واقعا چ کنم
منم هی وزنم میاد پایین چه کنم
رژیم بگیر نمیگم کمتر بخور فقط وعده های غذایی صبحانه نهار شام
خوشبحالت منم هی خودمو جر میدم یه کیلو به وزنم اضافه شه نمیشه که نمیشه
منم همینجوری شدم رژیم میگیرم مریض میشم نگیرم و عادی بخورم وزنم بیخودی میره بالا
نمیفهمم چم شده
منم داشت بالا می‌رفت چند روزه رعایت میکنم دارم کم میکنم امروز دیدم 400 گرم کم کردم دو کیلو دیگه باید کم کنم
احتمالا استمرار ندارید در رژیم گیری
من نه کم میکنم اضافه
فوقش از این پهلو میره اون پهلو
منم همینطور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز