر دلهـره آور تـر از  ، نبـودن توسـت🤎. 

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

وای عزیزم اون سه عزیز کیا بودن

نامزدم 

برادرم و دخترش

همیـن کـه می دانـم کسـی شبیـه تـو نیسـت....                                چقـدر دلهـره آور تـر از  ، نبـودن توسـت🤎. 

ظرفیت بیشتر یعنی کمتر حساس شدن به حرف و رفتارای تند. باید تمرین کنی خودتو آروم نگه داری، مثلا نفس عمیق بکش وقتی می‌بینی داری عصبی می‌شی. تو جمع اگه بهم پریدن، سعی کن سریع واکنش نشون ندی و فقط بدون که این موضوع ربطی به ارزش تو نداره. هرچی بیشتر تمرین کنی، راحت‌تر کنترل می‌کنی. گذشته رو ول کن، الان زمان اینه که خودتو بیشتر دوست داشته باشی و به خودت اطمینان بدی. اگه می‌خوای بیشتر راهنمایی، برو کانالم: Ravabet_Zan_Aramesh

سلام عزیزای دل 💛من دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی‌ام و با تمام وجودم اینجایم که کمک‌تون کنم . هدفم از حضورم در نی نی سایت اینه که بتونم همراه و همدل شما باشم تا هر مشکلی که ذهنتون رو درگیر کرده، زودتر و راحت‌تر حل بشه 🌱با استفاده از درس‌هایی که در این رشته خوندم و تجربه‌هایی که توی این سال‌ها به دست آوردم، سعی می‌کنم شنونده‌ی خوبی باشم و راهکارهایی رو پیشنهاد بدم که واقعا به دردتون بخوره ❤️اگه حس می‌کنی نیاز به کسی داری که با دل و جون بهت گوش بده و کمکت کنه، خوشحال می‌شم در کنارت باشم 🤗💬 اگه فکر میکنی نیاز به مشاوره بیشتری داری، می‌تونی به کانال تلگرامم سر بزنی. من هر روزه کتاب‌هایی می‌خونم که نکات طلایی و کاربردی برای حل مشکلات روزمره و بهبود روابط به شما میده. این نکات رو توی کانال با شما به اشتراک می‌ذارم.آیدی کانال: @Ravabet_Zan_Aramesh حتماً اگه مفید بود، با دوستات هم به اشتراک بذار!

بیشتر ببینید
ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779

تاپیک های به روز شده

2792
داغ ترین های تاپیک های امروز