2777
2789

بچها من دست تنهایی تنها بودم از اول تو شب بیداریای بچم الان واقعا کم آوردم چیکارکنم بیاید بهم بگید کی میخواد درست بشه...بچم الان تو 6ماهه از اول که خواب درستی نداشت تو سه ماهگی خوب شده بوده  شب می‌خوابید فقط یکبار بیدار میشد واسه شیر..الان دوماهه خوابه درستی نداره تازگیام یاد گرفته وقتی شیر میخوره خوابش می بره زود..میذارم تو جاش بیست دقیقه دیگه بیدار میشه کلا تو طول روزم خواب طولانی مدتی نداره دیگه بترکونه یکساعت می‌خوابه تمام امیدم آینه به غذا بیفته بهتر میشه آیا درست میشه الان از خستگی واقعا کم آوردم کارم شده گریه

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

اره هی کلا تو خوابوندنشم خستم بخدا

اتاقش رو کاملا تاریک کن. از این فویل های نازک بگیر بچسبون به پنجره. وقتی بیدار میشه اصلا باهاش حرف نزن تناس چشمی برقرار نکن مجدد بخوابونش. اگر رفلاکسیه  مکیدن پستونک تو خوابیدنش کمک میکنه

و پنجره بیداری رو سرچ کن یادم نیست تو این سن چقدره ولی مثلا فرض کن اگر یک ساعت باشه. باید سر همون یک ساعت دوباره بخوابونیش. 

موقع خواب ی لباسی از خودت بزار کنارش

همتا اسم خـودمه♥
ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز