ببین لازم نیس همون اول از خودت توقع یه سخنران حرفه ای داشته باشی کمال گرایی نکن یه بچه وقتی بخواد راه بره خ میترسه حالا اگه ازش توقع کنن تا وایساد بدو بدو بکنه اصلا پا نمیشه
قدمای کوچیک بردار رو متنت مسلط شو این اصلی ترین کار
بعد به چت جی بی تی پاور تو بده ازش بخواه کمکت کنه بگو بار اولم میخوام ارائع بدم خ ایده های خوبی داره
من خودم بار اول کلی متنو خوندم بعد چون ایستاده استرس میگرفتم از استادم از قبل اجازه گرفتم نشستم تو جا استادی دیگه چون چشمم ب مانیتور بود کسیو نمیدیدم خ استرسم کم شد