اینا همش ذهنت هست که تو رو گیر خودش آورده
بهترین کار اینه که همیشه آگاه باشی ، هر فکر احساسی اومد فقط بهش نگاه کنی ،قضاوتش نکن که این فکر خوبه بده چرا اومده چرا نباید بیاد
مثل ماشین های خیابون که رفت آمد میکنن فقط ببین
بعد از چند مدت تمرین میبینی تو ازینا جدا هستی ،تو ذهنت نیستی که حرف میزنه